Kiedy kobieta zdaje sobie sprawę, że będzie matką, jest to najbardziej nieopisany i zmieniający życie moment w jej życiu. Ciąża i wszystkie jej kluczowe kamienie milowe pozostają z nami na zawsze – i pozostają również z ludźmi wokół nas. Równie bezcenne jest ujawnienie tajemnicy swoim bliskim i przyjaciołom. Oto kilka wskazówek, jak prawidłowo, z wdziękiem i trafnie ogłosić ciążę.
Przykład: Zamiast od razu stawiać obiad na stole, wyślij mu wiadomość, że „ktoś inny podsunął mi pomysł na dzisiejszy obiad, spodoba ci się”. Kiedy siedzi, postaw przed nim łyżką słoik z jedzeniem dla niemowląt. Zajmie mu kilka minut, zanim zrozumie Twoją wiadomość, ale będzie to bezcenne, gdy to zrobi.
Najpierw powiedz tatusiowi
Jeszcze bardziej niesamowite niż patrzenie na twarz mężczyzny, gdy jego panna młoda idzie do ołtarza, jest jego twarz, gdy dowiaduje się, że zostanie ojcem (wskazówka: niespodzianki są najsłodsze). Pomyśl o kreatywnym sposobie, którego oboje nigdy nie zapomnisz i poświęcisz czas na zaplanowanie. Łzy, uśmiechy i uściski są spektakularne i warte twojej kreatywnej realizacji.
Nie pokazuj światu swoich nowych nawyków żywieniowych
Jeśli nie jesteś gotowa do ogłoszenia swojej ciąży, upewnij się, że nie zdradzasz jej poprzez pokarmy i charakter swojego jedzenia. Niektóre kobiety mogą stać się potworami głodnymi, ale czy wiesz, że kobiety w ciąży potrzebują tylko około 300 do 450 dodatkowych kalorii dziennie? Nie używaj ciąży jako wymówki, by przesadzić — zwłaszcza gdy nie chcesz, żeby ludzie to zauważyli. Potwierdź swoją ciążową dietę u lekarza i zapamiętaj, co znajduje się na Twojej liście dań bez jedzenia (surowe ryby, kawa, niektóre sery itp.). automatycznie naucz się unikać typowych potraw bez przesłuchiwania kelnera na spotkaniu biznesowym lub analizowania jedzenia w biurze lunch.
Grzecznie odrzuć alkohol
Jedną z najbardziej oczywistych oznak ciąży kobiety jest to, że musi odrzucić alkohol. Więc jaki jest właściwy sposób to zrobić? Wymyśl kilka wcześniej przećwiczonych linijek „nie, dziękuję” w swojej głowie, abyś mógł grzecznie i pewnie odmówić, gdy jest to konieczne, zamiast zmagać się ze słowami i wzbudzać podejrzeń. Czasami linia „prowadzę” nie zawsze działa, gdy jest to kieliszek Guinnessa lub wina. Po prostu powiedz „nie, dziękuję, sam chodzę” lub „może później”. Oto kilka bardziej subtelnych sposobów odmowy:
- „Chciałbym, ale jestem na detoksie”
- „Nie, dziękuję, ograniczam kalorie”
- „Mam jutro ważne spotkanie i muszę być w 100 procentach na mojej grze, ale następnym razem”
- „Dziękuję, ale wychodzę z choroby i trzymam się tylko wody. Coś krąży po biurze”
Powiedz rodzicom, rodzinie i przyjaciołom
Kolejnymi osobami, które mają natychmiastowe prawo wiedzieć, są oczywiście twoi rodzice. Poczekaj do pierwszego trymestru (12 tygodni), a także powiedz im w znaczący sposób — dziadkowie mogą być jeszcze bardziej emocjonalni niż ty. Daj swojej mamie i tacie koszulki „najlepszych dziadków świata” jako sposób na ogłoszenie. Zachęcaj swoich rodziców i teściów, aby zachowali prywatność wiadomości, chyba że oboje jesteście gotowi, aby zacząć informować o tym swoich najbliższych przyjaciół — w takim przypadku szerzcie radość i szczęście! Karty ogłoszeń są nieco przestarzałe. Niespodzianka dla Twoich koleżanek z niespodzianką dla dzieci jest zawsze urocza, ale z wiekiem nie zawsze mamy luksus przebywania w niewielkiej odległości. Jeśli twoi znajomi są rozproszeni po całym świecie, spersonalizowany tekst pokazujący twój guzek lub pozytywny wynik testu ciążowego będzie dla nich znaczący. Teraz, jeśli musisz, daj znać światu Facebooka – o ile masz pewność, że praca nie dowie się w ten sposób, zanim nie powiesz im formalnie.
Informowanie szefa i współpracowników
Często jest to nerwowy i delikatny moment – którego prawie każda z przyszłych mam stara się unikać tak długo, jak to możliwe. Poczekaj do drugiego trymestru, aby dać mu znać; w ten sposób zademonstrujesz, że potrafisz utrzymać pozytywną etykę pracy i radzić sobie z obciążeniem pracą w warunkach stresu i natury ciąży. Niektórzy są zachwyceni, inni trochę mniej niż zachwyceni, ale każda kobieta ma prawo zajść w ciążę, więc nie bój się. Jedyną zasadą jest tutaj zdecydowanie poinformowanie szefa przed współpracownikami. Pamiętaj, aby podkreślić, że nie wpłynie to na wydajność pracy ani bieżące projekty oraz że będziesz nadzorować płynne przejście na urlop macierzyński. Gdy wszystko się ułoży, zaproś ich na baby shower.
Więcej wskazówek dotyczących wczesnej ciąży
Przygotowanie ciała do ciąży
Jedzenie dla dwojga: Jak dobrze się odżywiać podczas ciąży
5 lekarstw na poranne choroby
