Złota rybka, Cheerios, ptysie — są tak zeszłoroczne dla Twojego zapracowanego malucha lub przedszkolaka. Oto pożywne, kreatywne przekąski dla dzieci która zadowoli i zachwyci Twojego szybko rosnącego, czasem wybrednego malucha.
Czasami w dziale żywienia może brakować najłatwiejszych przekąsek do przygotowania dla dzieci. Więc planuj z wyprzedzeniem i zaopatrz swoje półki, pudełka na lunch lub torebki tymi pysznymi, zdrowymi smakołykami.
Jeśli jesteś szczęśliwy i wiesz o tym, powiedz „Quack!”
Mała kaczka Organics to firma produkująca żywność dla dzieci, której celem jest tworzenie ekologicznych przekąsek bez dodatku cukru. „Smaczne przekąski wykonane wyłącznie z naturalnych składników, takich jak prawdziwe owoce i produkty pełnoziarniste, dają rodzicom możliwość pokazania się dzieci, które przysmaki niekoniecznie muszą pochodzić z nadziewanych cukrem ciasteczek i cukierków”, mówi Zak Normandin, dyrektor generalny i założyciel. Ich maleńkie owoce są nie tylko super-pyszne (w kombinacjach, takich jak jabłko i banan), ale także ich slogany są szalenie zabawne: „Przekąski dla dzieci z dodatkiem cukru? Shutyourdirtymouth.
Spragnione dzieci? Te soki zgasną — szczerze
Sok i dzieci wydają się nierozerwalną parą i, niestety, twoje wybory tego zła koniecznego są zwykle pełne cukru. Wprowadź napoje z Uczciwa herbata jak Appley Ever After i Goodness Grapeness. "Stworzyliśmy Uczciwe dzieci aby dostarczyć napój pomiędzy sokiem a wodą, z 40 kaloriami i 10 gramami cukru na saszetkę” – mówi Seth Goldman, prezes TeaEO. „Zarówno dzieci, jak i rodzice uwielbiają ten smak. Na początku mogą pomyśleć, że Honest Kids nie są wystarczająco słodkie, ale kiedy skończą woreczek, wszystko inne smakuje zbyt słodko.
Kształtuj swoje przekąski
Dzieci uwielbiają sprytne i nieoczekiwane wariacje na temat normy, więc zastanów się nad przygotowaniem kreatywnych przekąsek dla dzieci. Chwyć foremki do ciastek duże i małe i zacznij kusić jedzeniem. Masło orzechowe i galaretka na chlebie pełnoziarnistym w kształcie serca? Okrągłe kanapki z ogórkiem? Niezależnie od tego, czy maluch dopiero uczy się swoich kształtów, czy jest bardzo pewny siebie, jeśli chodzi o różnicę między gwiazdą a trójkątem, mała taca kanapek wielkości malucha jest idealną popołudniową przekąską.
Uzyskaj owocowy
„Konsystencja i smak prawdziwych owoców i warzyw jest ważnym aspektem oferowania żywności dla małe dzieci”, mówi dr Christine Wood, doradca USANA Nauki o zdrowiu. „Spróbuj mrożonych winogron lub mini marchewki z dipem lub poeksperymentuj z wyciskaniem groszku cukrowego lub edamame ze skórek. Przykryj banana jogurtem i posyp go rodzynkami i nazwij go „mrówkami na kłodzie”, a może się okazać, że maluch chętnie spróbuje zjeść „kłodę” i „mrówki”.
Weź podpowiedź i daj swoim dzieciom więcej wody
Chcesz, aby Twoje dzieci miały więcej H2O? Jeśli ciągle uganiasz się za nimi, przekonując ich do nawadniania się zwykłą starą wodą, weź wskazówkę — WSKAZÓWKA Woda to jest. „WSKAZÓWKA to całkowicie naturalna woda esencjalna, która nie zawiera żadnych cukrów, kalorii, sztucznych słodzików ani konserwantów” – mówi Kara Goldin, CEO. Smaki są tak proste jak ogórek czy gruszka i tak złożone jak spadziowy hibiskus.
W razie wątpliwości zanurz się
Przyznaj się, kochasz dobrą kolację z fondue. Twoje dzieci też są wielkimi fanami maczania, więc poszerz ich paletę o chipsy pita i hummus, marchewki z dressingiem ranczo, babeczkami z cukinii i musem jabłkowym, a nawet chlebem tostowym zanurzonym w słodkim ziemniaku puree. Spraw, aby Twoje maluchy poczuły się jeszcze bardziej dorosłe, dając im „wykałaczki” do przygód z maczaniem — paluszki z preclami. Mogą wbijać kostki sera do maczania w musztardzie lub winogrona do maczania w owocowej masce. Możliwości są nieskończone.
Więcej o przekąskach dla dzieci
Tworzenie czasu na przekąskę
10 zabawnych przekąsek dla dzieci do spakowania
Inteligentne wskazówki dotyczące przekąsek dla zapracowanych mam
