Jak możesz stwierdzić, czy Twoje dzieci mają za dużo zajęć pozalekcyjnych? Zajęcia baletowe, treningi piłki nożnej, harcerstwo, wolontariat… dzieci mogą uczestniczyć i uczestniczą w tak wielu zajęciach. Ale zbyt wiele zajęć pozalekcyjnych na szczycie szkoły może oznaczać dla dziecka o-v-e-r-w-o-r-k-e-d. Ile działań to za dużo?
Szkoła uczy dzieci ważnego życia
umiejętności, takie jak pisanie, literowanie i czytanie, a zajęcia pozalekcyjne pozwalają dzieciom odkrywać inne obszary, takie jak sztuka i sport. Obie czynności są ważne, ale musisz znaleźć równowagę.
Zapisanie dziecka na zbyt wiele zajęć może być bardzo kuszące, aby narazić je na wiele różnych rzeczy. Ale to prawdopodobnie nie jest najlepszy pomysł — zbyt wiele czynności może się pojawić pomiędzy
dziecko, szkoła i rodzina.
Zanim Twoje dziecko zostanie przeciążone, oto, co musisz wiedzieć.
Przeciążenie aktywności
Kiedy biegasz od szkoły, przez aktywność, do pracy domowej, rodzice i dzieci mogą łatwo się rozciągnąć. Molly, matka trójki dzieci i właścicielka Tick-a-Too (www.tickatoo.com), zwykła przewozić
jej córki między harcerkami, lekcjami tańca i zespołami w kręgle. Napięty grafik sprawiał, że czasami Molly była wyczerpana. „Chociaż dzieciom podobały się zajęcia, pośpiech w drodze
gdzieś cały czas zaczynał mieć na mnie wpływ. Chciałem tylko móc
postawić nogi i zrelaksować się na chwilę” – mówi Molly.
W międzyczasie miało to również wpływ na pracę szkolną jej córek. „Czuję, że wpłynęło to na ich pracę w szkole. W niektóre dni po prostu nie było na to czasu” — mówi Molly.
Doradca edukacyjny i była nauczycielka Sara Lise Raff, mama trójki dzieci, mówi, że wymagania szkoły i to, jak aktywność wpływa na życie dziecka, powinny być czynnikami przy wyborze
zajęcia. „Dzieci mogą czuć się zmęczone, ale nie powinny być wyczerpane po uczestnictwie w zajęciach. Dziecko robi za dużo, jeśli nie jest w stanie zjeść obiadu, odrobić lekcji lub jest wymagane
regularnie studiują, są wyjątkowo rozgniewane, mają napady złości lub po prostu chcą iść spać po powrocie do domu z zajęć pozaszkolnych – mówi Sara.
Rozcinanie
Kiedy Twoja rodzina wkracza w sferę przeciążenia aktywnością, nadszedł czas na zmianę. Ale jak?
Dla Molly ta zmiana oznaczała ograniczenie się do jednej czynności, którą lubią wszystkie jej córki, czyli tańca.
„Kiedy powiedziałem im, że nie będą w stanie wykonać tylu czynności, ile byli
rozczarowany, ale myślę, że jednocześnie poczuł ulgę” – mówi Molly.
Nawet jeśli jest środek roku, może być w porządku, aby wyeliminować czynności, które po prostu nie działają — jeśli zrobisz to dobrze. Nie chcesz wysyłać wiadomości, że rzucenie jest w porządku, ale też nie chcesz
Twoje dziecko (lub Ciebie) jest przeciążone czynnościami, które mu się nie podobają. „Trzymanie się wybranej czynności to ważna lekcja zaangażowania. Jednak dla małego dziecka, które jest tylko
kilkulatka całoroczna aktywność jest równoznaczna z wiecznością. Jeśli dziecko chce zostać usunięte z zajęć, przedyskutuj znaczenie niepoddawania się i rzucania oraz ustal okres próbny
podczas których dziecko musi dać z siebie wszystko w zajęciu. Jeśli pod koniec okresu testowego Twoje dziecko nadal nie chce się zaangażować, usuń je z zajęć i omów znaczenie
zaangażowania i przyszłego wyboru działań” – mówi ekspertka Alexandra Mayzler.
Jak wybrać odpowiednią aktywność?
Kiedy stosujesz podejście „mniej znaczy więcej”, ważne jest, aby wybrać takie, które jest naprawdę ukierunkowane na zainteresowania i upodobania Twojego dziecka. Na przykład nie podpisuj swojego
córka do tańca, jeśli naprawdę pasjonuje ją koszykówka.
Suzy Martyn, konsultantka rodzicielska i mama, sugeruje, aby dzieci wypróbowały razem jakieś zajęcia. „To pomaga dzieciom w tym, że mogą coś razem przeżyć, a nawet jeśli nie kończą
kontynuując później tę samą aktywność, przynajmniej zobaczą, w czym jedno z ich rodzeństwa może się naprawdę dobrze rozwijać. Ten rodzaj planowania na początku pomaga również rodzicom
logistycznie, ponieważ muszą zawieźć wszystkie swoje dzieci w jedno miejsce w jednym czasie” – mówi Suzy. Stamtąd rodzice mogą ocenić zainteresowanie dziecka.
Mary Ostyn, matka 10 dzieci i autorka Poradnik zdrowej kobiety dotyczący wychowywania dużej rodziny, mówi, że jej dzieci są dozwolone jedna aktywność na sezon, plus
lekcje pływania i lekcje muzyki — ale tylko wtedy, gdy są nimi zainteresowani. „Zainteresowanie jest bardzo ważne – szukam zajęć, które pasjonują dzieci, które nie wykraczają poza nasz budżet i
(najlepiej), które pozwalają innym rodzeństwu robić coś przyjemnego w tym samym czasie. Na przykład zajęcia w naszym lokalnym centrum rekreacyjnym są świetne. Zamiast siedzieć i czekać, dzieci (i rodzice) mogą
pływać lub biegać po torze, podczas gdy inne dzieci uczą się pływania lub gimnastyki” — mówi Mary.
Zachowanie równowagi między czasem spędzonym z rodziną a czasem aktywności jest ważne, mówi Mary. „Częściej w naszej konkretnej rodzinie to mama jest przepracowana. Równie wspaniałe jak wszystkie przeróżne zajęcia
dźwięk, musimy pamiętać, że zdrowie psychiczne mamy jest ważnym towarem” – mówi Mary.
Powiedz nam: Ile zajęć pozalekcyjnych zapewnia odpowiednią równowagę dla Twojego dziecka? Komentarz poniżej!
Więcej informacji o dzieciach i zajęciach pozalekcyjnych:
- Czy Twoje dzieci mają za dużo zajęć?
- 4 wskazówki dotyczące równoważenia budżetów i zajęć pozalekcyjnych
- Zbyt wiele czynności może być stresujące dla dzieci
