Te artykuły były ostatnio zabawne i zabawne. Od strategii randkowych po poradniki dotyczące orgazmu, po prostu bawiliśmy się zbyt dobrze podczas naszych miłosnych rozmów. Zaniedbujemy wizytę w jednym z ostatecznych wydarzeń w związku: rozpadzie.
Wielu z nas zna ten odcinek aż za dobrze. Dla niektórych oglądanie tego filmu Jennifer Aniston/Vince Vaughan, choć komedii, było bardziej bolesne niż tortury zwierząt. Mimo to kilka lat temu poszedłem z byłym do kina na ten film. Pomyśleliśmy, że byłoby zabawnie świętować naszą przyjaźń po traumatycznym zerwaniu umowy. Rezultatem były absurdalnie niezręczne dwie godziny w zatłoczonym kinie, gdy próbowaliśmy ukryć nasze łzy i bagatelizować żale. Jako samozwańcza „dziewczyna w związku” (czyli zawsze byłam w mega związkach, nigdy nie byłam) seryjny dater jeszcze dwa lata temu), jestem tak samo zaznajomiony z rutyną rozstania, jak moja kolekcja przebarwienia. Wskoczyłem w te relacje bez cienia ostrożności. Można powiedzieć, że naprawdę nie wierzyłem, że zerwanie było choćby w najmniejszym stopniu widoczne. I chłopcze, czy się myliłem. Chociaż te rozstania różniły się przyczynami i okolicznościami, uczucie, które nastąpiło później, było zawsze takie samo — serce tonie z rozczarowania. Wszystkie te uczucia wróciły do mnie dziś rano o 7:30, kiedy odebrałem telefon od dobrego przyjaciela, który przechodzi teraz ciężki rozpad. Wyraziła, jak trudno jest rano wstać z łóżka. Pamiętam tamte dni — poranek był najgorszy. Kiedyś myślałem, że to dlatego, że kiedy zasypiasz, zapominasz o swoich smutkach, ale kiedy się budzisz, to tak, jakbyś na nowo zdawał sobie sprawę z tego, co się stało. Z perspektywy czasu myślę, że poranki są najgorsze głównie dlatego, że budzisz się sam i wszystko jest inne. Może te wskazówki pomogą...
Porada dotycząca leczenia zerwania 1: Uświadom sobie, że budząc się sam, budzisz się do lepszego jutra. Być może ta osoba nie doceniła Twojej wartości na tyle, aby wszystko działało, a może po prostu nie pasowaliście do siebie. W obu przypadkach twoja przyszłość będzie wyglądać lepiej, ponieważ teraz będziesz miał okazję znaleźć kogoś, kto lepiej do ciebie pasuje. Moja przyjaciółka powiedziała mi wtedy, jak bardzo tęskni za swoim byłym chłopakiem. Mówi, że nie chce z nią rozmawiać, ponieważ „ma dość”. To tylko bardziej ją boli, jak możesz sobie wyobrazić. Porada dotycząca leczenia zerwania 2: Dobre relacje to te, które ucieleśniają doskonałą komunikację. Jeśli twoja ukochana osoba chce zakończyć sprawy, niech tak będzie. Jeśli nie chciał się komunikować i pracować nad problemem, zaakceptuj swoją stratę. Ta osoba chce przestrzeni, niech ją mają. Możliwe, że przestrzeń to wszystko, czego potrzebuje ta osoba i może ona skontaktować się z tobą po przetworzeniu swoich myśli. Wtedy od Ciebie będzie zależeć, czy warto spróbować jeszcze raz związek. Porada dotycząca leczenia zerwania 3: Ważne jest również, aby pamiętać, że to normalne, że tęsknisz za kimś, z kim byłeś przywiązany. Przyzwyczailiście się do siebie, polubiliście się, cieszyliście się towarzystwem, więc oczywiście będzie brakowało wam w życiu luki.
Porada dotycząca leczenia zerwania 4: Patrząc czule wstecz na to, co razem mieliście, to było dobre, pamiętajcie również, że oznacza to tylko, że byliście fantastyczną dziewczyną lub chłopakiem. Wy dwoje dobrze ze sobą współpracowaliście tak długo, jak to robiliście, częściowo ze względu na pewien wkład, jaki wniosliście do związku. Nigdy nie trać z oczu faktu, że wiele wniosłeś do stołu i zawsze doceniaj to, że jesteś dobrą dziewczyną lub chłopakiem. Porada dotycząca leczenia zerwania 5: Nie skupiaj się na jego dobrych cechach. Zrozum, że tak, on też wniósł pewien wkład w związek i były w nim rzeczy, które uwielbiałeś. Ale odkryj, że negatywne aspekty związku, które ostatecznie doprowadziły do twojego upadku, przeważają nad wszystkimi niezbyt złymi rzeczami, które zrobił. Rozstanie nastąpiło z jakiegoś powodu, więc bądź tego świadomy i nie szukaj wymówek. Najlepiej nie być ignorantem, pozostać wiernym swoim uczuciom i zrozumieć, co naprawdę się wydarzyło. Po opowiedzeniu mojej przyjaciółce wszystkich tych kluczowych punktów, zapytała mnie: „Jak przez to przeszedłeś?” Zacząłem przypominać sobie inne środki, które podjąłem w celu wyzdrowienia (oprócz tych wymienionych powyżej)… Porada 6: Najważniejszą rzeczą, jaką mogę doradzić komuś, kto przeżywa rozstanie, jest zajęcie się. Wyjechałem na wakacje. Robienie tego naprawdę daje perspektywę. Zdałem sobie sprawę, że chociaż mój obecny stan (na przykład smutek z powodu nieudanego związku) wydawał się wtedy druzgocący, wiedziałem, że jest to tylko tymczasowe i na horyzoncie są większe doświadczenia. Musisz stać się bardziej bezpieczny w sobie, pielęgnować pewność siebie, która zmniejszyła się w wyniku zerwania i stać się bardziej samowystarczalnym niż kiedykolwiek. Nauka samodzielnego stania to piękna rzecz.
Porada dotycząca leczenia zerwania 7: Dopóki w pełni nie odzyskasz tej pewności siebie, nie bij się z powodu rozstania. Tak wiele osób po prostu chce „przezwyciężyć to” tak szybko, jak to możliwe, a to po prostu nie działa w ten sposób. Musisz wykonać ruchy i pozwolić czasowi uleczyć wszystkie rany. Nie daj swojemu sercu terminu — bierz tyle czasu, ile potrzebujesz do wyzdrowienia. Budzenie się następnego dnia będzie trudne – tak – ale następny dzień nie będzie tak trudny, a następny będzie jeszcze łatwiejszy. I zanim się zorientujesz, obudzisz się, nie zastanawiając się nawet dwa razy nad… czekaj, jak się znowu nazywa?
