Wiesz już, że musisz zaopatrzyć się w zeszyty, segregatory, ołówki i kartki. Masz skrzynki pełne gumek i kątomierzy. Przeszukałeś Internet w poszukiwaniu najlepszej oferty na kalkulatorze naukowym. Ale nadal nie masz wszystkiego, czego potrzebujesz, aby Twoje dzieci miały udany rok. Sprawdź naszą listę kieszonkowe dzieci mogłeś przegapić.
1. Sanityzer dłoni
Szkoła jest pełen dzieci — i zarazków. Nie musisz doprowadzać dzieci do szaleństwa, ale dobrym pomysłem jest wyrobienie w nich nawyku używania odrobiny środka dezynfekującego przed obiadem i po zajęciach, takich jak laboratoria naukowe lub inne potencjalnie kłopotliwe sytuacje. Szukaj małych butelek, które można schować w szafkach lub plecakach.
2. Suplement multiwitaminowy
Nakłonienie dzieci do zbilansowanej diety może być trudne. Jeśli chcesz mieć pewność, że Twoje dziecko jest prawidłowo odżywiane bez względu na wszystko, porozmawiaj ze swoim pediatrą o codziennej multiwitaminie opracowanej specjalnie dla potrzeb Twoich dzieci. Pamiętaj tylko: witaminy nie zastępują zdrowego odżywiania, ale mogą zapewnić Twoim dzieciom wzmocnienie odpornościowe, którego potrzebują, aby zachować zdrowie w sezonie przeziębień i grypy.
3. Witamina D
Multiwitamina to dobry początek, ale oto fakty: Prawie 70 procent dzieci w USA ma niski poziom witaminy D, co oznacza według badań przeprowadzonych przez Albert Einstein College of Medicine of Yeshiva, są one bardziej narażone na choroby kości i serca Uniwersytet. Zastanów się więc nad dodatkową witaminą D, nawet jeśli już oferujesz codzienną multiwitaminę. (Porozmawiaj z pediatrą dziecka przed podaniem jakichkolwiek witamin lub suplementów.)
4. Wkładki do butów
Czy Twoje dzieci codziennie chodzą do i ze szkoły? Pomyśl o zaopatrzeniu się w parę żelowych wkładek do butów, które amortyzują stopy i sprawiają, że chodzenie jest przyjemniejsze. W razie potrzeby można również znaleźć wkładki, które zmniejszają zapach stóp.
5. Mini apteczka
Niewielka apteczka z bandażami, kremem przeciwbólowym, a nawet lekami przeciwbólowymi dla odpowiedzialnych nastolatków może ograniczyć podróże do gabinetu pielęgniarki i pomóc dzieciom skupić się na tym, co naprawdę ważne. Najpierw jednak skontaktuj się ze swoją szkołą: Niektóre nie pozwalają dzieciom przynosić żadnych leków bez zgody pielęgniarki.
Przygotuj się do szkoły i przygotuj swoje zapasy wcześnie, aby gdy nadejdzie pierwszy dzień wokół ciebie – i twoich dzieci – jesteś dobrze przygotowany do przejścia na szefa klasy.
Więcej o niedoborze witaminy D u dzieci
Szpital Dziecięcy w Oakland: Ryzyko niedoboru witaminy D u dzieci
Ważne porady dotyczące zdrowia kości, ekspozycji na słońce, filtrów przeciwsłonecznych, diety oraz suplementów witaminy D dla zdrowia i mocnych kości.
Więcej wróć do porad szkolnych:
- Powrót do szkolnych smakołyków na lunch
- Pokonywanie obaw związanych z powrotem do szkoły
- Co robić i czego nie robić z plecakami
