Pesto bazyliowe z orzechami brazylijskimi – SheKnows

Orzechy brazylijskie dodają do tego chrupiącą dawkę odżywczą wegański przepis na pesto. Te duże orzechy są naładowane odmładzającym selenem mineralnym, zdrowymi tłuszczami, białkiem i błonnikiem. Pesto z orzechów brazylijskich jest szczególnie smaczne w połączeniu z makaronem, ubitym w sałatka wegańska sos lub posmarować bruschettą.
Orzechy brazylijskie dodają chrupiącej dawki wartości odżywczych do tego wegańskiego przepisu na pesto. Te duże orzechy są naładowane odmładzającym selenem mineralnym, zdrowymi tłuszczami, białkiem i błonnikiem. Pesto z orzechów brazylijskich jest szczególnie smaczne w połączeniu z makaronem, ubite w wegańskim sosie sałatkowym lub posmarowane na bruschetcie.

Powiązana historia. Martha Stewart właśnie podzieliła się kremowym curry z brokułami, które będziesz miał powtarzać tej jesieni

Pesto bazyliowe z orzechami brazylijskimi

Składniki:

T
• 1/2 szklanki posiekanych świeżych liści bazylii

T

• 1/4 szklanki posiekanych orzechów brazylijskich

T

• 2 ząbki czosnku, posiekane

T

• 1 łyżka skórki z cytryny

T

• Sok z 1 cytryny

T

• 5 do 6 łyżek oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

T

• Sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku

T

• Kruszony ser wegański do smaku (opcjonalnie)

Wskazówki:

T
1. Umieść wszystkie składniki w robocie kuchennym i przecier. Dostosuj konsystencję, dodając więcej oliwy z oliwek lub wody.

Bardziej zdrowy weganin przepisy kulinarne!