Kieszenie do pity są nie tylko łatwe do wypełnienia aromatycznymi składnikami, ale są zabawne dla Dzieci jeść. Te wegański Pita nadziewane tofu to pyszny lunch w brązowej torebce lub posiłek na piknik.
Kieszenie do pity są nie tylko łatwe do wypełnienia aromatycznymi składnikami, ale także zabawne dla dzieci. Te wegańskie pity nadziewane tofu są pyszną brązową torebką na lunch lub na piknik.
Powiązana historia. Martha Stewart właśnie podzieliła się kremowym curry z brokułami, które będziesz miał powtarzać tej jesieni
Kanapki z pitą z tofu
Służy 2
Składniki:
-
T
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 2 łyżki mielonej cebuli
- 1/2 szklanki marchewki julien
- 1 (12 uncji) blok twardego tofu, sprasowany, pokrojony w kostkę
- Sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
- 2 łyżki wegańskiego majonezu
- 2 pełnoziarniste chlebki pita, pokrojone na pół
- Garść świeżych liści rukoli
- Twoje ulubione kiełki do dekoracji
T
T
T
T
T
T
T
T
Wskazówki:
-
T
- Rozgrzej olej na średniej patelni na średnim ogniu.
- Dodaj cebulę, marchew i tofu. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż tofu lekko się zarumieni. Dopraw solą i pieprzem.
- Pitę posmaruj majonezem. Faszerować mieszanką tofu. Udekorować rukolą i kiełkami.
T
T
Smaczniejszy kanapka wegańskaprzepisy kulinarne!
