„Wyzwolony” – mówi mój syn z uśmiechem. On i jego starszy brat śmieją się, jakby powiedział coś zabawnego. Dla nich pomysł bycia „wyzwolonym” to coś, z czego mogą się śmiać. Przewracają oczami, gdy nauczyciele i Szkoła administratorzy sugerują bycie wrażliwym, gdy inni uczniowie są wyzwalani, a „wyzwolone” stało się puentą ich żartów. Dla mnie wyzwalanie jest codzienną konsekwencją traumy.
Co sprawia, że Ostrzeżenie University of Chicago dla pierwszego roku że nie będzie obsługiwał „ostrzeżeń wyzwalających” lub „bezpiecznych przestrzeni”, które niepokoją mnie jako matkę.
Więcej: Zniżka EpiPen, którą każda mama musi wiedzieć o ASAP
Jak większość nastolatków, postrzeganie moich synów jest kształtowane przez ich doświadczenia. Jeśli czegoś nie spotkali, trudno im uwierzyć, że to naprawdę istnieje. Kiedy ta niewiadoma jest czyjąś emocjonalną reakcją na traumę, łatwiej jest jej odrzucić tę osobę jako nadmiernie wrażliwą, niż próbować poszerzyć własne ograniczone zrozumienie.
Żaden z moich synów nigdy nie doświadczył traumy na własnej skórze. Mieli trudne doświadczenia, ale mają to szczęście, że dotrwali do 16 i 18 lat, nie będąc ofiary gwałtu, napaści na tle seksualnym lub innego rodzaju nadużyć, z którymi mają do czynienia niektórzy z ich kolegów z klasy z. Chociaż chciałbym, żeby były bardziej współczujące i życzliwe, czasami wydaje się, że jest odwrotnie.
Moi synowie chodzą do dwóch różnych szkół średnich. Mój starszy syn jest seniorem w alternatywnej szkole, która robi wszystko, aby jego uczniowie czuli się bezpiecznie w klasie. Oznacza to, że ostrzeżenia wyzwalające są rutynowo używane, aby ostrzec uczniów przed trudnymi tematami i kiedy: uczniowie zabierają głos w klasie, aby powiedzieć, że są pobudzeni, temat jest często zmieniany, aby uszanować ich uczucia. Mój syn ma tylko jedną odpowiedź na tę politykę: „śmieszna”.
Więcej:Lata 90. były niesamowite, więc oto jak wychowywać się tak, jakby wrócili
Mój młodszy syn jest juniorem w bardziej tradycyjnej szkole średniej. Jego szkoła nie stosuje ani nie przestrzega ostrzeżeń o wyzwalaczach, a on i kolega z klasy byli zszokowani, gdy zostali przydzieleni Urocze kości na lekcji angielskiego w zeszłym roku bez ostrzeżenia, że powieść koncentruje się na brutalnym gwałcie i morderstwie nastolatki. Pomimo własnego szoku i dyskomfortu związanego z tematem, zgadza się ze starszym bratem, że ostrzeżenia wyzwalające są głupie.
Moi synowie doskonale zdają sobie sprawę z mojej historii traumy. Byłem ofiarą gwałtu i napaści na tle seksualnym i byłem maltretowany emocjonalnie zarówno jako dziecko, jak i dorosły. Wiem, jak to jest czuć się pobudzonym, a w przeszłości spędziłem miesiące, walcząc o przetrwanie każdego dnia, zanim retrospekcje i wspomnienia całego ciała przejęły kontrolę każdej nocy.
Moim życiem nie rządzi już trauma. Jestem na terapii od pięciu lat i nauczyłem się, jak przestać się oddzielać i zacząć reintegrować moje doświadczenia i moje ciało. To była podróż tysiąca małych kroków, które często sprawiały wrażenie, jakbym nie robił żadnych postępów, ale… lata mijają i pamiętam, jak kiedyś się czułam, wiem, że jestem teraz w zupełnie innym miejscu niż kiedyś było.
Cały ten postęp nie oznacza jednak, że nadal nie jestem wyzwalany. Kiedy jestem wyzwolony, moje serce zaczyna bić szybciej, pocę się i czuję, jak moja temperatura rośnie. Moje ciało staje się ciężkie i dziwne, a moje kończyny są niewyraźne i naelektryzowane. Nie słyszę i nie rozumiem ludzi i nie mogę się połączyć emocjonalnie; każde zakończenie nerwowe krzyczy na mnie, żebym uciekał od innych ludzi, bez względu na to, kim mogą być. Nawet moje własne dzieci.
Więcej:Wysyłam moje dzieci do szkoły katolickiej i nie mają pojęcia, kim jest Bóg
Z biegiem czasu moje wyzwalacze stały się bardziej konkretne i rzadkie. Tam, gdzie kiedyś czułem się wyzwolony wiele razy dziennie, jeśli nie przez większość dnia, teraz czuję się wyzwolony może tylko raz w tygodniu. Epizody znikają szybciej niż kiedyś, a ja mogę normalnie funkcjonować po godzinie lub dwóch, zamiast trwać całymi dniami. Zamiast osłabiać emocjonalnie, wyzwalacze są emocjonalnymi szczątkami, z którymi nauczyłem się wytrzymywać.
W ramach mojego uzdrowienia nauczyłem się tworzyć zdrowe granice. Niektóre z tych granic bezpośrednio ograniczają moją interakcję z rzeczami lub ludźmi, które mnie wyzwalają. Z biegiem czasu jestem w stanie zmniejszyć te granice i zwiększyć interakcje z wyzwalaczami, aż przestaną na mnie wpływać lub mają na mnie minimalny wpływ, ale jest to niezwykle osobisty proces. Nikt nie może mi powiedzieć, kiedy powinienem być w stanie ruszyć do przodu, ponieważ nie ma czegoś takiego jak czas powrotu do zdrowia po traumie. To trwający całe życie proces, a nie prosta podróż z punktu A do punktu B.
Kiedy byłem w liceum i na studiach, nie było czegoś takiego jak „ostrzeżenie o wyzwalaczu”. Studenci oczekiwano udziału w każdym zadaniu, niezależnie od tego, jak bardzo może to na nich wpłynąć emocjonalnie. Proszenie innych uczniów o powstrzymanie się od dyskusji o gwałcie byłoby uważane za oznakę słabości, a tego rodzaju pomysły są częścią tego, dlaczego zajęło mi do trzydziestki, aby w końcu szukać pomocy. Przez wiele lat wierzyłam, że ignorowanie bólu jest sposobem na pokazanie siły. Podobnie jak wielu moich rówieśników, pomyliłem zaprzeczenie z odwagą.
Moi synowie nigdy nie zrozumieją, jak to jest być ofiarą traumy. Ale cieszę się, że dorastają w społeczeństwie, które zachęca dzieci do uświadomienia sobie własnych ograniczeń i poszanowania ograniczeń innych.
