Kiedy dzieci z Zaburzenia przetwarzania sensorycznego stają się nadmiernie pobudzone, wynikające z tego krachy mogą być przerażające dla wszystkich zaangażowanych.
Zaburzenia przetwarzania sensorycznego
Uczyć się aby zapobiegać, przewidywać i schładzać przytłaczające krachy SPD.
Czy kiedykolwiek czułeś, że osiągnąłeś koniec swojej liny? Może źle spałeś w nocy i pominąłeś lunch, a twoje dzieci nie przestawały się kłócić i czułeś, że możesz rozpaść się na kawałki. Kiedy dzieci z zaburzeniami przetwarzania sensorycznego są przytłoczone i przeciążone różnymi bodźcami, mogą to osiągnąć punkt załamania i cierpieć, co jest powszechnie określane jako „roztopienie”. Dla niektórych dzieci może to oznaczać niekontrolowane krzyki i płacz. Dla innych może to oznaczać zamrożenie i odmowę mówienia lub słuchania.
Zatrzymaj to, zanim się zacznie
Najlepszym sposobem na uniknięcie załamania serca jest całkowite uniknięcie załamań. Łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale przy odrobinie praktyki możesz nauczyć się minimalizować rzeczy, które zniechęcają Twoje dziecko. Każde dziecko jest inne, więc tutaj obserwacja naprawdę się przydaje. Zwróć uwagę na to, co wydaje się przytłaczać, drażnić i niepokoić Twoje dziecko. Nienawidzi noszenia ubrań z metkami? Czy zimne lub śliskie jedzenie doprowadza go do napadu złości? Unikaj narażania dziecka na zbyt wiele na raz. Nigdy nie zmuszaj go do zrobienia czegoś, co powoduje jego niepokój, na przykład oglądania głośnego filmu lub pokazu sztucznych ogni.
Ćwicz bycie świadomym
Bądź bardziej świadomy rzeczy wokół ciebie i tego, jak środowisko wpływa na twoje dziecko. Ta suszarka do rąk w kącie publicznej toalety może wydawać się nieco irytująca, ale dla twojego dziecka może to brzmieć jak samolot pasażerski, który wysyła do niej odpowiedni tekst. Skoncentruj się na bodźcach, które zwykle ignorujesz, takich jak muzyka w tle lub zapach grilla. Naucz się korelować zachowanie swojego dziecka z tym, z czym ma kontakt, niezależnie od tego, czy jest to dźwięk, temperatura, tekstura czy bodźce wizualne. Kiedy zidentyfikujesz, co ją uruchamia, możesz zminimalizować ekspozycję na te wyzwalacze.
Miej współczucie podczas krachów
Czasami nie da się uniknąć krachu. Jeśli twoje dziecko zaczyna wykazywać oznaki ostrzegawcze swojego szczególnego rodzaju załamania, nie karz go. Usuń go ze źródła niepokoju, czy to tłumu, czy pewnego zapachu. Bądź spokojny i wyrozumiały. Pamiętaj, że Twoje dziecko nie zachowuje się niewłaściwie. Nie może poradzić sobie z przeciążeniem sensorycznym, które sprawia, że wszystko wydaje się zbyt duże na raz. Dorośli z SPD opisali ten rodzaj przeciążenia jako fizycznie bolesny i przygnębiający.
Stwórz miękkie lądowanie
To, co wznosi się, musi zejść. Gdy Twoje dziecko odpoczywa po krachu, pomóż mu się uspokoić i osiągnąć równowagę. Starsze dzieci mogą potrzebować zapewnienia, że nie zrobiły nic złego i nie powinny się wstydzić. Młodsze dzieci mogą preferować rozpraszanie się i uspokajanie uspokajającymi bodźcami, takimi jak ulubiona zabawka z puszystym puchem lub czasem w zaciemnionym pokoju pod kołdrą z obciążeniem. Znajdź czas dla siebie i swojej rodziny po krachu i oprzyj się Grupy wsparcia SPD. Potrzebujesz też szansy na uspokojenie.
Więcej o zaburzeniach przetwarzania sensorycznego
Naucz się rozpoznawać objawy zaburzeń przetwarzania sensorycznego
Jak porozmawiać z pediatrą o zaburzeniach przetwarzania sensorycznego?
Cztery książki o zaburzeniach przetwarzania sensorycznego, które musisz mieć
