Nikt o tym nie myśli rozwód kiedy para mówi „tak” na weselu, ale może powinni. Ślub to święto dwojga ludzi deklarujących sobie miłość i oddanie, ale wskaźnik rozwodów w Stanach Zjednoczonych jest stosunkowo wysoki. Statystyki CDC dotyczące małżeństw i rozwodów pokazują, że na 2 118 000 małżeństw mniej więcej połowa z nich zakończy się rozwodem.
Więcej:Dlaczego można umawiać się z kimś o innych poglądach politycznych
Widzimy rzeczywistość, w której małżeństwa mogą łatwo zakończyć się rozwodem, ale nie pozwól, aby te statystyki Cię przestraszyły. Istnieją sposoby na zapobieganie rozwodom i utrzymywanie zdrowych relacji, w tym kilka świetnych badania od dr. Johna Gottmana, który zbiera dane od ponad 20 lat.
„Predyktorami wczesnego rozwodu są krytyka, pogarda, postawa defensywna i murowanie, a także późniejsze predyktory wycofania emocjonalnego i braku pozytywnego wpływu podczas konfliktu” – mówi. To stwierdzenie pozwala nam przyjąć założenie, że zarządzanie konfliktem w pozytywny sposób jest kluczem do zdrowych, długotrwałych i zaangażowanych relacji. Jeśli para może stworzyć zdrowe sposoby na złagodzenie konfliktu przed powiedzeniem „tak”, mają lepszy start, gdy problemy pojawią się po ślubie.
W tym samym duchu zdrowa przyjaźń ze współmałżonkiem przed ślubem byłaby sposobem na stworzenie solidnych podstaw. To całkiem oczywiste, dlaczego poślubienie kogoś, kogo uważasz za najlepszego przyjaciela, byłoby świetną radą. Umiejętność nawiązania silnej przyjaźni wcześniej małżeństwo pomógłby partnerom rozwijać się i uczyć jako para.
Więcej:Dlaczego nawet małe kłamstwa na Twoim profilu randkowym oznaczają duże kłopoty
W jego książce Siedem zasad, dzięki którym małżeństwo działa poprawnie, co jest świetnym źródłem informacji, mówi Gottman przyjaźń może pomóc w małżeństwie.
Nauka i omawianie umiejętności związanych z relacjami może pomóc w czasie konfliktu, ponieważ będziesz mieć narzędzia komunikacyjne potrzebne do rozwiązania swoich problemów. Osoby mogą zrozumieć własne wyzwania i tworzyć nowe nawyki jeszcze przed wejściem w związek. Warto również przyjrzeć się tym badaniom i zrozumieć, jak wygląda zdrowy związek, zanim jeszcze w nim się znajdujesz. Wiedza o tym, co jest pozytywne, może pomóc Ci zobaczyć, czy potrzebujesz dodatkowej pracy w pewnych obszarach i poszukać wyszkolonego specjalisty, który dokona pewnych pozytywnych zmian.
Występuje zapobieganie rozwodom przed małżeństwo. Może to być tak proste, jak nauczenie się sposobów rozwiązywania konfliktów, zarządzania własnymi stanami emocjonalnymi, dzielenia się uczuciami i myślami w pozytywne sposoby, stwórz więź z partnerem poprzez przyjaźń i upewnij się, że negatywne wzorce komunikacji nie są występujący.
Istnieje wiele zasobów, takich jak poradnictwo przedmałżeńskie i terapia indywidualna, które pomogą Ci w drodze do szczęścia małżeńskiego. Uczenie się i czytanie o pozytywnych i zdrowych relacjach, zanim powiesz „tak”, zapobiegnie późniejszym pęknięciom w związku. Umiejętność zrozumienia siebie i swoich emocji przed wejściem w związek pomoże w zdrowym początku związku.
Więcej:Obsesja na punkcie selfie skupia się na niewłaściwych rzeczach
