Będzie zielony nie tylko przynosi korzyści naszej planecie, ale może również mieć pozytywny wpływ na Twoje zdrowie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o korzyściach zdrowotnych wynikających z przejścia na zielono.
Wszyscy wiemy, że kupowanie pełnowartościowej żywności, zmniejszanie zużycia energii, zmiana metod transportu i wybór nietoksycznych produktów gospodarstwa domowego są korzystne dla środowiska. Jednak te zielone zmiany stylu życia mogą być również dobre dla twojego zdrowia.
Kupowanie lokalnej, pełnej żywności?
Wybierając lokalnie uprawianą ekologicznie żywność, możesz uniknąć pestycydów i toksycznych związków, które powodują choroby i inne problemy zdrowotne. Produkty ekologiczne są również bogate w przeciwutleniacze, witaminy i minerały. Wybierając ryby i mięso z dziko żyjących i chowanych na wolnym wybiegu, możesz uniknąć pokarmów, które są wstrzykiwane hormonami i innymi chemikaliami. Ograniczenie spożycia czerwonego mięsa i unikanie przetworzonej żywności może zmniejszyć spożycie tłuszczu, sodu i cukier — który może powodować otyłość, choroby serca, cukrzycę, raka i inne chroniczne zdrowie warunki.
Zmniejszenie zużycia energii
Znalezienie alternatywnych źródeł energii dla paliw kopalnych i zmniejszenie ogólnego zużycia energii może pomóc w zmniejszeniu zanieczyszczenia, co z kolei może przynieść pewne korzyści zdrowotne. Zmniejszenie zanieczyszczenia powietrza może pomóc w łatwiejszym oddychaniu – zmniejszając alergie, astmę i inne problemy z oddychaniem. Zwiększenie ilości naturalnego światła słonecznego w domu i miejscu pracy pozwala zaoszczędzić energię i wiele więcej. Korzystanie z naturalnego światła, zamiast polegać wyłącznie na sztucznym świetle, może być również korzystne dla zdrowia. Światło słoneczne wspomaga wchłanianie wapnia, poprawia nastrój i zwiększa koncentrację.
Zmiana metod transportu
Wszyscy wiemy jak mniej jazdy może pomóc środowisku, a także może przynieść korzyści Twojemu zdrowiu. Chodzenie i jazda na rowerze to świetne ćwiczenia, prowadzące do utraty wagi i poprawy zdrowia serca. Przebywanie na świeżym powietrzu pozwala cieszyć się naturą, co korzystnie wpływa na zdrowie emocjonalne i psychiczne. Jeśli mieszkasz zbyt daleko od pracy, aby chodzić lub jeździć na rowerze, skorzystaj z transportu publicznego. Unikniesz wściekłości na drodze i możesz być bardziej produktywny, wykonując takie czynności, jak odbieranie wiadomości e-mail lub wykonywanie połączeń telefonicznych podczas dojazdu do pracy.
Unikanie toksycznych produktów gospodarstwa domowego
Posprzątaj swój dom nietoksycznymi lub domowymi środkami czyszczącymi. Chemikalia w tradycyjnych środkach czyszczących mogą powodować problemy z oddychaniem i bóle głowy lub zaostrzać istniejące problemy zdrowotne. Oprócz domowych środków czyszczących należy również unikać toksycznych nawozów i środków owadobójczych, które mogą mieć wpływ na zdrowie Twoje i Twoich dzieci. Malując swój dom pamiętaj, że standardowe farby emitują toksyczne lotne związki organiczne (LZO), które mogą być szkodliwe dla zdrowia Twojej rodziny. Kupić farba o niskiej lub zerowej zawartości LZO zamiast.
Więcej o ekologii
Powoli zielony: Wychowywanie zielonych dzieci
Odśwież swój dom na zielono
Jak zaoszczędzić pieniądze kupując zrównoważoną żywność
