Poranne mdłości są często jednym z pierwszych i najsilniejszych objawów, jakich się spodziewasz, ale w żadnym wypadku nie jest jedynym! Podczas ciąży Twoje ciało zmieni się na niezliczone sposoby, aby pozwolić Twojemu maleństwu rosnąć i prosperować w łonie matki. Na szczęście te niezbędne produkty pomogą Ci poradzić sobie, gdy te zmiany okażą się bardziej niekomfortowe, niż możesz znieść.
Niezbędne w ciąży dla maksymalnego komfortu
Poranne mdłości są często jednym z pierwszych i najsilniejszych objawów, jakich się spodziewasz, ale w żadnym wypadku nie jest jedynym! Podczas ciąży Twoje ciało zmieni się na niezliczone sposoby, aby pozwolić Twojemu maleństwu rosnąć i prosperować w łonie matki. Na szczęście te niezbędne produkty pomogą Ci poradzić sobie, gdy te zmiany okażą się bardziej niekomfortowe, niż możesz znieść.
Dla komfortu garderoby…
Z modnymi obecnie sukienkami maxi z talią imperium oraz warstwowymi tunikami i legginsami, niektórym kobietom w czasie ciąży ujdzie na sucho praktycznie brak ubrań ciążowych. Ale kiedy osiągniesz trzeci trymestr, prawdopodobnie będziesz potrzebować niewielkiej pomocy, aby Twoja garderoba była wygodniejsza. Jako alternatywę dla kupowania nowych dżinsów i spodni, rozważ zainwestowanie w przedłużacze garderoby, takie jak pas Fertile Mind Belly Belt — to pętle między guzikami spodni i tworzą dodatkową przestrzeń - lub opaski na brzuch, które można nosić na spodniach i legginsach, aby zakryć uderzenie.
Bando płodnego umysłu, 45 USD (sprzedawany z pasem na brzuch)
Pas na brzuch płodnego umysłu, 25 USD samodzielnie lub 45 USD z Bando
Pas na brzuch płodnego umysłu, $25
Na obolałe sutki…
Czy Twoje sutki są swędzące, obolałe lub wrażliwe? Jest ku temu powód: skóra otoczki jest wypełniona zakończeniami nerwowymi, a podwyższony poziom hormonów ładujących się przez twój system może stać się coraz bardziej wrażliwy. Lansinoh HPA Lanolin to produkt w 100% z lanoliny, który łagodzi i chroni podrażnione, wrażliwe, popękane brodawki. Według producenta jest skuteczny, ponieważ „okrywa wolne zakończenia nerwowe i umieszcza je w bardziej normalnym środowisku; wiele matek zgłasza natychmiastową ulgę w bólu”. Chociaż został zaprojektowany, aby zapewnić ulgę matkom karmiącym piersią, od wielu lat kobiety w ciąży stosują go również przed porodem.
Lansinoh HPA Lanolin, różne rozmiary, cena od 7 do 18 USD. Dostępne w lokalnej aptece.
Dla delikatnych piersi…
Biustonosz podtrzymujący będzie Twoim najlepszym przyjacielem przez całą ciążę, ponieważ nie tylko pomoże Ci poczuć się bardziej komfortowo, ale może również zapobiec zwiotczeniu po urodzeniu dziecka. Niektóre kobiety inwestują w biustonosze do karmienia, aby nosić je przez całą ciążę — dlaczego nie zabić dwóch ptaków jednym kamieniem? — lub możesz zdecydować się na dopasowane biustonosze ciążowe, które są zaprojektowane specjalnie do wspierania bardzo ciężkich piersi w tym czasie. Jeśli masz już wygodne biustonosze i nie chcesz wydawać dodatkowej gotówki na bieliznę, którą będziesz nosić tylko przez kilka miesięcy, rozważ zakup kilku przedłużaczy biustonosza. Są dostępne w domach towarowych, takich jak Kmart, Target i Big W za mniej niż 10 USD za opakowanie.
Przedłużacze do biustonosza w cenie od 6 do 10 USD
Biustonosz ciążowy Berlei Barely There z bawełną, $49.95
Na rozstępy…
Zawsze lepiej jest zapobiegać niż leczyć, dlatego wiele mam codziennie smaruje swoje rosnące brzuchy Bio-Oilem lub oliwką dla niemowląt. Chociaż nie ma sposobu, aby medycznie zapobiec tworzeniu się rozstępów (ponieważ kremy, olejki i balsamy nie mogą wniknąć do głębokiej warstwy skóry, w której występują rozstępy) mogą pomóc nawilżyć skórę i sprawić, że będzie mniej sucha i swędzący. Bio? Olejek — który zdobył 85 nagród w dziedzinie pielęgnacji skóry od czasu wprowadzenia na rynek w 2002 roku — okazał się również skuteczny w poprawianiu wyglądu rozstępów. Według badanie przeprowadzone w Instytucie Stosowanych Badań Dermatologicznych proDERM w Hamburgu, 95 procent badanych odnotowało statystycznie istotną poprawę wyników już po dwóch tygodniach.
Bio-Oil, różne rozmiary, cena od 12 do 22 USD. Dostępne w lokalnej aptece.
Oliwka dla dzieci, różne rozmiary, cena od 4,99 USD. Dostępne w lokalnym supermarkecie, domu towarowym lub aptece.
Więcej wskazówek dotyczących ciąży
O szczegółach ciąży, o których nikt Ci nie mówi
Wskazówki, jak zachować formę podczas ciąży
Pokarmy, których nie możesz jeść, gdy się spodziewasz
