Zbliża się poród i zanim się zorientujesz, spotkasz swoje dziecko po raz pierwszy.
Podczas gdy poród to tylko jeden dzień, to jest to wielki dzień, więc napisanie planu porodu to świetny sposób, aby praktycznie i emocjonalnie przygotować się na to, co nas czeka.
Pisanie planu porodu jest ważną częścią twojej ciąży. Nawet jeśli nie jesteś typem planowania, spędzasz trochę czasu na zbieraniu informacji na temat porodu i porodu Twój plan porodu pomoże Ci zacząć dostrzegać, co jest dla Ciebie ważne w związku z narodzinami Twojego dziecka. Czy chcesz poród wolny od narkotyków? Znieczulenie zewnątrzoponowe podłączone i gotowe do pracy? Jak zareagujesz, jeśli będziesz potrzebować cesarskiego cięcia? Indukcja? Kto będzie przy porodzie? Skorzystasz z lekarza czy położnej? To wszystko są ważne decyzje, których nie chcesz podejmować w dniu, w którym będziesz na haju i nie będziesz w nastroju do spędzania czasu na badaniu i zrozumieniu swoich opcji.
Plan porodu może być doskonałym narzędziem komunikacji dla Ciebie, Twojego partnera i Twojego lekarza. Pamiętaj jednak, że plan porodu nie jest wyryty w kamieniu.
„Plany porodowe odzwierciedlają Twój idealny poród, wszystko w porządku” – mówi Melissa Maimann, zarejestrowana położna w Essential Birth Consulting. „Plan porodu nie jest planem tego, jak wszystko potoczy się, ponieważ nigdy nie można tego przewidzieć z góry” – mówi. „Zamiast tego potraktuj to jako dokument, który pomoże ci przekazać swoje intencje dotyczące porodu i porodu, gdy wszystko jest w porządku” – sugeruje.
Tworzenie planu porodu
Kluczem do dobrego planu porodu jest prostota.
„Twój plan porodu powinien być krótki i słodki” – sugeruje Melissa. „Położne są zajętymi ludźmi, więc 10-stronicowy plan porodu po prostu nie zostanie przeczytany. Celuj w jedną lub dwie strony z dwiema lub trzema najważniejszymi rzeczami na górze” – sugeruje.
Zachęć swojego partnera lub osobę wspierającą, aby napisał z tobą plan, aby zostali uwzględnieni i wiedzieli, czego się od nich oczekuje w danym dniu. Mogą być w stanie pomóc Ci w podjęciu decyzji o ważnych sprawach, takich jak sposób, w jaki chciałbyś naciskać, jeśli lub kiedy powinieneś otrzymać środek przeciwbólowy i kogo będziesz mieć w pokoju, gdy nadejdzie czas, aby dać narodziny.
Ważne jest również, aby mieć otwarty umysł na przebieg porodu. Rzadko kiedy wszystko idzie zgodnie z planem na oddziale porodowym, więc staraj się unikać organizowania rzeczy w najdrobniejszych szczegółach. Twój plan porodu jest po prostu przewodnikiem i możesz zmienić zdanie na temat niektórych swoich preferencji, gdy pojawi się nacisk.
Co uwzględnić w swoim planie porodowym
Rzeczy, które chcesz uwzględnić w swoim planie porodu, to rzeczy, które mają dla ciebie znaczenie, mówi Melissa. Sugeruje m.in.:
- Niezależnie od tego, czy jesteś zadowolony z obecności studentów medycyny lub pielęgniarstwa podczas porodu
- Niezależnie od tego, czy będziesz nosić własne ubranie, czy koszulę szpitalną
- Pozycja, w której chciałbyś urodzić
- Rodzaj (jeśli w ogóle) środka przeciwbólowego, z którego byłbyś zadowolony i jak chciałbyś, aby był oferowany
- Niezależnie od tego, czy chcesz poród w wodzie (nie wszystkie szpitale to oferują, więc może być konieczne zaplanowanie tego z wyprzedzeniem)
- Czy chcesz karmić piersią, czy nie
- Niezależnie od tego, czy wolisz naturalny, czy aktywnie zarządzany trzeci etap porodu
- Niezależnie od tego, czy chcesz ukierunkowanego, czy instynktownego pchania
- Kogo chcesz przedstawić przy narodzinach
- Czy chcesz, aby rodzeństwo Twojego dziecka było w pokoju, czy nie (a jeśli nie, to gdzie będzie podczas porodu)
Kto otrzyma kopię?
Po ukończeniu planu porodu zrób trzy kopie — jedną, która zostanie w domu ze wszystkimi opiekunami dla pozostałych Twoich dzieci, jedno, które pójdzie z Tobą do szpitala, a drugie dla Twojej położnej lub położnik. Melissa sugeruje wcześniejsze zabranie kopii na wizytę przedporodową w celu omówienia z lekarzem.
Co się dzieje, gdy sprawy nie układają się zgodnie z planem?
„W większości przypadków plan porodu nie idzie w 100% zgodnie z planem” – mówi Melissa. „Plan porodu komunikuje twoje intencje i preferencje, ale gdy dzieje się coś, co powoduje, że ponownie zastanawiasz się nad swoim planem, nie myśl o tym jako o nieudanym planie. Pomyśl o tym jako o narzędziu, którego możesz użyć, aby pomóc ci dostosować się do każdej sytuacji, która może się pojawić, i jako o przewodniku, który pomoże ci być świadomym swoich wyborów i ich rozumowania” – sugeruje.
W ferworze, Twoja położna lub ginekolog pomoże Tobie i Twojemu partnerowi poprowadzić Cię do wyniku, który będzie w najlepszym interesie Ciebie i Twojego dziecka. Wcześniejsze omówienie z nimi Twoich życzeń pomoże im przedstawić scenariusze, które pasują do Twojego planu w miarę możliwości i dają pewność, że zaufasz ich radom w przypadku nieprzewidzianych zdarzeń rozwój.
Więcej przydatnych wskazówek dla mam w ciąży
Jeden trymestr na raz: czego się spodziewać
Czego naprawdę potrzebujesz dla noworodka
Znaki ostrzegawcze podczas ciąży
