Pewność siebie to stan umysłu — jesteś tak seksowna i piękna, jak myślisz, że jesteś. Jeśli w dzisiejszych czasach nie czujesz się tak seksownie, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć swoją pewność siebie. Oto 10 wskazówek, które z pewnością pomogą wzmocnić Twoje ego.
Poruszać się
Kiedy ćwiczysz, twoje ciało uwalnia endorfiny do mózgu, abyś czuł się dobrze. Dodatkowo stonowanie i przycięcie nigdy nie zaszkodziło niczyjej samoocenie.
Afirmacje
Spójrz na siebie w lustrze i powiedz sobie, że świetnie wyglądasz, że świetnie się czujesz i że to będzie wspaniały dzień. Na początku możesz w to nie wierzyć, ale w końcu uwierzysz, a twoja pewność siebie wzrośnie.
Jesteś tym co jesz
To trochę banalne, ale to prawda. Jeśli masz słabość do tłustych potraw, poczujesz się tłusto. Zastąp ją posiłkami bogatymi w warzywa, owoce i witaminy, a wraz z poprawą samopoczucia poprawi się Twoja pewność siebie.
Pompuj pozytywne melodie
Muzyka ma niesamowitą zdolność wywoływania pozytywnych emocji, więc znajdź melodię, która sprawi, że poczujesz się dobrze i zagraj ją głośno.
Rozpieszczaj się
Jak możesz oczekiwać, że poczujesz się jak bogini, jeśli masz węzły na plecach, niejednolitą skórę i cały niepokój? Zafunduj sobie kąpiel, masaż, a nawet chwilę poczytania książki.
Postaw swoje rzeczy
Każda dziewczyna powinna mieć przynajmniej jeden element garderoby, który sprawi, że poczuje się dobrze. Więc wyciągnij seksowny stanik, parę szpilek lub bajeczne kolczyki i daj się ponieść!
Dziewczęca noc
Przyjaciele widzą Cię jako piękną, seksowną kobietę, którą jesteś i są bardzo biegli w uświadamianiu Ci tego. Zadzwoń więc do nich i ciesz się ich komplementami.
Atrakcja grzywy
Zmiana jest tak dobra jak wakacje, a żadna zmiana nie jest tak dobra jak strzyżenie. Nowy wygląd pozwoli Ci odsłonić nową stronę siebie, więc udaj się do stylisty i powiedz mu, abyś wyglądała jak seksowna syrena, którą jesteś.
Terapia detaliczna
Nazwa istnieje nie bez powodu. Czasami wyginanie plastiku na świetnych butach, bieliźnie, ubraniach, pościeli lub czymkolwiek, co sprawia, że czujesz się dobrze, jest właśnie tym, czego potrzebujesz, aby czuć się seksownie.
Po prostu tańcz
Taniec jest seksowny. Po prostu jest. Aby zwiększyć pewność siebie, zapisz się na lekcje salsy, hip-hopu lub tanga. Lub wyjdź na kończynę i spróbuj czegoś bardziej ryzykownego – jak taniec brzucha lub taniec na rurze.
WIĘCEJ WSKAZÓWEK DOTYCZĄCYCH ZAUFANIA:
Sześć sposobów na zwiększenie poczucia własnej wartości: trening wewnętrznego piękna dla kobiet
8 najlepszych rozwiązań kosmetycznych
Pewność siebie: Pomóż dziecku zdobyć pewność siebie
