Tak wiele z tego, co komunikujesz, nie ma nic wspólnego ze słowami wychodzącymi z twoich ust. Rozmawialiśmy z kilkoma ekspertami, aby dowiedzieć się, co tak naprawdę sygnalizuje twoje ciało ankieterowi.
Źródło zdjęcia: Chris Ryan/Caiaimage/Getty images
Uściski dłoni pomagają nawiązać więź
Po pierwsze, upewnij się, że masz silny uścisk dłoni. Jest to pierwsze namacalne wrażenie, jakie dajesz ankieterowi, i może to sprawić, że wszystko zacznie się we właściwy sposób. Unikaj oburęcznego uścisku dłoni, ostrzega Joe Navarro, były agent kontrwywiadu FBI i autor książki Co mówi każde ciało. „Ale jeśli istnieje możliwość naturalnego dotknięcia ramienia ankietera, może to działać na twoją korzyść” – mówi Navarro. „To powoduje uwalnianie oksytocyny, która jest substancją wiążącą, i może pomóc w zdobyciu pracy”. Badania wykazały, że osoby ubiegające się o pożyczki były bardziej skłonne do otrzymania pożyczki, jeśli to stworzyły kontakt.
Uśmiech pokazuje entuzjazm
To może wydawać się oczywiste, ale innym ważnym elementem twojego pierwszego wrażenia jest twoje Uśmiechnij się. „Uśmiech jest odpowiedni na początku i na końcu rozmowy kwalifikacyjnej, a także wtedy, gdy jesteś mówić o swoich osiągnięciach” – mówi Lisa Elia, trenerka mediów i założycielka Elia Erickson Ordynacyjny. Uśmiechanie się w tych momentach lub za każdym razem, gdy twój rozmówca się uśmiecha, pokaże Twój entuzjazm do pracy. „Drobny uśmiech lub przyjemna „odpoczywająca twarz” to coś, do czego można aspirować podczas wywiadu” – mówi Elia. A jeśli wybierasz się na rozmowę kwalifikacyjną w trakcie lub po przerwie na lunch, odśwież swój uśmiech za pomocą pasty do zębów ARM & HAMMER™ Truly Radiant™ i Szczoteczka ARM & HAMMER™ Spinbrush™ Truly Radiant™ Deep Clean.
Pochylanie głowy pokazuje zainteresowanie
Przy opanowaniu biznesu niezbędny jest odpowiedni uśmiech, jeszcze ważniejsze od uśmiechu jest pochylenie głowy. „Kiedy przechylasz głowę na bok, mówisz: „Słucham; jestem otwarty; Jestem w stanie uczyć się nowych rzeczy”. I nigdy nie zrozumieliśmy tej siły, dopóki nie przeprowadziliśmy badań, które wykazały, że dzieci są już podatne na przechylanie głowy w wieku zaledwie kilku miesięcy” – mówi Navarro.
Mów rękami dla podkreślenia
Gdy jesteś w biurze lub sali konferencyjnej, następną rzeczą do przemyślenia jest to, jak siedzisz. Nie trzeba dodawać, że przyjęcie wyprostowanej postawy da lepsze wrażenie. Nieznaczne pochylenie się do przodu wskaże rozmówcy, że interesuje Cię to, co mówi, a pochylenie się do tyłu będzie wyrazem arogancji lub braku zainteresowania. Jeśli jest ci wygodnie, możesz skrzyżować nogi w kolanie lub kostce, ale unikaj krzyżowania nóg z jedną kostką na przeciwległym kolanie, ponieważ jest to zbyt swobodna postawa.
Kiedy po raz pierwszy siadasz, najlepiej zacząć z rękami na kolanach lub na podłokietnikach krzesła. „Ale jak tylko zaczną się pytania i odpowiedzi, chcesz zademonstrować własnymi rękami”, mówi Navarro. „Nasze mózgi są właściwie uwiedzione przez dłonie, które ilustrują pewną kwestię” – dodaje. Dobra wiadomość dla tych z Was, którzy naturalnie rozmawiają rękoma. Tylko pamiętaj, aby nie przerywać swojej mowy zbyt mocno gestami rąk, ostrzega Elia, ponieważ może to sprawić, że będziesz wyglądać na zdenerwowaną, zalotną lub niedojrzałą.
Kontakt wzrokowy w celu uniknięcia arogancji
Jednym z największych wyzwań podczas rozmowy kwalifikacyjnej jest znalezienie wygodnego wzorca kontaktu wzrokowego. Patrzenie na ankietera, kiedy mówi, wyraża zainteresowanie, a kiedy mówisz, jest całkowicie naturalne, że odwracasz wzrok, gdy zbierasz myśli. Po prostu unikaj szybkiego rozglądania się; może wydawać się nerwowy lub niegodny zaufania. Ważne jest również, aby skupiać wzrok na swoim rozmówcy, gdy wchodzisz do ich biura, zamiast zbytnio się rozglądać, co według Navarro może okazać się arogancją.
Wiercenie się rozprasza
Jeśli denerwujesz się wywiadem, upewnij się, że nie przejawiasz żadnych zachowań, które mogą zdradzić twoje nerwy. Niespokojne lub powtarzające się ruchy mogą być kojące, ale są bardzo zauważalne i mogą poinformować rozmówcę, że czujesz się nieodpowiedni do tej pracy. Mężczyźni powinni zwracać uwagę na podskakiwanie nogami, a kobiety powinny unikać zabawy z włosami lub biżuterią. W razie wątpliwości postaraj się jak najlepiej odzwierciedlić zachowanie swojego ankietera. Nie oznacza to powtarzania jego gestu za gest, ale po prostu odczytywanie ich niewerbalnych wskazówek i przyjmowanie tego samego poziomu formalności.
Pozycja władzy przed rozmową
Ostatnia uwaga: nie lekceważ potęgi pozy mocy, mówi Navarro. Badania wykazały że tylko dwie minuty pozy władzy mogą sprawić, że będziesz bardziej pewny siebie podczas rozmowy kwalifikacyjnej lub innej stresującej sytuacji. Nie tylko zwiększa poczucie siły, ale także podnosi poziom testosteronu, co sprawia, że innym wydajesz się bardziej pewny siebie. Więc postępuj zgodnie z radą Madonny i przyjmij pozę.
Ten post jest sponsorowany przez ARM & HAMMER™.
Więcej wskazówek dotyczących wywiadów
10 kroków do zrobienia dobrego rozmowa kwalifikacyjna Świetnie
25 zaskakująco trudnych pytań podczas rozmowy kwalifikacyjnej
Największe błędy podczas rozmowy kwalifikacyjnej, których należy unikać
