Chcesz żyć trochę bardziej na krawędzi bez konieczności wspinania się na Mount Everest lub wyskakiwania z samolotu? A może po prostu polujesz na nowe, zabawne sposoby na zachowanie zdrowia i aktywności? Następnie wypróbuj jedną z tych mniej niebezpiecznych „ekstremalnych” czynności.
Fajnie jest próbować nowych rzeczy i czuć, że pokonujesz to, do czego myślałeś, że jesteś zdolny. Ale nie wszyscy jesteśmy skłonni ryzykować życie i zdrowie w tym procesie. Na szczęście istnieje wiele działań, które nie zagrażają życiu, które mogą dać poczucie przygody, która jest bardziej bezpieczna. Wypróbuj jedną z tych zabawnych czynności, które pomogą Ci zadbać o formę, jednocześnie dobrze się bawiąc.
gra w dwa ognie
Myślałeś, że skończyłeś z tą grą po gimnazjum? Pomyśl jeszcze raz. Dodgeball to świetna aktywność do ponownego podniesienia, ponieważ pozwala na interakcję z innymi i pracę w zespole. Dodatkowo sprawi, że Twoje serce zacznie bić szybciej — i to nie tylko ze względu na niesamowite cardio, które zapewnia. Wszystkie te uniki, łapanie i rzucanie szybko sprawią, że poczujesz się jak w prawdziwej sytuacji bojowej. Wiele miast posiada programy społecznościowe, które dają możliwość stania się częścią zespołu za bardzo przystępną cenę. Już dziś zapisz się na to ekscytujące doświadczenie budowania więzi w zespole!
Wspinaczka po ścianach wewnętrznych
Wielu z nas chciałoby poczuć się jak Tom Cruise w Niewykonalna misja — bez ryzyka upadku na ziemię. Wspinaczka po ścianach wewnętrznych pozwala właśnie to zrobić. Jesteś uzbrojony w uprząż, która jest asekurowana przez wyszkolonego profesjonalistę, więc jeśli nagle poczujesz, że twoje ciało się poddaje, znajdzie się ktoś, kto cię utrzyma. Dodatkowo siła, którą zyskasz w ramionach i nogach, zwali cię z nóg. Nie ma nic lepszego niż patrzenie na ścianę o wysokości trzech pięter, wiedząc, że możesz wspiąć się na szczyt jak pająk.
Wyścigi z przeszkodami
Ukończenie półmaratonu lub triathlonu jest bez wątpienia niesamowitym osiągnięciem; ale aby uzyskać wyjątkowe wrażenia z wyścigów, wypróbuj wyścigi z przeszkodami. Biegaj po błocie, czołgaj się pod drutami, wspinaj się po linach i przedzieraj się przez linię mety w przeżyciu swojego życia. Jednym z bardziej znanych organizatorów jest Spartański Wyścig, który ma kursy w całej Kanadzie. Istnieją trzy różne długości wyścigów, więc możesz zacząć od Spartan Sprint i podążać w kierunku Spartańskiej Bestii. Kiedyś uwielbiałeś czołgać się po dżungli, więc rozpal energię dzieciństwa podczas pierwszego wyścigu z przeszkodami!
więcej zabawnych zajęć
Spal 500 kalorii! 10 najlepszych zajęć i ćwiczeń spalających kalorie
3 czynności, które każda para powinna wypróbować
Zimowe zajęcia rodzinne
