10 porad rodzicielskich dla mam nastolatków – SheKnows

Kiedy nasze dzieci osiągną te dwanaście lat, wielu z nas, rodziców, może poczuć, że musimy schować się za osłoną! Chociaż ten przedział wiekowy może być trudny z perspektywy mamy i taty, może to być również trudny okres rozwoju i wzrostu naszych dzieci. Oto kilka pomocnych wskazówek dotyczących poruszania się po tych latach bez utraty chłodu.

Powiązana historia. Odkryłem własną niepełnosprawność po zdiagnozowaniu u mojego dziecka — co uczyniło mnie lepszym rodzicem

„Często nasi młodzi ludzie będą chcieli porozmawiać o swoim dniu, swoich przemyśleniach, problemach i problemach, dlatego ważne jest, abyś wziął czas, aby przerwać to, co robisz, jeśli to możliwe i pozwolić dziecku porozmawiać z tobą”, mówi ekspert ds. Rodzicielstwa i nauczycielka Sharon Witt. „Korzystaj z kontaktu wzrokowego i przyznaj, że rozumiesz, co Twoje dziecko Ci tłumaczy. Bądź wierny w utrzymywaniu linii komunikacji przez dwanaście lat – a będą bardziej skłonni do kontynuowania rozmów, gdy wejdą w nastolatkę”.

Kiedy nasze dzieci wkraczają w te trudne lata, zanim zostaną nastolatkami, mogą doświadczać całej gamy różnych uczuć i emocji. „Wiele nastolatków uważa, że ​​problemy z przyjaźnią pochłaniają dużo czasu, zwłaszcza dziewczynki”, wyjaśnia Witt, który jest także autorem książek Girl Wise: Przewodnik, jak być sobą oraz Poradnik dziewczynki do przyjaciół. „Jeśli twoja animacja wyraża zmartwienie z powodu problemu z przyjaźnią, przyznaj, że musi to być dla niej trudne. Samo stwierdzenie „Mają wielu innych przyjaciół” nie pomaga w sytuacji. Zamiast tego używaj zwrotów takich jak „To musi być okropne uczucie, gdy zostaniesz pominięty” lub „To nie wydaje się zbyt sprawiedliwe, prawda?”

„Nasze dzieci muszą uczyć się tego od najmłodszych lat, ale utrzymanie tej lekcji jest dobre” – mówi Witt. „Kiedy nasze dzieci wkraczają w późniejsze lata szkoły podstawowej, mogą na przykład zdecydować się nie odrabiać zadania domowego. Musimy pozwolić naszym dzieciom podejmować te decyzje, a jednocześnie pomóc im zrozumieć że choć zawsze mają wybór, to jednocześnie będą musieli pogodzić się z konsekwencjami życiowymi, zarówno dobrymi, jak i zły."

Czy jesteś praktycznym rodzicem? Dowiedz się tutaj >>

Dzieci uwielbiają pochwały — ale tylko wtedy, gdy jest to uzasadnione. „Po prostu chwalenie naszych nastolatków za każde drobne wydarzenie może stać się monotonne, a dzieci i tak to przejrzą” – wyjaśnia Witt. „Ale nastolatki lubią czuć się doceniane i wartościowe – czyż nie wszyscy? W tych latach, kiedy mogą zacząć zmagać się ze swoją tożsamością, przyjaźniami i nauką, wspaniale jest móc zapewnić im zachętę. Uczestniczyć w ich wydarzeniach sportowych, komentować, kiedy sprzątają swój pokój bez pytania. Nawet zostaw im zachęcające notatki!”

Większość, jeśli nie wszystkie, dzieci pozytywnie reagują na spotkania sam na sam z rodzicami. „Nadszedł czas tylko dla nich, kiedy możecie wspólnie zrobić coś przyjemnego, na przykład popołudniową herbatę, zakupy lub wspólne rzemiosło. Może to również otworzyć możliwości komunikacji” – mówi.

„Nasze dzieci potrzebują, abyśmy wykazywali konsekwencję przez cały czas, jeśli to możliwe”, wyjaśnia Witt. „Jeśli będziemy postępować zgodnie z tym, co mówimy i oczekiwaniami, jakie stawiamy naszym nastolatkom, poczują się bezpiecznie. Bez względu na to, jak bardzo jesteśmy testowani — a czasami będziemy — pozostań konsekwentny”.

Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie tyle wiek dojrzewania wpływa na hormony naszych dzieci: często proces dojrzewania i zmiany w ciele i mózgu pojawiają się dużo wcześniej, w gimnazjum i liceum; lat. „Te straszne hormony mają wiele do powiedzenia”, mówi Witt, „więc pamiętaj, że zmęczenie wzrosło drażliwość i wzmożone emocje często można przypisać zmianom hormonalnym u naszego dziecka doświadczanie”.

Bezpieczeństwo dzieci w Internecie >>

„Nasi młodzi ludzie potrzebują co najmniej 8–10 godzin snu na dobę, aby prawidłowo funkcjonować w szkole i pozwolić organizmowi na regenerację i wzrost podczas odpoczynku” – mówi Witt. „Upewnij się, że Twoje dziecko ma zdrowy sen i miejmy nadzieję, że będzie to kontynuowane w ich nastoletnich latach”.

Podobnie jak my, życie naszych dzieci może stać się szaleńczo zajęte. „Wiele dzieci zapisuje się na kilka klas w ciągu jednego tygodnia, w tym lekcje muzyki, tańca i sportu, nie wspominając o innych zajęciach towarzyskich” – mówi Witt. „Jako rodzice ważne jest, abyśmy zaplanowali czas odpoczynku i relaksu dla naszych nastolatków. Ważne, żeby każdy miał jakiś przestój, nawet rodzice! Upewnij się, że przynajmniej dwa wieczory w tygodniu są wolne na odpoczynek”.

Rodzicielstwo dziecka może być podróżą. Nie są jeszcze nastolatkiem, jednak w wielu przypadkach mogą chcieć być na takim etapie, jak wczoraj! „Nasze dzieci będą nas testować, walczyć i być może czasami będą wymagające — ale są też ludźmi! Nawigują przez te lata najlepiej, jak potrafią – mówi Witt. „Jako rodzice poczucie humoru może przynieść tylko wielką korzyść. Trudne sytuacje często można rozwiązać poprzez humor. Oglądajcie razem filmy komediowe i regularnie się śmiejcie”.

Więcej wskazówek dla rodziców

Wypracować pomocne nawyki: Przypisywanie dzieciom obowiązków
Co zrobić, gdy Twój nastolatek chce się umawiać
Wygospodarowanie czasu ze swoimi dziećmi