Oto jak podejść do trudnych tematów ze swoim partnerem — trudnych kwestii, które mogą wywołać kłótnię (ale nie muszą).
Omówienie trudnych kwestii
Uprawianie miłości spadło w tym miesiącu do zera. OK, bądźmy prawdomówni: twoje kochanie było w szoku przez ostatnie trzy miesiące, a samo mówienie o tym przyprawia cię o ciarki.
Jesteś prawie pewien, że nie ma romansu (nie ma czasu), nie ma że zajęty pracą, co zostało? Czy on cię nie kocha? Czy te 10 (20?) funtów, które podniosłeś, sprawiły, że jesteś żałośnie niepożądany? Czy on nienawidzi twojego nowego „do”?
Ignorowanie tematu
Chcesz go zapytać: „Co się stało? To ja? Czy to my? ale jesteś nie tylko przerażony tym, co może odpowiedzieć, ale boisz się, że odepchniesz go dalej, nawet zadając pytanie.
Ale im więcej o tym myślisz, tym bardziej się złościsz. Teraz minęły już łzy. Teraz chcesz zaatakować: „Jak śmiesz mnie tak traktować?! Jak śmiesz brać mnie tak za pewnik, że myślisz, że zostanę w pobliżu bez względu na to, jak mnie zaniedbujesz?!” Jesteś gotowy, by wyskoczyć przez te drzwi i zatrzasnąć je tak mocno, że dom się zawali.
Wspinasz się dziko między straszliwym płaczem a gniewnym biciem, czego rezultatem jest to, że w ogóle z nim o tym nie rozmawiasz. A teraz idziesz na cztery miesiące…
Jak podejść do trudnych spraw
Zacznij od powiedzenia prawdy — cała prawda! — nie tylko to, jak bardzo jesteś zraniony, zdenerwowany lub zły, ale także to, co czujesz emocjonalnie.
Sposoby na spróbowanie dodania tematu to:
„Denerwuję się, że mogę z tobą o tym porozmawiać. Obawiam się, że możesz to źle pojąć lub się zdenerwować”
„Nieswojo mi o tym wspominając, ale ważne jest, abym się tym z tobą podzielił, nawet jeśli boję się, że możesz nie lubić tego, co słyszysz”.
Poczekaj, aż usłyszysz odpowiedź swojego faceta. Prawdopodobnie będzie to coś w stylu „Nie wiem, jak się z tym poczuję, ale OK, spróbuję cię wysłuchać”. Możesz iść dalej, wiedząc, że umieścił swój racjonalny umysł na przednim palniku. Jeśli powie „Hej, jeśli mi się to nie podoba, szkoda! Jeśli się zdenerwuję, twardo!” wtedy nie jest gotowy, aby to usłyszeć. Poczekaj, aż znajdzie się w lepszym miejscu i spróbuj ponownie.
Podziel się początkowym dyskomfortem związanym z omawianiem kłujących problemów, a znacznie ułatwisz ich rozwiązanie.
