Krem do opalania może być najlepszą obroną przed przedwczesnym starzeniem się i rakiem skóry! Więc zanim wyjdziesz na zewnątrz – czy to załatwisz sprawy, czy spędzasz czas przy basenie – pamiętaj o nałożeniu kremu przeciwsłonecznego.
Krem przeciwsłoneczny jest łatwy w użyciu — i skuteczny
„Przy odpowiednim stosowaniu, filtry przeciwsłoneczne są bardzo skuteczne w zapobieganiu szkodliwym skutkom słońca, które mogą prowadzić zarówno do raka skóry i przyspieszone starzenie się”, mówi dr Sarah Weitzul, adiunkt dermatologii w UT Southwestern Medical Center at Dallas.
„Wykazano, że światło ultrafioletowe, składające się z fal ultrafioletowych A (UVA) i ultrafioletowych B (UVB), powoduje mutacje, które prowadzą do raka skóry w komórkach skóry. Takim mutacjom i innym efektom można zapobiec, stosując filtry przeciwsłoneczne” – mówi.
Aby jak najlepiej wykorzystać filtr przeciwsłoneczny, Weitzul sugeruje, co następuje:
- Obficie stosuj kremy z filtrem co najmniej 30 minut przed ekspozycją na słońce w celu pełnego wchłonięcia przez skórę. W przypadku nałożenia zbyt cienkiej warstwy, współczynnik ochronny może zostać radykalnie zmniejszony.
- Zastosuj ponownie po zanurzeniu w wodzie, poceniu się, kontakcie z ubraniem lub długim okresie czasu (3 do 4 godzin).
- Użyj kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania który obejmuje zarówno UVA, jak i UVB. Szukaj produktów, które zawierają awobenzon (Parsol 1789), tlenek cynku lub dwutlenek tytanu.
- Używaj kremu przeciwsłonecznego codziennie. Weitzul mówi swoim pacjentom, że jeśli zamierzają przebywać na słońcu przez 15 minut lub krócej, muszą codziennie stosować kremy przeciwsłoneczne o szerokim spektrum działania ze współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej (SPF) 15 lub wyższym. Jeśli dana osoba będzie przebywać dłużej, zaleca się stosowanie kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania z minimalnym SPF 30.
