Pamiętasz dzień ślubu? Ten piękny, błogi dzień, kiedy chciałeś po prostu zamrozić czas i żyć na zawsze w fantazji? A potem był twój miesiąc miodowy: dni lub nawet tygodnie luksusowego rozpieszczania. Potem uderzyło prawdziwe życie i w pewnym momencie przypomniało ci się, dlaczego złożyłeś ślubowanie „na dobre lub na złe”. Pewnie, małżeństwo weterani – ci, którzy przeżyli i ci, którzy nie przeżyli – ostrzegali cię, że małżeństwo nie jest łatwe, że wymaga pracy, ale wow – kto wiedział, że trafisz w taki garb? Nie bój się więcej: nie ma garbów małżeńskich, których nie możesz przeboleć, jeśli jesteś uzbrojony w odpowiednie narzędzia.
|
Wejdź na tę samą stronę.
Wiele małżeństw rozpada się, ponieważ partnerzy znajdują się na przeciwnych stronach, na temat podstawowych problemów i dlatego nie mogą współpracować, aby je rozwiązać. Poświęć trochę czasu i miej odwagę, aby poinformować o tym, co nie działa, abyś mógł stworzyć plany zmian.
Przedmiot działania: Cotygodniowe odprawy
Spędzać razem czas.
Bez względu na to, jak gorączkowe jest życie, priorytetowe traktowanie małżeństwa jest kluczowe, jeśli chcesz, aby się rozwijało. Prowadzenie równoległego życia powoduje dryfowanie, a im bardziej dryfujesz, tym trudniej jest ponownie połączyć. Aby miłość między wami nie prześlizgnęła się przez szczeliny, upewnij się, że współzależność to nazwa twojej gry.
Przedmiot działania: Zaplanuj daty nocy
Nienawidzę problemu, nie swojego męża.
Uruchamianie trybu ataku i wskazywanie palcami, gdy sprawy nie idą po twojej myśli, jest bardzo łatwe. Jeśli jednak się nad tym zastanowisz, przekonasz się, że często nie jesteś na niego zły jego; jesteś zdenerwowany sytuacją. Wyrzuć to na niego, a skończysz z dwukrotnie większym problemem.
Przedmiot działania: Zanim się wściekniesz, zrób 10-sekundową przerwę na głęboki oddech, aby ponownie skoncentrować swoją energię tak, aby twój gniew był odpowiednio ukierunkowany.
Załóż jego but na stopę… bez względu na to, jak śmierdzi.
Empatia jest kluczem do zdrowego małżeństwa. Zastanów się, co on czuje w danej sytuacji, nawet jeśli dotyczy ciebie. Pomaga to pokazać, że bardziej troszczysz się o jego uczucia niż o problem.
Przedmiot działania: Zanim zareagujesz lub zareagujesz, wyobraź sobie siebie na miejscu męża i sposób, w jaki chciałbyś być traktowany.
Zgadzam się czasami się nie zgadzać.
Od czasu do czasu po prostu nie ma uczciwego sposobu na rozstrzygnięcie sporu. Czasami najlepiej jest oszczędzać energię, zgadzając się na odmowę. To czyni was oboje zwycięzcami.
Przedmiot działania: Opracuj rytuał zawieszenia broni, który ładnie zakończy kłótnię.
Bądź realistą.
Bajkowe oczekiwania skłaniają Cię do poważnego rozczarowania, ale realistyczny Oczekiwania twojego partnera i twojego związku drastycznie zmniejszają to ryzyko. Nie oznacza to, że powinieneś mieć niskie standardy; to po prostu oznacza, że powinieneś być rozsądny.
Przedmiot działania: Pomyśl, zanim zaczniesz mówić i działać, aby upewnić się, że Twoje emocje są zgodne z rzeczywistością.
Więcej pomysłów na kilka godzin
Dwugodzinne randki dla zapracowanych rodziców
Odstresowujący dla par
Jak utrzymać romans żywy (i gorący!)
