Kiedy oglądałem wywiad Sama Jonesa z Kristen Bell, uderzył we mnie ogromny ton. ten Mrożony gwiazda zdradza, że cierpi na niepokój i depresja i że w wieku 18 lat jej mama posadziła ją i powiedziała, że w jej rodzinie występuje brak równowagi serotoniny. Aktorka wyraziła swoją wdzięczność za „otwarty i szczery dialog z mamą”, który z tego wynikał, i dało mi to do myślenia o własnej sytuacji.
Niedługo będę musiała porozmawiać z moimi dziećmi o mojej chorobie psychicznej. Po prostu nie wiem, jak się do tego zabrać.
Więcej: 34 piosenki o macierzyństwie, bo jeden nigdy nie wystarczy
Uczciwość to wielka rzecz w naszym domu. Zachęcam moje dzieci, aby opowiadały mi wszystko, bez względu na wszystko. Wiem, jak tajemnice i kłamstwa mogą rozdzierać rodzinę i sprzyjać długotrwałym urazom, które są trudne do przezwyciężenia.
I to działa w obie strony. Z nimi też jestem szczery. Nie słodzę prawdy. Dopasowuję to do wieku, ale oni wiedzą, że świat nie zawsze jest błyszczącym, szczęśliwym miejscem. Ale oni
robić myślę, że mają błyszczącą, szczęśliwą mamę i nadchodzi czas, abym powiedział im prawdę.Bo chociaż jestem otwarta i szczera o śmierci i religii oraz o tym, skąd pochodzą dzieci, okłamywałam je przez długi czas o czymś, co stanowi ogromną część mojego życia – a zatem przez skojarzenie ogromną część ich.
Niestety, moja comiesięczna recepta od mojego lekarza nigdy nie zawierała przydatnego poradnika „Jak powiedzieć swoim dzieciom Masz depresję (i nie całkowicie ich przerażają).”
Żonglowanie depresją i dziećmi może być niezwykle trudne. Co robisz, gdy nie możesz rano wstać z łóżka, bo sama myśl o podniesieniu głowy z poduszki sprawia, że szlochasz, ale masz dwoje dzieci czekających na ciebie, abyś zrobiła śniadanie, ubrała je i bezpiecznie złożyła w szkole Brama? W ciągu ostatnich kilku lat, odkąd moje dzieci były na tyle duże, by zapytać: „Co się z tobą dzieje, mamo?” Sfabrykowałem bóle głowy, bóle gardła i rozstrój żołądka. Dzięki moim lekom i stałemu poświęceniu się dbaniu o siebie, naprawdę złe epizody depresji zostały ograniczone do minimum. Ale każdy z chorobą wie, że czasami ta suka o czarnym sercu może po prostu wpaść znikąd i powalić cię jednym uderzeniem.
Moja córka ma niecałe 6 lat, więc jest za młoda, by zrozumieć, co to znaczy być chorym psychicznie. Ale mój syn ma w tym roku 9 lat i myślę, że nadchodzi czas, abym wyjawiła mu swój sekret. Nie cierpię na bóle głowy. Nie mam rozstroju żołądków. Nie miałem bólu gardła. mam depresję, czyli coś znacznie poważniejszego.
Problem polega na tym, że mam powody, by nie mówić dzieciom o mojej chorobie psychicznej i wystarczy, że przejrzę je w głowie, żeby odłożyć Wielką Rozmowę.
Nie chcę, żeby się o mnie martwili. Martwię się o wszystko. Martwienie się jest do bani. Wpływa na każdą część twojego życia i może zniszczyć relacje. Mając tyle powodów do zmartwień na tym świecie, nie chcę dodawać do listy.
Nie chcę, żeby się wstydzili. Mimo że jest rok 2016, niektórzy ludzie na tym świecie nadal mają stosunek do lat 50. XX wieku zdrowie psychiczne. Mam w swoim życiu ludzi, którzy nie uważają depresji za „prawdziwą” chorobę. Ostatnią rzeczą, jakiej chcę, jest to, żeby moje dzieci były drażnione na placu zabaw, ponieważ ich matka jest szalona.
Nie chcę, żeby za szybko dorosły. Mogę być szczera wobec moich dzieci w sprawie niektórych niesprawiedliwości i okrucieństw na świecie, ale czuję, że nadal mogę je chronić przed tymi rzeczami. Jak tylko powiem im, że mam depresję, jest tam, jest w naszym domu i jest na ich barkach, tak samo jak na moich.
Więcej: Wszystko, co chciałbym móc powiedzieć mojemu anonimowemu dawcy komórek jajowych
Ale przede wszystkim nie chcę, aby byli zdezorientowani, wyciągali błędne wnioski lub dorastali żywiąc do mnie urazę, a to wszystko jest możliwe, jeśli będę nadal trzymać ich w ciemności.
Kiedy nadejdzie czas, powiem im, że depresja to choroba, która powoduje, że czyjś mózg pracuje inaczej niż ktoś, kto nie ma depresji. Powiem im, że to nie jest słabość. Powiem im, że wpływa na ludzi na wiele różnych sposobów. Powiem im, że można sobie z tym poradzić za pomocą wielu różnych rodzajów leczenia. Powiem im, że to nie ma z nimi nic wspólnego i nie ich zadaniem jest ulepszanie mnie.
Co najważniejsze, powiem im, żeby dalej ze mną rozmawiali, żeby wciąż zadawali mi pytania, czy o depresja lub cokolwiek innego, czego nie rozumieją, ponieważ nic, co mogliby powiedzieć, nie sprawi, że chory. I że wszyscy musimy dbać o nasze zdrowie psychiczne, rozmawiając o tym, jak się czujemy i prosząc o pomoc w naszych problemach.
To będzie najtrudniejsza rozmowa w moim życiu, ale mam nadzieję, że będzie pozytywna — okazja do nauczenia ich najważniejszych życiowych lekcji: że każdy ma problemy i nie ma znaczenia, jakie to problemy, ale jakie są obsługiwane.
Więcej:Moja 7-latka leżała na sali porodowej, obserwując narodziny swojej siostry
Ostatecznie mam nadzieję, że zobaczą we mnie przykład tego, jak uczciwie i odważnie stawiać czoła wyzwaniom i jak wytrwać pomimo przeciwności losu.
Zanim wyjedziesz, sprawdź nasz pokaz slajdów poniżej:
