Niejednokrotnie ludzie pytali mnie o następujące pytania: „Jak się balansujesz macierzyństwo, wspaniała kariera i zdrowy związek?” Mówię im, że możesz to wszystko zrobić – po prostu nie możesz zrobić tego wszystkiego na raz. Myślę, że zdałem sobie z tego sprawę — chodzi o równowagę, ustalanie priorytetów i naprawdę branie tych chwil w życiu, zwłaszcza bycia matką. Oto kilka moich najlepszych wskazówek, jak zachować równowagę, jeśli chodzi o karierę i bycie najlepszą żoną i matką, jaką mogę być.
1. Zachowaj równowagę
Jeśli jesteś pracującą mamą, tak jak ja, łatwo jest wpaść w rodzicielski rytm i poczuć wyzwanie, gdy nadejdzie czas, aby skupić się na swojej karierze. Czasami, gdy masz profesjonalne nastawienie, słabniesz. Jako mama uwielbiam to, co robię, ale czasami patrzę w górę i myślę: „było około dwóch lub trzech kolejne posiłki, których nie jadłam z dzieckiem lub zdaję sobie sprawę, że jedliśmy poza domem więcej, niż bym chciała tydzień. Wszyscy chcemy, aby nasze dzieci odżywiały się zdrowo i przy każdej okazji kupuję mojemu synowi żywność ekologiczną, ale ważne jest, aby nie mierzyć się jako mama porównując się do innych matek. Każdy posiłek nie będzie organiczny — myślenie, że to zrobisz, narazi Cię na porażkę.
Nie jesteś złą matką, jesteś matką pracującą — to oznacza szybkie, szybkie posiłki. Jest tak, jak jest. Pomaga zidentyfikować restauracje, które mają zdrowe opcje, abyś był przygotowany. Dowiedz się również, gdzie w Twojej okolicy znajduje się Whole Foods Market. Przestań bić się w pracy; są dni, w których robisz obiad i takie, w których tego nie robisz. Musisz być zorganizowany i być przygotowanym; Przygotowuję jedzenie dla mojego syna przed pójściem spać, wybieram jego ubrania i składam jego stroje; pomaga to nie czuć się wykończonym w domu lub w pracy.
Kiedy czuję się wykończony, wiem, że nadszedł czas, aby zrównoważyć czas między pracą a domem. Muszę wyjść z pracy w pracy i być mamą, na którą się zapisałam. W rezultacie staram się nie pozwolić, by jeden dzień minął bez jednego posiłku z synem w tradycyjny sposób przez 30 minut do godziny. Niezależnie od tego, czy jest to śniadanie, obiad czy kolacja, ten okres pozwala mi wiedzieć, jak robi i co robi moje dziecko. Nawet po długim dniu lub intensywnym tygodniu w pracy ważne jest, abyś zawsze znalazł specjalny sposób na spędzenie czasu z dzieckiem (dziećmi). Po prostu sprawiasz, że to się dzieje jako mama i myślę, że to prawda w przypadku większości matek. Mamy sprawiają, że tak się dzieje.
2. Utrzymuj swoje priorytety bez zmian
Zidentyfikuj momenty przełomu. Czasami możesz nie robić wszystkich zajęć karate, ale są ważne wydarzenia, w których będziesz uczestniczyć. Musisz odpowiednio dostosować swój harmonogram. Twoje dzieci są na pierwszym miejscu. Musisz wyznaczyć granice i dobrze zarządzać czasem.
Podczas gdy równowaga jest niezbędna jako pracująca mama, musisz mieć uporządkowane priorytety. Jako mama w życiu Twojego dziecka będą różne momenty, których nie można powielić i wtedy bycie mamą stanie się priorytetem numer jeden. Oczywiście zawsze będą obowiązki, jeśli chodzi o pracę i karierę – ale wtedy w grę wchodzi planowanie i organizacja. Współpracuj ze swoim pracodawcą, aby upewnić się, że możesz zaplanować te wyjątkowe dni i momenty, kiedy musisz wejść w rolę mamy.
3. Zrób „mnie” czas
Równoważenie kariery zawodowej i macierzyństwa może być trudne, ale ważne jest, aby o sobie nie zapomnieć! Czas „ja” jest kluczowy dla sukcesu obu. Jeśli chodzi o czas „mnie”, to odnajduję go w szczelinach i szczelinach życia. Stawiamy wszystkich ponad siebie; zawsze jest coś innego, co można zrobić ze swoim czasem, poza wydawaniem go na siebie.
Ważne jest, aby wykorzystać ten moment dla siebie i uczynić z siebie priorytet. Poświęć trochę czasu, aby cieszyć się ulubionymi zajęciami, takimi jak ogrodnictwo, ćwiczenia czy zakupy z koleżankami. Poświęcenie czasu na się nie jest samolubny. Jak możesz oczekiwać, że oddasz wszystko swojej rodzinie i karierze, nie będąc w pełni odpowiedzialnym?
4. Poświęć czas ze swoim partnerem
Zobowiązania w Twojej karierze mogą być wymagające. To jest wtedy, gdy musisz pomyśleć i odpowiednio zaplanować. Jeśli wiesz, kiedy Twoja praca będzie wymagała długiej pracy lub zbliża się gorączkowy tydzień, poświęć trochę czasu na zaplanowanie weekendowego wyjazdu ze współmałżonkiem w najbliższej przyszłości. Jeśli nie możesz wskoczyć do samolotu lub wybrać się na niezaplanowaną wycieczkę, zaplanuj dzień tylko dla siebie, aby cieszyć się ulubionymi zajęciami. Pielęgnowanie relacji pomoże również rozkwitnąć Twojej rodzinie i karierze.
Chociaż spędzanie czasu w samotności jest ważne, spędzanie czasu ze współmałżonkiem jest z pewnością korzystne dla zachowania równowagi w twoim życiu. Skorzystaj z masażu lub wybierz się na wędrówkę. Przeznacz dużo czasu w ciągu dnia tylko dla was dwojga, aby cieszyć się ulubionymi zajęciami.
