Jako mama skupiasz się na opiece nad otaczającymi Cię osobami. Zrób krok wstecz i postanów zrobić kilka rzeczy dla siebie w 2014 roku. Mamy 10 pomysłów, które pomogą Ci zacząć.
To świeży, nowy rok. Niech będzie jak dotąd najlepszy. Oto 10 rzeczy, które powinieneś zrobić dla siebie w 2014 roku.
1
Umów się na wizytę well-woman
Umów się na wizytę do ginekologa na coroczne badanie kontrolne. Nikt nie lubi robić rozmazu, ale to krótka chwila dyskomfortu, która może uratować ci życie. Skorzystaj z tej okazji, aby porozmawiać o wszelkich przyjmowanych lekach, w tym o antykoncepcji. Twój lekarz może zasugerować alternatywy, które w tym roku będą lepiej odpowiadać Twoim potrzebom.
2
Wziąć urlop
W tych trudnych ekonomicznie czasach podróż na Arubę może być bliższa fantazji niż rzeczywistości. Jeśli czas podróży i wakacji nie jest w kartach, bądź kreatywny. Wakacje mogą oznaczać nocleg w hotelu z dala od obowiązków domowych. Może to oznaczać podróż z dziewczyną lub weekendowy wypad ze współmałżonkiem. Znajdź czas na ucieczkę.
3
Udokumentuj swój rok
Znajdź sposób na udokumentowanie swojego roku, od robienia codziennych zdjęć po robienie krótkich notatek w odręcznym dzienniku. Możesz też spróbować scrapbookingu lub aktualizować bloga raz w tygodniu. Poświęć czas na udokumentowanie swojego roku w wygodny sposób. Podziękujesz sobie później.
4
Iść do dentysty
Problemy z zębami mogą prowadzić do znacznie większych zdrowie zagadnienia. Umów się na sprzątanie i egzamin już dziś. Jeśli masz ubezpieczenie, będzie to łatwe dla twojego portfela — większość planów ubezpieczenia dentystycznego obejmuje bezpłatne lub zniżkowe czyszczenie raz w roku.
5
Zrób to, co zamierzałeś zrobić
Przestań odkładać swoje marzenia, nawet jeśli są one małe. Może chciałeś wziąć udział w zajęciach z ceramiki lub wrócić na studia. Może myślałeś o pisaniu listów do bliskich. Cokolwiek to jest, spraw, aby ten rok był Twoim początkiem.
6
Porzuć zły nawyk
Każdy ma złe nawyki. W tym roku spróbuj wyciąć z życia jeden zły nawyk. Może to oznaczać rzucenie palenia, ograniczenie słodyczy lub opracowanie zdrowszego harmonogramu snu. Nikt nie zna cię tak dobrze, jak ty, więc przeszukaj duszę i odkryj coś, bez czego twoje życie będzie lepsze.
7
Umów się na randkę ze swoim dzieckiem
Niezależnie od tego, czy masz jedno dziecko, czy siedmioro, zaplanuj wyjątkowy czas jeden na jednego. Może to być sprawa do załatwienia, randka do filmu lub cokolwiek, co daje ci szansę na bycie razem i rozmowę. Nie zamieniaj tego w przesłuchanie — po prostu pozwól, by sprawy potoczyły się potokiem, a możesz być zaskoczony tym, czego dowiadujesz się o swoim dziecku.
8
Zorganizuj coś
Zamiast tworzyć mgliste rozwiązanie, takie jak „Zorganizuj się”, wybierz jedną rzecz, którą chcesz zorganizować. Odśwież swoją szafę, wyczyść stojak na przyprawy lub uzupełnij ważne dokumenty. Bez względu na to, co wybierzesz, sprawi to, że Twój rok będzie płynniejszy.
9
Rozpieszczaj się
Brzmi to jak oczywistość, ale tak wiele kobiet tego nie robi. Łatwo jest znaleźć wymówki, aby nie skorzystać z masażu lub pominąć kupowanie butów, których tak pożądałeś. Priorytetem jest zrobienie dla siebie jednej lub dwóch błahych rzeczy. Nie zawahałbyś się zrobić tego dla kogoś innego.
10
Skup się na przyjaciołach
Kiedy jesteś mamą, łatwo jest pogrążyć się w codziennej harówce. Nie trać kontaktu z przyjaciółmi. Podnieś słuchawkę i zadzwoń do znajomego, z którym traciłeś kontakt. Umów się na kawę lub umów się na zabawę. Skoncentruj się na pielęgnowaniu przyjaźni — one karmią Twoją duszę.
Więcej dla mamy
Wskazówki dotyczące tatuażu mamy
Jak wkraść się trochę więcej czasu dla mnie
5 szybkich i przyjemnych treningów dla zapracowanych mam
