Zapobieganie ekspozycji na alergeny i czynniki drażniące w domu pomaga wszystkim łatwiej oddychać. Jeśli masz alergie, jednak jeszcze ważniejsze jest, aby wybrać odpowiednie elementy podczas dekoracji domu i wiedzieć, jak dbać o zdrowe środowisko wewnętrzne. Od czyszczenia i remontu po minimalizację narażenia na pleśń, roztocza, pyłki, sierść zwierząt domowych i inne alergeny — oto kilka wskazówek, które pomogą Tobie i Twojej rodzinie zachować zdrowie w pomieszczeniach.
Obserwuj okna.
Rolety i rolety są lepszym wyborem niż tkaniny okienne, które mogą zatrzymywać kurz i nie są czyszczone tak często. Proste odcienie można łatwo czyścić raz w tygodniu.
Śpij spokojnie.
Materace i poduszki są wygodne i przytulne… dla roztoczy. Wymieniaj materac co 10 lat i używaj skrzydeł odpornych na roztocza zarówno dla poduszek, jak i materaca. Często pierz poduszki i wymieniaj je przynajmniej co pięć lat. Świeża, czysta pościel co tydzień – prana w gorącej wodzie o temperaturze 130 stopni – pomoże Ci lepiej spać.
Wybierz drewno liściaste.
Płyty wiórowe i inne wytwarzane rodzaje drewna często zawierają formaldehyd i podobne lotne związki organiczne, które emitują opary utrudniające oddychanie. Zamiast tego wybierz meble wykonane z prawdziwego drewna liściastego. Miękka tapicerka jest podatna na taką samą inwazję roztoczy jak materace, więc utrzymuj ją w czystości dzięki cotygodniowemu odkurzaniu.
Posprzątaj występ Fido.
Roztocza żywią się łupieżem psów i kotów, dlatego pomocne będzie regularne kąpanie zwierząt i wycieranie ich po długich spacerach. Twoje zwierzę może przenosić alergeny z zewnątrz bezpośrednio w swojej sierści, więc utrzymuj je w czystości i wyszczotkuj oraz praj pościel co tydzień.
Schodzić glębiej.
Sklepy z artykułami żelaznymi i spożywczymi sprzedają teraz różnorodne środki czyszczące przyjazne dla astmy i alergików, które znacznie ułatwiają utrzymanie domu. Produkty te zostały przetestowane i certyfikowane do użytku przez osoby wrażliwe na kurz i inne domowe środki drażniące; wiele z nich zostało pierwotnie opracowanych z myślą o osobach cierpiących na astmę. Są przyjazne dla naszych płuc i odpowiedzialne za środowisko.
Zainwestuj w dobrą próżnię.
Wysokiej jakości próżnia z filtrem HEPA jest zawsze warta inwestycji. Wybierz model, który minimalizuje narażenie na brud podczas opróżniania kanistra. Użyj wilgotnej szmatki do odkurzenia. Wilgoć pomaga wyłapywać brud i inne cząsteczki, które staromodna miotełka do kurzu po prostu unosi się w powietrzu.
Wytrzeć nogi.
Wycieranie stóp przed wejściem do domu pomaga usunąć zewnętrzne alergeny i pyłki, które nosisz w butach. Utrzymuj też kuchnię w czystości. Cząstki jedzenia, okruchy i rozlane płyny przyciągają owady, podobnie jak pojemniki na śmieci. Regularnie usuwaj śmieci i wycieraj wszystkie powierzchnie po gotowaniu i posiłkach.
Zdrowy rozsądek i nawyki czystości na bieżąco utrzymają zdrowe środowisko domowe. Weź głęboki oddech i ciesz się rezultatami.
Więcej wskazówek dotyczących majsterkowania
Trendy kolorystyczne na rok 2011
10 wskazówek dotyczących przeprojektowania projektu
Jak przebudować z alergiami
