Bycie rodzicem nastolatka lub nastolatka nie jest łatwym zadaniem! Rodzice, podobnie jak same dzieci, muszą przyzwyczaić się do szybko zmieniających się ciał młodzieży, wahań nastrojów, rosnącej niezależności i wyzwań dla autorytetu.
Żadna sztuczka ani technika nie zadziałają dla każdego rodzica lub dla każdej młodej osoby. Ten arkusz informacyjny zawiera pomysły, które pomogą w budowaniu pozytywnych relacji między rodzicami a młodzieżą oraz w radzeniu sobie z problemami, gdy się pojawią.
1
Słuchaj uczuć
Kiedy Twoje dziecko przychodzi do Ciebie z problemem lub gdy wyraża silne uczucia, warto powiedzieć coś w stylu: „Brzmi, jakbyś się czuł…” i nazwać emocje. To pomaga mu wiedzieć, że próbujesz zrozumieć.
Przykład: Twój syn wraca do domu po szkole i mówi: „Nauczyciel na mnie dzisiaj nakrzyczał”. Możesz powiedzieć: „Brzmi, jakbyś był zakłopotany”.
2
Pamiętaj o rozwoju dzieci i nastolatków
Twoje dziecko przechodzi wiele zmian. Rosnąca niezależność i wyzwania dla władzy są normalne. W tym wieku większość młodzieży chce być niezależna, spędzać więcej czasu z przyjaciółmi i więcej czasu dla siebie. Sassing i mówienie do tyłu są normalne, chociaż prawdopodobnie będziesz chciał dać dziecku znać, że jest to niedopuszczalne.
Przykład: Jeśli przeszkadza Ci, że Twoje dziecko nie chce spędzać z Tobą tyle czasu, pamiętaj, że to normalne i zdrowe. Od czasu do czasu zaplanuj czas dla siebie i swojego dziecka lub całej rodziny na wspólną zabawę.
3
Zauważ dobre zachowanie
Spraw, by pochwały były konkretne i częste. Młodzi ludzie lepiej uczą się z działań pozytywnych (zachęty i dodatkowe przywileje) niż z działań negatywnych (kara lub utrata przywilejów).
Przykład: Jeśli twoje dziecko dobrze kosi trawnik, możesz powiedzieć: „Trawnik wygląda naprawdę dobrze. Przycinasz wokół drzew i odkładasz kosiarkę. Dzięki za tak dobrą robotę.”
4
Daj nagrodę
Korzystaj ze specjalnych przywilejów i jeden na jednego, aby nagradzać dobro zachowanie.
Przykład: Jeśli twój syn kłócił się w przeszłości o obowiązki, ale w tym tygodniu następuje koniec i wszystko jest załatwione, możesz pozwolić mu zostać później w weekend, zaprosić przyjaciela lub wybrać się z tobą na lody.
5
Zaplanuj czas na rodzinną zabawę
Czas spędzony wspólnie na zabawnych rzeczach pomaga zbudować rezerwę dobrych uczuć, które pomogą Ci przetrwać trudne chwile. Pozwól dziecku pomóc w planowaniu wydarzeń rodzinnych i wycieczek.
Przykład: Jeśli planujesz wakacje, pozwól dziecku zamówić broszury i pomóż zdecydować, gdzie się zatrzymać i co zobaczyć.
6
Ćwicz refleksyjne słuchanie
Kiedy pracujesz razem z młodzieżą, aby rozwiązać problem, zatrzymaj się, aby podsumować to, co powiedział, aby twoja młodzież wiedziała, że naprawdę słyszałeś. Oprzyj się pokusie krytykowania lub pouczania.
Przykład: Kiedy twoja córka mówi: „Nienawidzę tego, jak wyglądam. Na mnie wszystko wygląda głupio”, możesz powiedzieć: „Wygląda na to, że jesteś dość sfrustrowany tym, jak wyglądają na tobie twoje ubrania”.
7
Zachowaj czas jeden na jednego
Spędzanie czasu sam na sam z synem lub córką może być wyjątkowym czasem dla was obojga. Ten wspólny czas może pokazać dziecku, że naprawdę Ci zależy.
Przykład: Na zmianę z każdym dzieckiem w rodzinie w wyjątkowym czasie. Może to być wyjście na śniadanie, granie w grę planszową lub wspólna wycieczka piesza lub rowerowa.
8
Wykorzystaj czas jazdy, aby porozmawiać
Większość rodziców nastolatki a wczesne nastolatki spędzają czas odwożąc dziecko do szkoły, na lekcje, gry w piłkę lub na zakupy. Dzieci mogą być bardziej skłonne do otwarcia się w tym środowisku niż w domu.
Przykład: W drodze na trening koszykówki powiedz synowi lub córce: „Opowiedz mi dzisiaj o szkole” lub zapytaj o ulubione hobby lub ich przyjaciół.
