Pozytywność rodzi pozytywność. Jest coś w ludziach, którzy są w naszym kącie, co może podnieść nas na duchu i popchnąć nas do przodu jako mamy i kobiety zorientowane na cel.
Zachęta to potężna siła.
Było jeszcze ciemno, kiedy w zeszłym tygodniu zostawiłam moje dzieci leżące w łóżkach w domu moich rodziców i pewnego ranka udałam się na stację kolejową. Pojechałem do Nowego Jorku do studia ABC na nagranie Żuć, pokaz jedzenia i stylu życia w ciągu dnia. Moja podróż była częścią zadania w pracy, chociaż nie byłam pewna, co będę tam robić – poza oglądaniem taśmy.
Kiedy przybyłem do miasta i skierowałem się w górę, moi przyjaciele napisali do mnie SMS-y, życząc mi szczęścia. Ta mała zachęta tyle znaczyła.
Gotowy na wszystko
Poczekalnia była pełna i głośna. Rozejrzałem się i znalazłem znajomą twarz — innego blogera do tego samego zadania. Z małą machnięciem podszedłem do niej. Kilka minut później byliśmy pięcioosobową grupą i poproszono nas, abyśmy usiedli przy stole degustacyjnym programu, zabawny zaszczyt oznaczało to, że mogliśmy skosztować niektórych smakołyków przygotowanych w serialu – a także być przed kamerą przez cały czas pokazać.
Wkrótce usiedliśmy, rozmawiając z ekipą i czekając na rozpoczęcie nagrywania. Potem to się stało i to było magiczne — obsada (i ekipa) była tak samo przyjazna, szczęśliwa, podekscytowana i zachęcająca do siebie na ekranie, jak poza ekranem.
Moc zachęty
Zachęta była wszędzie tego dnia — słowami moich przyjaciół, działania… Żućobsada i ekipa oraz pomoc mojej rodziny, która opiekowała się moimi dziećmi, abym mógł tam być. To było wzmacniające czuć i widzieć.
Na tym polega piękno zachęty — w pracy, życiu i rodzicielstwie.
„Zachęty są wsparciem, przypominają nam o dobru w nas, cudach, które czynimy i ofiarujemy innym. Kiedy mamy tego rodzaju wsparcie jako jednostki, jest bardziej prawdopodobne, że zwiększymy się w środowisku akademickim (z komentarzami typu „Jesteś wystarczająco mądry, aby to przyjąć klasy” lub „Wiem, że dobrze sobie poradzisz na tym teście”), pracy („Podoba mi się sposób, w jaki poradziłeś sobie z tą sytuacją ze swoim współpracownikiem”), [i] rodzicielstwem („Wow! Twoje dzieci są takie miłe i miło jest być w pobliżu. Najwyraźniej robisz coś dobrze”)”, mówi Stuarta A. Kaplowitz, MFT, terapeuta małżeństwa i rodziny.
Potrzebujesz też zachęt
Posiadanie zachęt w twoim życiu jest wzbogacające. Niezależnie od tego, czy jest to prosty tekst zachęcający, czy coś większego, zachęty pomagają nam działać lepiej, być lepszymi i bardziej się starać. Ale co ważniejsze, wzmacniają to, co staramy się zrobić — sprawiają, że nasze marzenia wydają się naprawdę możliwe.
„Przebywanie wśród takich ludzi pomaga czasami przezwyciężyć własne wątpliwości i zmartwienia, kiedy możemy być w zniechęcającym okresie w naszym życiu” — mówi Kaplowitz. „Zachęty ułatwiają również dotarcie i proszenie o pomoc, a następnie uzyskanie tego wsparcia ponieważ wierzymy, że zostaniemy uprawomocnieni, a nie wątpimy lub w jakiś sposób wyśmiewamy się za prośbę Wsparcie."
Kim są zachęty w twoim życiu?
Więcej od W pogoni za snem
Współczucie dla siebie pomaga Ci robić więcej
Zarządzanie priorytetami
Dlaczego potrzebujesz mentora — i jak go znaleźć?
