Ponieważ w eterze dominuje kolejna tragedia związana ze strzelaniną w szkole, rodzice mogą być zaniepokojeni wpływem na ich dzieci. Dr Peter Stavinoha, neuropsycholog z Children’s Medical Center w Dallas, podkreśla, że rodzice mogą pomóc swoim dzieciom radzić sobie z lękami i lęki, takie jak bycie dostępnym, gdy dzieci chcą porozmawiać i ograniczenie ekspozycji dzieci na relacje i dyskusje na temat wydarzenia. „Zamiast zmuszać ich do mówienia, bądź blisko nich, aby gdy będą gotowi do rozmowy, będziesz dostępny” – mówi Stavinoha.
Monitoruj wiadomości, które oglądają Twoje dzieci
Ale rodzice mogą również zmniejszyć niepokój dziecka i strach poprzez monitorowanie ekspozycji na wiadomości i obrazy katastrofy, mówi Stavinoha. „Sceny nadal będą bardzo niepokojące dla dzieci” – dodaje.
Stavinoha przypomina również rodzicom, jak ważne jest modelowanie zdrowego radzenia sobie z emocjami w stresujących czasach. Nie oznacza to ukrywania uczuć; raczej rodzice powinni być świadomi swoich reakcji i pokazać swoim dzieciom, jak radzą sobie z tragedią w zdrowy sposób. „Dzieci mają żywą wyobraźnię, a obawy rodziców mogą być mocno przesadzone w ich umysłach” — mówi.
Strach to normalna reakcja
Często w tragicznej sytuacji dziecko odczuwa utratę kontroli i stabilności. Należy w jak największym stopniu przestrzegać regularnych czynności, takich jak posiłki rodzinne, ponieważ daje to poczucie, że wszystko w domu pozostaje przewidywalne i bezpieczne. „Rodzice muszą pomóc dzieciom wyrazić swoje uczucia słowami” – mówi Stavinoha. „Powinni być gotowi, aby pomóc swoim dzieciom wyrazić swoje lęki i niepokoje. To pomaga dziecku poczuć się, jakby zostało zrozumiane”.
Udziel uczciwych, rzeczowych odpowiedzi
Stavinoha mówi, że najlepszym sposobem pomocy dzieciom w zrozumieniu tragicznych wydarzeń jest bycie szczerym i udzielanie rzeczowych odpowiedzi na ich pytania, ale nie przytłaczanie ich informacjami, których mogą nie rozumieć. „Trzymaj się odpowiadania na ich pytania na odpowiednim poziomie rozwojowym, jednocześnie dając dziecku wiele okazji do omówienia wydarzenia” – mówi. „Oczekuj, że wiele pytań będzie powtarzających się i zbędnych, ponieważ dzieci próbują to zrozumieć. Nie zaprzeczaj, jak poważna jest sytuacja. Szczególnie w przypadku starszych dzieci ważne jest, aby uznać znaczenie ich reakcji i obaw”.
Znajdź wsparcie
Jeśli chodzi o rodziców, Stavinoha kładzie nacisk na przyznanie się do niepokojów i obaw wywołanych przemocą w szkole. Powinni szukać wsparcia u rodziny, przyjaciół, kościoła lub innego wsparcia społecznego i emocjonalnego. Rodzice mogą w tym czasie modelować swoim dzieciom zdrowe emocjonalne radzenie sobie. Nie oznacza to ukrywania uczuć; raczej rodzice powinni być świadomi swoich reakcji i pokazać swoim dzieciom, jak radzą sobie z tą sytuacją w zdrowy sposób.
W perspektywie krótkoterminowej, podczas gdy media informują o tragedii na Northern Illinois University, Stavinoha sugeruje udział w niektórych zajęciach, które pomagają przywrócić kontrolę nad dziećmi i rodzinami w chaotycznej sytuacji sytuacja. Na przykład dawanie na cele, które pomagają rodzinom dotkniętym przemocą szkolną, może zapewnić poczucie wzmocnienia, aby dzieci nie czuły się tak bezradne w tej sytuacji.
