Szukasz szybkiego, zdrowego i obfitego wegańskiego śniadania, aby nakarmić swoje dzieci, zanim wyjdą do szkoły? Pudding z kuskusem jest gotowy w kilka minut i można go przygotować z dowolnych suszonych lub świeżych owoców i orzechów, które masz pod ręką.
Szukasz szybkiego, zdrowego i obfitego wegańskiego śniadania, aby nakarmić swoje dzieci, zanim wyjdą do szkoły? Pudding z kuskusem jest gotowy w kilka minut i można go przygotować z dowolnych suszonych lub świeżych owoców i orzechów, które masz pod ręką.
Powiązana historia. Dżem truskawkowo-bazyliowy w maszynie do dżemu
Powrót do szkoły Pudding z kuskusem
Służy 4
Składniki:
-
T
- 1-1/2 szklanki wody
- Niewielka 1 szklanka kuskusu pełnoziarnistego
- 1/2 szklanki suszonych owoców do wyboru
- 1-1/2 szklanki mleka migdałowego lub innego mleka bez mleka
- 1/4 szklanki syropu klonowego lub do smaku
- 1/4 łyżeczki mielonego cynamonu
- 2 łyżki mąki kukurydzianej
- 1/2 szklanki posiekanych orzechów do wyboru
T
T
T
T
T
T
T
Wskazówki:
-
T
- W średnim garnku na średnim ogniu wymieszaj wodę, kuskus i suszone owoce. Doprowadzić do wrzenia, zdjąć garnek z ognia, przykryć i odstawić na 5 minut.
- W międzyczasie w osobnym, średniej wielkości garnku na średnim ogniu wymieszaj mleko migdałowe, syrop klonowy, cynamon i mąkę kukurydzianą. Gotuj, często ubijając, aż masa zacznie gęstnieć.
- Zdejmij budyń z mleka migdałowego z ognia i dodaj ugotowaną mieszankę z kuskusem, mieszając do połączenia. Udekoruj orzechami i podawaj.
- Możesz również przygotować pudding z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do podania, przybierając orzechy przy stole.
T
T
T
Smaczniejsze wegańskie przepisy na śniadanie!
