Co się dzieje z szefem Dawgiem, Randym Jacksonem? Ona wie, że dowiedziała się z pierwszej ręki. Jeśli chodzi o dobre melodie, Randy Jackson, sędzia American Idol, wie co nieco o przemyśle muzycznym. Jeśli chodzi o cukrzycę, wie bardzo dużo
Życie z cukrzycą
Być może jednak nie wiesz, że weteran przemysłu muzycznego i osobowość telewizyjna cierpi na cukrzycę typu 2. SheKnows dogonił najlepszego kumpla, gdy mówił o wczesnym wykrywaniu, zmianach stylu życia i tej dobrej, południowej kuchni.
„Około pięć czy sześć lat temu czułem się naprawdę wyczerpany” – wyznaje nominowany do pięciu najlepszych nagród Emmy. „Dużo pracowałem i myślałem, że jestem przeziębiony. przejąłem
lekarstwa, myślałem, że mam gorączkę, byłem naprawdę spragniony i miałem niewyraźne widzenie. Myślałem, że to zatoki, cokolwiek myślisz, że kojarzy ci się z przeziębieniem. Dwa i pół tygodnia na to
w końcu moja żona powiedziała, że powinieneś iść do lekarza czy coś.
Cóż, nisko i oto, Jackson poszedł do lekarza i to, czego się dowiedział, zaskoczyło go, ale był w stanie wymyślić plan gry, który zmienił jego życie. „To była gigantyczna pobudka
mnie – mówi. „To nigdy nie powinno mi się przytrafić, to zawsze przytrafia się komuś innemu”.
Szybki fakt
Pamiętaj o tym: dorośli z cukrzycą typu 2 zwykle umierają w wyniku powikłań choroby serca lub udaru mózgu.
Bieganie z rodziną
Potem Jackson zrobił osobisty bilans i przypomniał sobie, że jego ojciec go miał i że działa w jego rodzinie. Pomyślałem, że OK, poczekaj chwilę. Nie jesteś w najlepszym zdrowiu. Masz ogromną nadwagę. Nie jesz dobrze. Nie ćwiczysz dobrze, więc pomyślałem: „Wow, OK, teraz naprawdę
muszę to zebrać”. Następnego dnia w gabinecie lekarskim powiedział: „Spójrz, dasz radę, ale nie ma na to lekarstwa”.
ten Amerykański idol gwiazda kontynuuje: „Są to słowa, których nie chcesz słyszeć: nie ma lekarstwa. Wtedy myślisz, że wszystkie myśli – czy umrę? Więc musiałem to naprawdę zebrać
i przejść do programu, który miał mi pomóc w kontrolowaniu wagi, diecie, wszystkim. Poszedłem na leki doustne i zacząłem sobie z tym radzić”.
I udało mu się. Zdał sobie sprawę, że sprowadzało się to do podjęcia decyzji.
Szybki fakt 2
Nie ma lekarstwa. „Możesz spróbować opanować cukrzycę” – mówi Jackson. „To wymaga pracy i zaangażowania. Albo możesz mieć poważne problemy w życiu – masz wybór. Nie ma nic
to go wyleczy. To nie zniknie”.
Dieta to nie czteroliterowe słowo
Zmiana stylu życia nie była łatwa, ale był to jedyny wybór. „Są dwa słowa, których nie lubię: dieta i ćwiczenia. Te słowa są wrogami dla mnie, dla Dawg. Przedstawiają niektóre
rodzaj walki o mnie.”
W końcu jako chłopiec dorastający w Baton Rouge w stanie Luizjana grał przez około dwanaście godzin, jeżdżąc na rowerze około pięciu do dziesięciu mil i zawsze ćwiczył w każdym tygodniu. Sklasyfikuj to jako
ćwiczyć, ale wtedy nie wydawało mu się to rygorystycznym reżimem. Teraz oczywiście zdaje sobie sprawę, że musisz być aktywny, więc jego ulubioną bronią jest szybki marsz przez co najmniej godzinę dziennie.
Chociaż mówi, że musiał uprościć rzeczy i dostosować styl życia na pastwiska, jedząc małe posiłki co kilka godzin, Amerykański idol sędzia też jest realistą.
„Dorastałem na Południu. Wszystkie potrawy były bardzo bogate, bardzo słodkie” – przyznaje.
„Mówiłem, że to nie jest świetna restauracja, jeśli na stole jest sól i pieprz, co oznacza, że szef kuchni nie skosztował jedzenia, które miałeś zjeść. Przyjęłam też rzecz wypasu
– więc dla mnie bycie cukrzykiem to także utrzymywanie normalnego poziomu cukru we krwi i utrzymywanie go na stałym poziomie. Nie chciałem głodować przez trzy do czterech godzin w dowolnym momencie” — mówi Jackson.
„Nieważne, czy mam tu jabłko, czy tam migdał, podjadam przez cały dzień, więc nigdy nie jestem w miejscu, w którym kiedyś byłam. Zawsze jestem tak głodna, że mogłabym zjeść konia. i
zwykle zjadał konia i czyjegoś konia po tym punkcie!”
Więc czy Dawgman je węglowodany?
Tak, ale jest świadomy wielkości porcji. „Wielkość porcji jest tak ważna, że nie mogę nawet zacząć ci mówić”.
Zostań nieustraszony
Jak większość ludzi, był przerażony, ale ostrzega nas, abyśmy ugryzli kulę i udali się do lekarza, ponieważ alternatywa może być o wiele gorsza. Daje: „Powinieneś mieć coroczny przegląd
co roku – tak naprawdę nie chciałem iść do lekarza, a czasami z mężczyznami szczególnie nie chcesz iść, bo nie chcesz słyszeć złych wiadomości. Lekarz zawsze przynosi złe wieści,
musisz tylko usunąć ten mit. Pamiętaj o tym: ten strach może cię zabić”.
Aby uzyskać wyczerpujące informacje na temat cukrzycy typu 2, zaloguj się na tej stronie internetowej American Heart Association: http://www.iknowdiabetes.org/
Powiązane funkcje
Odwiedź kanał SheKnows Cares, aby dowiedzieć się więcej i pomóc
Tablice informacyjne SheKnows podpowiadają, jak zdobyć bezpłatny naszyjnik z identyfikatorem cukrzycy
Ciąża i dziecko analizuje, jak zmniejszyć ryzyko cukrzycy ciążowej
