Powiedzmy to tam — niektóre z naszych nawyków są naprawdę obrzydliwe. Wydają się nieszkodliwe, jak odgryzanie paznokcia, zasypianie z makijażem i usuwanie ropnej ropy z pryszcza, ale w rzeczywistości te nawyki niszczą twoją rutynę pielęgnacyjną.
Każde z tych działań rozprzestrzenia tak wiele zarazków, że nie możemy nawet liczyć tak wysoko. Mogę jednak liczyć do czterech, a więc oto cztery ordynarne nawyki i cztery sposoby ich złamania.
1
Nie: Wybieraj… czegokolwiek!
Obejmuje to wrastające włoski, pryszcze i strupy. Czy wiesz, że ponad jedna trzecia populacji jest również winna zrywania? Jednak to, że wszyscy to robią, nie oznacza, że powinieneś. Zbieranie strupów, pryszczów i wrastających włosków może powodować infekcje, co jeszcze bardziej komplikuje sprawę! Może również prowadzić do blizn.
Robić: W przypadku strupów po prostu zostaw je w spokoju — zadbają o siebie! Jeśli dostaniesz pryszcza i po prostu nie możesz przestać go dotykać, nałóż odrobinę glinki na twarz lub uderz go odrobiną nadtlenku benzoilu, a następnego dnia powinieneś zobaczyć, jak znika. Wrastające włosy? Użyj gorącego kompresu i kremu z hydrokortyzonem, aby złagodzić podrażnienia i zmniejszyć stan zapalny.
2
Nie: Wkładaj paznokcie w okolice ust
Czy wiesz, że przeciętny człowiek codziennie dotyka tysięcy powierzchni i przedmiotów? Wszyscy dotykają tych rzeczy, a potem idą do czyszczenia pod paznokciem zębami… Ew! Nie potrafię nawet przeliterować nazw niektórych bakterii żyjących pod paznokciami, ale wiem, że to obrzydliwe.
Robić: Umyj ręce ciepłą wodą z mydłem i upewnij się, że właśnie wtedy myjesz pod paznokciami. Brzmi prosto, ale to takie ważne. Spróbuj założyć szczoteczkę do paznokci, która naprawdę wejdzie pod te paznokcie. Znajdź coś innego do zrobienia ręką niż przyłożenie jej do twarzy.
3
Nie drap się łupieżem
Zadrapanie łupieżu nie tylko powoduje poważne uszkodzenia cebulek włosów, ale także strząsa wszystkie płatki, które lądują na twojej koszuli. Drapanie go pogorszy, a dla ludzi wokół ciebie wygląda to obrzydliwie. Jeśli musisz drapać, postaraj się oklepać obszar lub delikatnie pocierać opuszkami palców (nie paznokciami), aby złagodzić swędzenie bez potrząsania łupieżem.
Robić: Zacznij podejmować działania, aby poradzić sobie z łupieżem. Im dłużej to odkładasz, tym gorzej będzie. Wypróbuj nowy szampon, wypróbuj szampon leczniczy, zwiększ spożycie witamin z grupy B i spróbuj się zrelaksować i nadrobić zaległości w śnie.
4
Nie: zapomnij umyć twarzy
Trzy rzeczy: bakterie, zmarszczki i zanieczyszczenia. Wszystkie te rzeczy są świetnymi powodami, aby co wieczór myć twarz przed pójściem spać. Kiedy twoja głowa uderza w poszewkę na poduszkę, zbierasz wszystkie bakterie, które pozostały tam poprzedniej nocy, a pory są zatkane, więc tlen nie może się dostać, aby odnowić komórki. Przepis na zmarszczki i pryszcze.
Robić: Jeśli problemem jest czas, spróbuj wyczyścić chusteczki lub ściereczki do twarzy. Zmycie makijażu nie powinno zająć więcej niż jedną do dwóch minut, aby uniknąć później kłopotów z pryszczami lub zmarszczkami.
Wszyscy mamy złe nawyki, ale kto powiedział, że nie można zmienić czegoś złego w coś dobrego? Spróbujcie zmienić swoje złe nawyki i posprzątajcie, panie!
Powiedz nam
Jaki jest twój zły nawyk, który próbujesz zaradzić? Gwarantuję, że jeśli to zrobisz, jest co najmniej kilku innych, którzy też to robią.
Więcej świetnych wskazówek dotyczących włosów
Świetne włosy w domu: 7 sztuczek do samodzielnego układania włosów
5 niezbędnych elementów zestawu ratunkowego do włosów
5 znaków, że nadszedł czas, aby wycofać suszarkę do włosów
