Jest mnóstwo rzeczy, którymi dzielimy się po porodzie: imię dziecka, jego płeć, waga, nasza radość. Ale jest cała masa rzeczy, które dzieje się z naszymi ciałami po dorastaniu i dostarczeniu noworodka do świat, a niektóre z nich nie są ładne, w wyniku czego nie rozmawiamy o tym tak często, jak powinniśmy.
Prawda jest taka, że powinniśmy o tym mówić – głośno i często – ponieważ nasze ciała zmieniają się po porodzie. Dużo. Niezależnie od tego, czy dostarczasz przez bagażnik, czy przez szyberdach, wszyscy doświadczamy wstrząsów wtórnych.
Wypadanie włosów po porodzie
Kiedy byłam w ciąży z moim pierwszym dzieckiem, rozwinęłam najwspanialszą grzywę lśniących włosów. Był lśniący, gruby i ledwo zrzucany — to znaczy, dopóki dziecko nie wyszło. Nagle za każdym razem, gdy myłem włosy, traciłem ich kępki. Garści.
Wyleciało mi tak dużo włosów, że często wychodziłam spod prysznica, spodziewając się, że w łazienkowym lustrze zobaczę ogromną łysinę. Zapomniałam o tym aż do niedawnej rozmowy z moją przyjaciółką Natalie, która urodziła swoje pierwsze dziecko na początku tego roku. I okazuje się, że doświadczyła dokładnie tego samego.
Co z tym zrobić
Jak odkryliśmy Natalie i ja, niewiele możesz zrobić, ale jeździć. Dr Google szybko zapewnił mnie, że to powszechny stan hormonalny i że w końcu się wyrówna (co się stało).
Masz tendencję do unikania czesania włosów, ponieważ nie chcesz zachęcać do wypadania włosów, ale szczotkowanie regularnie może pomóc w radzeniu sobie z „wyrzucaniem”, dzięki czemu nie wyciągniesz ogromnych garści w kabina prysznicowa.
„Uczesywałbym włosy, a tam na szczotce byłaby kępa włosów wielkości piłki do krykieta – to dziwne, gdy widzisz to po raz pierwszy. Pomyślałem, co jest ze mną nie tak? Czy jestem chory? Czy ciąża spowodowała dziwny stan włosów?” Natalie zwierza się.
„Rozmawiałem z lekarzem, który zapewnił mnie, że to normalne. Ma to związek z hormonami podczas ciąży; nie tracisz tak dużo włosów, więc narastają – stąd lśniące loki – ale potem wszystko zrzuca po ciąży. Często się to zdarza; my, panie, po prostu o tym nie mówimy. Ustabilizuje się po kilku miesiącach. I myślę, że ważne jest, aby pamiętać, że po ciąży jesteś inną osobą — jesteś mamą. Więc twoje ciało, włosy, skóra, a nawet osobowość prawdopodobnie też będą inne”.
Hemoroidy
Po naszej rozmowie zacząłem rozmawiać z innymi przyjaciółmi o różnych sposobach, w jakie poród nieodwołalnie zmienił nasze ciała. Inny przyjaciel, Kelly, może odnieść się do wielkiego wypadania włosów; dla dodatkowej dawki zabawy zachorowała również na hemoroidy w trzecim trymestrze ciąży.
Hemoroidy to nabrzmiałe żyły, które mogą być wewnętrzne lub zewnętrzne (te ostatnie wyglądają jak winogrona) i mogą być nieco niewygodne lub wręcz bolesne. Rozwijają się z powodu zwiększonej objętości krwi i zwiększonego nacisku na wszystkie narządy z powodu ciężaru ciąży.
Co z tym zrobić
Dobrą wiadomością jest to, że po ciąży – gdy przepływ krwi powraca do normy, a ciśnienie fizyczne znika – hemoroidy na ogół znikają. Jeśli którykolwiek pozostanie, możesz zastosować leczenie miejscowe, aby złagodzić ból.
„Na szczęście ból ustąpił po urodzeniu Sienny, ale hemoroidy nigdy nie zniknęły całkowicie” – mówi Kelly. „Brzmi to obrzydliwie, ale wyglądają jak sflaczałe winogrona. Powinnam być wdzięczna, że nie bolą, ale wyglądają okropnie.
Jeśli Twoje hemoroidy nadal bolą lub chcesz pozbyć się nadmiaru skóry po porodzie, możesz poddać się operacji hemoroidów. Brzmi przerażająco, ale może to być prosta procedura – możesz nawet zrobić to w gabinecie lekarskim, bez znieczulenia, chociaż niektóre rodzaje będą musiały zostać wykonane w szpitalu.
Lekki wyciek pęcherza
Lekki wyciek z pęcherza jest niezwykle powszechny: według Poise, prawie jedna na trzy kobiety w wieku powyżej 35 lat doświadczy go. Jedną z nich jest moja przyjaciółka Emily Jade. Wyznaje, że zabawa z jej 2-latką Millie wiąże się z kilkoma warunkami.
„Nie mogę wskoczyć na trampolinę bez zmoczenia spodni — śmiech też może być ryzykowny” – mówi. „Musiałem zostać pocięty, żeby dostarczyć Millie i chociaż teraz się z tego śmieję, nie jestem pewien, czy wszystko dobrze zaszyli. Była tego warta; oboje zmoczyliśmy spodnie, to jest sprawa łącząca!”
Co z tym zrobić
Wykonywanie ćwiczeń kegla zdecydowanie może pomóc wzmocnić dno miednicy, a w międzyczasie możesz użyć produktu takiego jak Poise Microliner zarządzać nieoczekiwanymi wyciekami. Moja dawna koleżanka z pracy, Mel, nigdy nie wychodzi z domu bez zapasu wkładek, po tym, jak cierpiała na poważne problemy z pęcherzem, gdy jej cewnik pękł podczas porodu.
"Byłam nie przygotowany na to. Po urodzeniu się mojego bubla nie miałam prawie wcale kontroli pęcherza”, mówi.
„Odzyskanie kontroli zajęło wiele miesięcy codziennych ćwiczeń i wizyt fizjoterapeutów. Prawie dwa lata później wciąż mam tam słabość. Ale dopóki nie kicham, nie śmieję się, nie skaczę ani nie biegam, to tak, jakby to się nigdy nie zdarzyło”. W międzyczasie zawsze jest równowaga!
SheKnows Expert Emily, z Śmiej się ze mnie, dzieli się swoimi doświadczeniami na temat tego, jak zmieniło się jej ciało po tym, jak została mamą:
Więcej dla nowych rodziców
Rozmów, których nigdy nie powinieneś prowadzić przed swoimi dziećmi
Żałuję pierwszych tygodni mojego noworodka
Jak to jest naprawdę dawać swojej córce imię chłopca
