Ustalenie daty ślubu sprawia, że plany dietetyczne i szybkie odchudzanie, których normalnie nie uznalibyście nagle za rozsądne, wydają się rozsądne. To kuszące, masz określoną ilość czasu i chcesz wyglądać jak najlepiej na zdjęciach ślubnych. Ale to też zły pomysł. Planowanie ślubu jest stresujące. Teraz nie jest czas na narażanie zdrowia lub zdrowia psychicznego poprzez wprowadzanie drastycznych zmian.
1. Pomyśl o swoim ślubie jako początku, a nie końcu
Ty i twój pan młody zaczynacie razem nowe życie. Złóż przysięgę, że stworzysz zdrowe życie, robiąc dla siebie coś zdrowego każdego dnia.
2. Ćwicz i odpoczywaj
Badania pokazują, że ludzie, którzy nie śpią wystarczająco dużo, ważą więcej. Jeśli masz problemy ze snem, ćwiczenia mogą pomóc. Dobry sen i dobry trening powstrzymają Cię od
stresowanie się i przejadanie się.
3. Bądź realistą
Jeśli motywuje Cię wyznaczanie celu, to w porządku, ale spraw, aby był to realistyczny cel. Jeśli masz świetny plan ćwiczeń i oglądasz wszystko, co jesz, nadal możesz mieć tylko nadzieję, że stracisz jeden
funta tygodniowo.
4. Skoncentruj się na pozytywach
Zgadnij co, twój narzeczony dokładnie wie, jak wyglądasz, a i tak ci się oświadczył! On nie potrzebuje, żebyś schudł na ślub, dlaczego ty?
5.. Zainwestuj w dobrą bieliznę
Dobre odżywianie i ćwiczenia są ważne dla Twojego zdrowia, ale jeśli najbardziej zależy Ci na zdjęciach ślubnych, możesz osiągnąć bardziej imponujące rezultaty z odpowiednim biustonoszem i wyszczuplaniem sylwetki
Bielizna!
Więcej wskazówek ślubnych
Suknie ślubne dla Twojego kształtu i stylu
Znajdź swojego idealnego dostawcę ślubnego
Planowanie ślubu dla nowo zaręczonych
