Myśl o nieoczekiwanej utracie kogoś, kogo kochamy, często wywołuje uczucia, które najlepiej można opisać jako „nie mogę sobie nawet wyobrazić”.
Ale niektóre kobiety mają głębsze zrozumienie tego, jak to naprawdę jest.
Nie możesz przygotować się na smutek
W 2011 roku Elyse Hein z Brantford w Ontario miała zaledwie 27 lat, gdy Joe Hein — jej mąż i ojciec jej dwójki dzieci — zginął w wypadku samochodowym. Hein opisuje kolejne dni po jego śmierć jak „strasznie rozdzierające”.
„Nie byłam przygotowana na samotność — ból i cierpienie po prostu dręczyły, tak intensywny ból i zupełnie nieoczekiwane” – opisała. „Dni były długie i zimne, a ja sama wychowywałam swoje dziewczynki – czułam się pusta” – kontynuowała.
Hein powiedział, że do tego momentu nie miała zbyt dużego doświadczenia ze śmiercią i stratą. Musiała nie tylko poruszać się po surowym smutek, ale także musiała powiedzieć swoim dzieciom, które miały wtedy tylko 5 i 7 lat, co się stało.
„W przypadku dzieci bardzo ważne jest, aby przeliterować rzeczy takimi, jakie są – czarno-białe, bez szarości” – przyznała. „Musiałem być z nimi bardzo rzeczowy, aby nie pozostawiać miejsca na nieporozumienia, więc powiedziałem im:„ Tata miał dziś wypadek i nie żyje. On nie wróci”” – przypomniał sobie Hein.
Więcej:Oto jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci w rodzinie
Smutek utrzymuje się przez długi czas, ale wsparcie nie
W 2005 roku Cassie ze Stratford w Ontario miała zaledwie 23 lata, kiedy dwóch policyjnych detektywów odwiedziło ją w pracy i powiedziało jej, że jej partner od czterech lat popełnił samobójstwo.
„Niewiele pamiętam z faktycznej interakcji. Nie pamiętam ich imion, ich twarzy, ich dokładnych słów – powiedziała Cassie. „To, co pamiętam, żywo, to słyszenie słowa „nie” wychodzącego z moich ust wielokrotnie, ale nie pamiętam, żebym to powiedział – to było tak, jakbym obserwowała, jak to się dzieje z zewnątrz” – dodała.
Cassie dowiedziała się później, że jej 28-letni partner Matt walczył z depresją od młodości nastolatka i to, co myślała, że ich związek się rozpada, to jego depresja, która nabiera „silnego trzymać."
„Byłem młody i nigdy wcześniej nie widziałem kogoś, kto miałby do czynienia z depresją. Nie znałam znaków ostrzegawczych – powiedziała Cassie. „Nie rozumiałam, co się dzieje, więc myślałam, że stracił zainteresowanie mną, myślałam, że się rozstajemy” – dodała.
Cassie wyznała, że przez kilka miesięcy po jego śmierci wszyscy byli mili i wyrozumiali, ale smutek trwa dłużej, a przyjaciele i rodzina zapominają.
„To, co zaskoczyło mnie najbardziej w procesie żałoby, to nie miesiące bezpośrednio po stracie, kiedy wszyscy są tacy zrozumienie twojego bólu, ale te, które podążają za tymi, w których powinieneś się leczyć i czuć się lepiej ”- powiedział Cassie. „Ale nie masz i nagle nie ma już zrozumienia i wsparcia ze strony przyjaciół i rodziny”.
Więcej: Prosta prośba zasmuconego ojca dotyka serc nieznajomych
To jak trzęsienie ziemi, które niszczy Twoje życie
April Schubert, lat 33, z Alberni w Kolumbii Brytyjskiej, straciła swojego narzeczonego Garetha pod koniec 2014 roku, kiedy nagle zmarł z powodu zatoru płucnego. Miał zaledwie 49 lat i nie miał żadnych oznak żadnych problemów zdrowotnych, poza zgagą poprzedniej nocy, a jego niespodziewana śmierć „zakołysała” światem Schuberta.
