Jazda na rowerze jako główny środek transportu to świetny pomysł: jest tania, dostajesz codzienną dawkę ruchu, a na odpowiednim rowerze wyglądasz niewiarygodnie uroczo!
Wskazówki dotyczące jazdy na rowerze
Ale jeśli, tak jak ja, jesteś trochę zdenerwowany jazdą na jednym, ponieważ jesteś całkowicie nieskoordynowany, to nie bój się, bo kilka entuzjastów rowerowych i poważnie inspirujących kobiet ma kilka wskazówek na temat nas.
Sarah Wilson
Osobowość telewizyjna Sarah Wilson jest poważną miłośniczką rowerów i ma wiele wskazówek dla zapalonych rowerzystów blog. „Moja filozofia jest następująca: im więcej ludzi jeździ na rowerze w miastach, tym bezpieczniejsze jest to miasto dla rowerzystów” – mówi Sarah.
„Wiem, że wielu z was utknęło na tym, jak zacząć jeździć – jak i gdzie kupić rower. Wróćmy więc do podstaw”.
Oto wskazówki Sary dotyczące posiadania i jazdy na rowerze.
- Zawsze jazda próbna. Sklepy rowerowe zawsze Ci na to pozwolą. Jeśli mieszkasz w pagórkowatym terenie i planujesz kupić jednobiegową, jazdę próbną pod górę.
- Wypróbuj trzybiegową. Styl retro jest super. Ale jeśli dopiero zaczynasz jeździć, brak przerzutek może być trudny. Pomyśl o hybrydzie — wyglądzie retro, nastawionej na funkcjonalność.
- Zmień opony na gładkie, jeśli masz rower górski. Sprawi, że Twój rower będzie szybszy i czystszy, jeśli trzymasz go w pomieszczeniu.
- Zdobądź blokadę rowerową, którą możesz przerzucić przez ramię. Następnie możesz włożyć klucz do kieszeni lub w stanik (za pomocą karty bankomatowej lub 20 USD), założyć zamek na ramię i gotowe. Bez torby. Bez bałaganu.
- Poszukaj sprytnych opcji przechowywania, aby utrzymać rower w mieszkaniu.
Lynette Chiang
Jeśli to nie wystarczy, aby zainspirować Cię do wsiadania na siodło, Lynette Chiang może po prostu to zmienić. Lynette jeździła na rowerze po Kubie i napisała książkę o swoich podróżach zatytułowaną Najprzystojniejszy mężczyzna na Kubie.
Minęło ponad 20 lat, odkąd ma samochód, więc Lynette wie, o czym mówi. Oto jej rady dotyczące bezpieczeństwa roweru.
„[Rowery i samochody] mogą współistnieć w twoim życiu” — mówi Lynette. „Zaprzyjaźnij się z samochodami – wciąż są większe od ciebie – i są błogosławieństwem, jeśli pogoda się zepsuje i możesz się podwieźć”.
A jeśli chcesz móc po prostu wrzucić rower do bagażnika w te deszczowe dni, Lynette proponuje rower składany. „Czego nie kochać w niskim przejściu dla wszystkich grup wiekowych i na wszystkich etapach, które można zabrać (głównie) w pomieszczeniach i w transporcie zbiorowym?” ona mówi.
Niezależnie od tego, czy potrzebujesz roweru na codzienne dojazdy do pracy, czy po prostu chcesz nim jeździć w weekendy, bezpieczeństwo jest zawsze ważne.
Wskazówki Lynette dotyczące bezpieczeństwa roweru
- Nigdy nie wsiadam na rower bez mojego Torba na stożki drogowe w trybie pomarańczowym. Nigdy.
- Miej oczy na wszystkich 12 bokach głowy.
- Wykonuj jogę, aby zwiększyć elastyczność w tych „szybkich” momentach „patrzenia za siebie”.
Teraz, jeśli zastanawiałeś się nad kupnem roweru, wsiadaj i baw się dobrze!
Więcej o aktywnym stylu życia
Plusy i minusy Bikram Yoga
Psychiczne efekty ćwiczeń
Gotowy, gotowy, biegnij!
