Już prawie lato wędrówki pora roku! Zacznij przygotowywać już teraz, aby móc bezpiecznie cieszyć się wspaniałymi widokami na świeżym powietrzu.
Nie pozwól, aby Twoja przyjemna wędrówka po dziczy zamieniła się w zagrażającą życiu mękę. Śledź kilka prostych wędrówek bezpieczeństwo wskazówki, dzięki którym będziesz przygotowany na nieoczekiwane sytuacje i unikniesz problemów, które mogą stanowić zagrożenie — zgubienie się, odwodnienie, problemy związane z pogodą, wypadki i obrażenia. Właściwe przygotowanie to duży krok w kierunku zapewnienia, że Twoja wędrówka spełni Twoje oczekiwania.
Być przygotowanym
Wybierasz się tylko na jednodniową wędrówkę, więc dlaczego mądrze jest nosić ze sobą dodatkowe zapasy? Nie popełnij błędu, myśląc, że nigdy nie spędzisz nocy na pustyni. Doświadczeni wędrowcy zgubili się, zachorowali lub doznali obrażeń przed Tobą. Mądrym przygotowaniem jest wyobrażenie sobie najgorszego scenariusza, w którym będziesz musiał być gotowy na noc spędzoną na świeżym powietrzu. Nie zostawiaj niezbędnych przedmiotów — w razie wątpliwości zapakuj je ze sobą.
Urządzenie GPS to świetne narzędzie nawigacyjne, więc zabierz je ze sobą, jeśli je masz. Większość wędrowców polega na mapie i kompasie.
Nawet w ciepłe letnie miesiące hipotermia może stanowić poważne zagrożenie w górach. Warunki pogodowe mogą się szybko zmieniać, więc przygotuj się na deszcz lub silny wiatr. Zapakuj cieplejsze ubrania, w tym kurtka polarowa, długie spodnie, czapka, rękawiczki i dodatkowe skarpetki. Bluza z kapturem Timberland z zamkiem na całej długości to świetny element warstwowy na letnią wędrówkę. Te przedmioty nie spowodują dużego obciążenia, ale mogą być prawdziwym ratunkiem.
W czasie upałów nieprzygotowani wędrowcy mogą doznać udaru cieplnego i odwodnienia. Zabierz ze sobą dużo wody i utrzymuj wysoki poziom sodu w słonych potrawach lub napojach dla sportowców. W suchym i gorącym klimacie wybierz się na wędrówkę wcześniej rano lub później w ciągu dnia, gdy temperatury są niższe.
Zostaw słowo
Zawsze zostawiaj swój plan podróży zaufanemu członkowi rodziny lub przyjacielowi. To jest pisemny oświadczenie o tym, dokąd się wybierasz — dołącz kopię swojej mapy! Napisz, z kim idziesz, kiedy wyjeżdżasz i kiedy planujesz wrócić. Powinna również zawierać instrukcje, do kogo wezwać pomoc, jeśli nie wrócisz do określonego czasu. Osoba, której powierzono ten plan, powinna być na tyle wiarygodna, aby wykonać i sprawdzić, czy wróciłeś w określonym czasie.
Odrób swoją pracę domową
Każdy obszar dzikiej przyrody ma unikalne zagrożenia. W niektórych może to być zagrożenie ze strony zwierząt. Świadomość, że wędrujesz w kraju zamieszkałym przez niedźwiedzie lub lwy górskie, oznacza podjęcie pewnych środków ostrożności. Na wysokich szczytach Gór Skalistych wiosną i latem powszechne są niebezpieczne popołudniowe burze z piorunami. W pustynnych krajobrazach upał i odwodnienie są każdego roku śmiertelną kombinacją dla wędrowców. Bądź świadomy tego, z czym możesz się spotkać i podejmij niezbędne środki ostrożności.
Wziąć udział w zajęciach
Weź udział w kursie pierwszej pomocy w dziczy. Nauczysz się podstawowych umiejętności udzielania pierwszej pomocy, takich jak opatrywanie rany lub leczenie złamanej kości, postępowanie w przypadku choroby wysokościowej i udaru cieplnego, rozpoznawanie hipotermii i prowadzenie resuscytacji krążeniowo-oddechowej. Mam nadzieję, że są to umiejętności, których nigdy nie będziesz potrzebować na szlaku, ale wiedza to potęga. Przygotowanie to sprytny sposób na zapewnienie bezpieczniejszego letniego sezonu turystycznego.
Wspaniałe plenery
Odkryj popularne przygody na świeżym powietrzu, w których mieszkasz z naszym Przewodnik po zajęciach na świeżym powietrzu. Od szlaków turystycznych po loty balonem, mamy Cię w zasięgu ręki. Na co czekasz? Matka Natura czeka!
Więcej porad
Kontuzje się zdarzają: czego możesz się nauczyć od zranienia
Masaż DIY na obolałe mięśnie
4 powody, dla których warto ćwiczyć na świeżym powietrzu