„Zostawił mnie w samym środku trzęsienia ziemi. Tak bardzo martwiłem się o wszystkich innych” – wspomina Schubert. „Całkowicie się odkładam. Wszystko [było] rozmyte przez tygodnie później” – kontynuowała.
Kiedy nadszedł czas, aby podzielić się wiadomościami z ich mieszaną rodziną — dwiema dziewczynkami w wieku 11 i 17 lat oraz dwiema chłopcy, w wieku 13 i 20 lat — Schubert posadził ich w środku nocy z biologicznym chłopcem mama.
„Coś, co jest tematem i wydaje się odpowiednie z moich doświadczeń, to jest wiele rzeczy, których możesz się nauczyć lub poczuć i nie ma słów. To tylko zrozumienie” – podzieliła się. Kontynuując, Schubert powiedział: „Wiesz, co się stało, wiesz, że tam jest, ale nie możesz tego wyjaśnić. Żadne ziemskie myśli ani wyjaśnienia nie mogą ich właściwie opisać. Jednym z takich momentów było powiedzenie naszym dzieciom, że ich tata właśnie umarł”.
Twój plan życiowy legł w gruzach, ale musisz iść dalej
W swoim pierwszym publicznym oświadczeniu od śmierci męża, Sheryl Sandburg podzieliła się tym, że jej partnerstwo z mężem Davem Goldbergiem dał jej „doświadczenie bycia głęboko zrozumianą, prawdziwie wspieraną oraz całkowicie i bezgranicznie kochaną” i podczas gdy ona zasugerowała, że czuła, że wszystko będzie w końcu OK, tracąc partnera w młodym wieku zmian wszystko.
„Utrata współmałżonka jest czymś zupełnie innym niż utrata przyjaciela, rodzica lub innego członka rodziny” — przyznał Hein. „Postanowiłem spędzić całe życie z tym mężczyzną. Mieliśmy plany, tak wiele planów.
Kiedy życie zmienia się niespodziewanie, zmieniają się także cele, plany i przyjaźnie. „Mam wielu przyjaciół, ale większość ludzi jest tam [tylko] na dobre czasy” – powiedział Schubert. Dodając do tego, powiedziała: „Nauczyłam się polegać na sobie, aby uzyskać wsparcie i odpuścić i zapomnieć o gównie z przyjaciółmi”.
Więcej: Lea Michele: Wraz ze smutkiem pojawia się inicjacja
Nigdy nie jesteś naprawdę wolny od żalu
Śmierć i smutek są częścią życia, ale kiedy doświadczamy pierwszej prawdziwej straty, życie z bólem może nas zaskoczyć na wiele sposobów.
„Zaskoczyło mnie, jak szybko może się zmienić dobry dzień, gdy coś małego przypomina ci osobę, którą straciłeś” – powiedziała Cassie. Kontynuowała: „Dla mnie zawsze były to najbardziej przypadkowe rzeczy, które nagle przywoływały wspomnienie, a ja bym awaria na miejscu.” Cassie dodała: „Dziesięć lat później jestem mężatką, mam dwójkę małych dzieci i nadal o nim myślę i… rozerwać."
Schubert mówi, że jej smutek był czynnikiem motywującym, pomagając jej żyć „bardziej prawdziwym” i nauczyła się, że życie to bardziej „momenty”, a nie „kawałki czasu”. Jej celem teraz, kiedy żyje bez narzeczonego u jej boku, jest „tylko sprawić, by go szczęśliwy. Dumny” – powiedział Schubert.
Wyznała, że „nigdy nie będzie wolna od żalu” i nie czuje, że kiedykolwiek zniknie, ale mówi, że z czasem staje się to łatwiejsze. „Właśnie minęliśmy czteroletnią rocznicę śmierci Joe i każdego Prima Aprilis świętujemy jego życie” – powiedział Hein. „W większości jestem w stanie rozmawiać o nim bez płaczu, ale to ciągła walka” – dodała.
