Podczas gdy sezon świąteczny ma być radosny, rodzinne spotkania i świąteczne dekoracje mogą być dość stresujące dla dzieci z problemami sensorycznymi, ADHD, Aspergera lub po prostu ogólne problemy społeczne i behawioralne.
Nadesłane przez dr Roberta Melillo
Poniższe wskazówki i strategie mogą pomóc dzieciom z problemami sensorycznymi cieszyć się przez następne kilka tygodni.
Podaj harmonogram
Daj dziecku harmonogram wydarzeń specjalnych, szczególnie w dni z dużą ilością zmian. Niezależnie od tego, czy jest to spisany harmonogram, czy taki ze zdjęciami dla młodszych dzieci, Twoje dziecko poczuje się spokojniej i bezpieczniej, wiedząc, co nadchodzi. Regularnie omawiaj harmonogram i dostarczaj informacji o każdym wydarzeniu. Na przykład poinformuj dziecko, które wydarzenia będą miały miejsce na zewnątrz, a które będą głośne lub zatłoczone. Czasami sama wiedza, co dalej, może pomóc dzieciom z problemami behawioralnymi i sensorycznymi poczuć się mniej niespokojnymi.
Utwórz słowo kodowe
Przygotuj słowo kodowe, którego Twoje dziecko może użyć, jeśli czuje się przytłoczone i potrzebuje przerwy. Zapewnij swoje dziecko, że jeśli użyje słowa kodowego, zareagujesz od razu. Ponownie, danie dzieciom pewnej kontroli podczas czynności, które mogą być dla nich nadmiernie stymulujące, zmniejszy niepokój i pomoże im zachować spokój i organizację.
Zorganizuj spotkanie rodzinne
Zanim wyjedziesz na świąteczne przyjęcia, parady lub inne zabawne imprezy, zorganizuj szybkie spotkanie rodzinne, aby cała rodzina wiedziała, jak długo planujesz zostać i jak się zachowywać. Będzie to korzystne również dla dzieci neurotypowych, ponieważ każde dziecko może być przytłoczone podekscytowaniem związanym z wakacjami. Nadal traktuj harmonogram snu Twojego dziecka, nawet w środku tak wielu specjalnych wydarzeń.
Poznaj ograniczenia swojego dziecka
Dzieci ze znaczną wrażliwością sensoryczną mogą wymagać nieco dodatkowego planowania, aby cieszyć się świątecznymi uroczystościami. Na przykład, może być konieczne zabranie ze sobą zatyczek do uszu, jeśli będziesz przebywać w hałaśliwym otoczeniu lub niespokojnych zmysłów, jeśli dziecko ma siedzieć nieruchomo. W przypadku wrażliwych dzieci, które muszą ubierać się na różne imprezy, weź ze sobą miękkie ubrania (takie jak dresy, miękkie, przytulne dzianiny itp.), aby jak najszybciej się w nie przebrały. Przygotuj się, znając specyficzne ograniczenia Twojego dziecka i sposób, w jaki sobie z nimi poradzisz, jeśli zajdzie taka potrzeba. Nie czekaj, aż zacznie się krach.
Przygotuj alternatywy żywności
Jeśli Twoje dzieci mają nadwrażliwość pokarmową lub alergie, które uniemożliwiają im jedzenie świątecznych przysmaków, zaplanuj z wyprzedzeniem oferowanie alternatyw, takich jak całkowicie naturalne cukierki lub bezglutenowe przysmaki z domu. Dzieci z zaburzeniami neurobehawioralnymi często już czują się inaczej, więc pamiętaj, aby włączyć je do jak największej liczby świąt.
Stonuj dekoracje
Jeśli Twoje dziecko łatwo ulega nadmiernej stymulacji, ogranicz świąteczne dekoracje w swoim domu. Zbyt wiele migoczących światełek w połączeniu z zapachami z kuchni i innymi wakacyjnymi rozrywkami, choć przyjemne dla większości, może być zbyt trudne dla dzieci z zespołem Aspergera, ADHD lub zaburzeniami sensorycznymi. Pozwól dzieciom pomagać w dekorowaniu na święta, aby były zaangażowane w zmiany zachodzące w ich komfortowym otoczeniu.
Okres świąteczny nie musi być stresującą porą roku dla Twojego dziecka z zaburzeniami uczenia się lub zachowania. Mamy nadzieję, że te wskazówki pomogą całej Twojej rodzinie cieszyć się tą zabawną porą roku.
O autorze
Jako badacz, profesor, wykładowca i autor bestsellerów, dr Robert Melillo jest twórcą programu Brain Balance i współzałożycielem Centra osiągania równowagi mózgu, krajowe centrum edukacyjne, którego celem jest pomoc dzieciom w wieku od 4 do 17 lat w osiągnięciu zdrowia fizycznego, społecznego/behawioralnego i potencjał akademicki poprzez wdrożenie programu opartego na mózgu, a nie na lekach, który zajmuje się pierwotną przyczyną wielu dziecięcych neurobehawiorów zagadnienia. Zindywidualizowany i dostosowany program wykorzystuje sensoryczno-ruchowe, ćwiczenia poznawcze i wskazówki żywieniowe. Po więcej informacji odwiedź www.brainbalancecenters.com.
Więcej o dzieciach ze specjalnymi potrzebami
Wakacyjne wskazówki od rodziców dzieci z autyzmem
Wybieranie specjalnych prezentów dla dzieci ze specjalnymi potrzebami
Jak rozmawiać z rówieśnikami swojego dziecka o zespole Downa?
