Teraz, gdy zgiełk świąteczny minął, poświęć trochę czasu, aby usiąść i popracować nad swoimi rodzinnymi postanowieniami. Od czasu wiązania do fitness rodzinny i oddając jako rodzina, oto pięć naszych najlepszych sugestii dla rodzin.
Łatwo wpaść w noworoczną pułapkę i skupić się na wyznaczaniu wszelkiego rodzaju celów, o których prawdopodobnie zapomnisz do końca miesiąca. Dlaczego więc nie spróbować czegoś nowego w tym roku? Usiądźcie razem
jako rodzina i podejmijcie ważne postanowienia, które wszyscy możecie trzymać razem.
Ustalanie rodzinnych postanowień nie jest typowym zajęciem, ale jest ważne. Daje szansę na ponowne połączenie się ze współmałżonkiem i dziećmi po grudniowym szaleństwie. A my to ułatwiliśmy
dla Ciebie, z Twoją piątką podzieloną na łatwe do opanowania części, które możesz sprawdzić po drodze.
Utwórz rodzinny plan bezpieczeństwa
Nikt nie chce myśleć o pożarze domu, powodzi, burzy czy wypadku. Ale odpowiedzialni rodzice wiedzą, że muszą zaplanować najgorsze — nawet jeśli mają nadzieję, że nigdy się to nie wydarzy. Poświęć trochę czasu, aby
porozmawiaj z dziećmi o tym, co zrobiłbyś w różnych sytuacjach awaryjnych. Upewnij się, że wszyscy wiedzą, gdzie są przechowywane zapasy awaryjne, nazwiska i numery znajomych, do których możesz się zwrócić,
i gdzie wszyscy moglibyście się spotkać, gdyby rozdzieliła was katastrofa.
- Do końca miesiąca sporządź listę apteczka potrzebujesz i określ miejsce spotkania poza siedzibą firmy.
- Do końca kwietnia kup i przechowuj wszystkie zapasy awaryjne i naucz wszystkich, jak korzystać z gaśnicy.
- Do końca sierpnia przeprowadź rodzinne ćwiczenia przeciwpożarowe i przećwicz, w razie potrzeby, co robić w innych sytuacjach. (Na wybrzeżu Zatoki Perskiej porozmawiaj o tym, co robić podczas huraganu. W Kalifornii,
omówić bezpieczeństwo trzęsienia ziemi.) - Do końca listopada upewnij się, że masz testament spisany i przechowywany z co najmniej dwoma różnymi członkami rodziny.
Zaplanuj rodzinne wakacje
Kto powiedział, że rezolucje muszą być ciężką pracą? Zaangażuj się w rodzinne wakacje. Porozmawiaj o tym, dokąd chciałbyś się udać i co masz nadzieję zrobić. Koniecznie wysłuchaj pomysłów wszystkich i wymyśl sposób, aby:
podejmij ostateczną decyzję w taki sposób, aby nikt nie czuł się ignorowany. Na przykład, jeśli wygra lokalizacja Twojego syna, pozwól córce zdecydować, jakie czynności będziesz wykonywać każdego dnia.
- Do końca miesiąca ustal lokalizację i budżet wyjazdu oraz załóż dedykowane konto oszczędnościowe.
- Do końca kwietnia sfinalizuj terminy i ustaw automatyczne przelewy na konto oszczędnościowe.
- Do końca sierpnia ustal, co będziesz robić na wakacjach i dokonaj innych niezbędnych rezerwacji.
- Do końca listopada uzupełnij swoje listy przewozowe i przygotuj się do drogi!
Aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących wakacji,zapoznaj się z naszym bezstresowym przewodnikiem rodzinnym.
Dopasuj się razem
„Wystarczą niewielkie zmiany, aby uzyskać najlepsze długoterminowe wyniki”, mówi Susie Garcia, zarejestrowana dietetyk w sklepie spożywczym Fresh & Easy Neighborhood Market na Zachodnim Wybrzeżu. Więc zrób kilka z nich
drobne zmiany w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia Twojej rodziny. Popracuj nad swoimi nawykami żywieniowymi i trochę podnieś swój poziom sprawności, a zobaczysz znaczną poprawę energii i dobrego samopoczucia ponad
przebieg roku.
- Pod koniec miesiąca zdecyduj o regularnej aktywności rodzinnej, takiej jak spacery, softball lub pływanie, i stwórz harmonogram, kiedy pójdziesz.
- Do końca kwietnia zmień napoje bezalkoholowe na wodę podczas rodzinnych posiłków. Zachowaj napoje gazowane na specjalne okazje.
- Pod koniec sierpnia zacznij podawać owoce na deser po obiedzie i trzymaj tacę ze świeżymi warzywami w lodówce zamiast przetworzonych przekąsek w spiżarni.
- Do końca listopada zrób portret rodzinny, aby uchwycić różnicę, którą zrobiłeś!
Więcej wskazówek znajdziesz tutajjak schudnąć jako rodzina.
