Źródło zdjęcia: Laura Williams / Girls Gone Sporty
Blogger Laura Williams z Dziewczyny poszły na sport uważa, że ćwiczenia to świetny sposób na wspólne spędzanie czasu przez rodzinę, zwłaszcza mamom i córkom.
„Chociaż nie ma pewnego sposobu na poruszanie się po tym związku bez uderzania w kilka wybojów, ważne jest, aby nadal spędzać czas razem, pracując nad wzmocnieniem więzi” – mówi.
„Ćwiczenia to doskonały sposób na promowanie zdrowych relacji matka-córka, ponieważ ułatwiają komunikację, głupotę i dzielili się doświadczeniami, które rozumiecie tylko we dwoje”. Przeczytaj jej post, aby uzyskać świetne pomysły na ćwiczenia w każdym wieku i faza.
Zdjęcie: Amy Makechnie / MaisyMak
Jeszcze trudniejsze niż opanowanie zdrowego obiadu jest wymyślenie, jak pomóc dzieciom zdrowo przekąsić. Ale nie martw się — Amy Makechnie z MaisyMak nas osłania. Ostrzega nas, abyśmy trzymali się z dala od automatów i innych szybkich rozwiązań. „Jedyna stacja benzynowa w mieście kusi i kpi. Wypełnione soczyście wyglądającym napojem gazowanym, pikantnymi chipsami ziemniaczanymi, nieświeżymi pączkami — nic dziwnego, że dzieci jedzą tak dużo śmieci” – mówi. Zamiast tego przeczytaj jej najnowszy post, aby uzyskać wskazówki dotyczące zdrowych, przenośnych przekąsek, które możesz zabrać z domu i mieć pod ręką, gdy nadejdzie głód.
