Każdy rodzic doświadcza bolesnej frustracji, że nie jest w stanie zrozumieć lub uspokoić płaczącego niemowlęcia. W tym fragmencie z Crying Baby, Sleepless Nights, autor Sandy Jones pomaga rodzicom zidentyfikować źródło cierpienia ich dziecka i podjąć kroki, aby je złagodzić. Ten uspokajający przewodnik po wielu przyczynach płaczu niemowląt pozwala rodzicom zarówno uszczęśliwiać ich dzieci, jak i lepiej radzić sobie z własnymi emocjami.
Wskazówki dotyczące postępowania z noworodkiem
- Jeśli Twoje dziecko ssie palce lub pięść, może być po prostu głodne. Spróbuj go nakarmić.
- Poruszaj dzieckiem powoli, aby dać mu czas na dostosowanie się do zmian pozycji.
- Mów do niego łagodnym, powolnym głosem, jakby dokładnie rozumiał, co mówisz. Powiedz mu, kiedy planujesz go odebrać, i zapytaj go, czy wszystko w porządku, zanim to zrobisz.
- Trzymaj go tak, aby jego twarz znajdowała się około 8 cali od twojej, kiedy chcesz z nim porozmawiać. Na tej odległości najlepiej skupiają się jego oczy.
- Jeśli Twoje dziecko nie jest głodne, ale jest trochę wybredne, spróbuj położyć je na swoim ramieniu. Może przestać się rozglądać, żeby się rozejrzeć.
- Uważaj na sygnały swojego dziecka, że ma wystarczająco dużo kontaktów towarzyskich. Może czkać, odwrócić głowę na bok, kichnąć lub zacząć się krzywić.
- Większość dzieci nie lubi mieć kontrolowanej główki, więc nie próbuj wciskać go na siłę popychając go na tył głowy i koniecznie rozciągnij szyję koszulek przed ich naciągnięciem jego głowa.
- Aby nie narażać dziecka na nagłe zmiany temperatury, rozwijaj je powoli. Przykryj go ciepłym kocem, gdy zmieniasz ubranie lub pieluchy, zwłaszcza jeśli w pomieszczeniu jest przeciąg.
- Jeśli Twoje dziecko łatwo się przestraszy, owiń je mocno w lekki kocyk, tak aby jego ręce i nogi były krępowane. Może mu to pomóc poczuć się jak w łonie matki, która tak niedawno była w domu.
Wszystkie dzieci czasami płaczą
Niektóre dzieci płaczą dużo więcej niż inne, nawet jeśli są całkowicie zdrowe, a ich rodzice mają duże doświadczenie w zajmowaniu się niemowlętami. Ilość czasu, jaki Twoje dziecko spędza na płaczu każdego dnia, może być mniejsza, niż się wydaje. Chociaż możesz czuć, że Twoje dziecko płacze dwadzieścia cztery godziny na dobę, jeśli dokładnie zapiszesz jego rzeczywisty czas płaczu, możesz odkryć, że jego płacz nie jest tak naprawdę ciągły. Zrozumiałe jest, że Twoje uczucia frustracji i bezradności mogą sprawiać wrażenie, że Twoje dziecko płacze bez końca.
Rozpieszczane dziecko?
Czy zepsujesz swoje dziecko, niosąc je za dużo, odpowiadając zbyt szybko na jej płacz, czy też nabierając nawyku chodzenia do niej, gdy budzi się raz po raz w nocy? Wielu rodziców martwi się tym — zwłaszcza, gdy ich dzieci są wyjątkowo wymagające. Zmęczenie może sprawić, że będziesz kwestionować, czy nie wpadasz w pułapkę manipulacji przez dziecko. Lekarze i krewni mogą próbować Cię przekonać, że tak.
„Może jestem dla niej zbyt miękki. Może trzeba pokazać mojemu dziecku, kto tu rządzi”, mówisz sobie. Więc przestajesz chodzić do dziecka, kiedy płacze, albo besztasz ją za wysuwanie żądań. Ale płacze tylko mocniej i dłużej.
Badania wykazały, że rodzice, którzy najbardziej boją się rozpieszczać swoje dzieci, są najbardziej skłonni do rodzenia dzieci, które zachowują się jak rozpieszczone. Ponieważ odpowiedź zajmuje więcej czasu, rodzice przyzwyczajają się do płaczu i jeszcze bardziej dystansują się od swoich dzieci. Zaufanie dziecka do swoich opiekunów zaczyna słabnąć, co sprawia, że szybciej płacze i trudniej się uspokoić. W końcu wyrasta na przyczepnego, nadmiernie wymagającego i niepewnego dziecka.
Postawy rodziców nawet w czasie ciąży mogą wpływać na to, jak reagują na swoje dzieci po urodzeniu. Jedno z badań wykazało, że przyszli rodzice, którzy twierdzili, że wahają się odbierać dzieci z obawy przed ich zepsuciem, byli bardziej podatni produkować dzieci, które płakały długo i częściej niż przyszli rodzice, którzy wierzyli, że na płacz dzieci należy odpowiadać prawidłowo z dala.
Badania wykazały również, że im dłużej rodzic potrzebuje odpowiedzi na płacz dziecka, tym dłużej trwa uspokojenie dziecka. Krytycznym punktem odcięcia dla odpowiedzi na płacz dziecka jest półtorej minuty. Jeśli rodzic potrzebuje więcej niż półtorej minuty na odpowiedź, czas potrzebny na uspokojenie dziecka wzrasta trzy, cztery, a w niektórych przypadkach nawet pięćdziesiąt razy.
Twoje dziecko „nie uczy się spać”
Wzorce snu Twojego dziecka zmieniają się naturalnie, gdy układy jego ciała dojrzewają. Noworodki nie są wyposażone w cykle dnia i nocy; na przemian śpią i budzą się w ciągu dnia i nocy, niezależnie od tego, co się wokół nich dzieje. Dopiero około czwartego miesiąca po urodzeniu typowe dziecko spędza większość dnia na jawie i dłużej śpi w nocy. Do tego czasu cykle cielesne dziecka – na przykład wysoka i niska temperatura, tętno i wydalanie moczu – stały się bardziej regulowane. Rozpoczęcie snu przez noc zbiega się z pojawieniem się rytmów dnia i nocy oraz wydzielaniem do organizmu dziecka ważnego hormonu, kortyzolu, który pomaga regulować metabolizm.
Nie możesz nauczyć swojego dziecka spać w nocy; nie jest to umiejętność, której można się nauczyć. Ale kiedy nadejdzie odpowiedni czas, wrodzony zegar główny Twojego dziecka ustawi wszystkie jego wewnętrzne operacje w harmonijne cykle, a rytm dnia i nocy stanie się bardziej przewidywalny.
Wspólny sen jest dobry także dla rodziców
Jak na ironię, właśnie to, co robi większość rodziców, aby mieć więcej snu, powoduje, że śpią mniej. Zazwyczaj rodzice decydują, że mogą lepiej spać, jeśli dziecko jest w innym miejscu, dlatego umieszczają je w łóżeczku w osobnym pokoju. Dziecko boi się izolacji i woła, by zbliżyć rodziców. Rodzic, wybudzony ze snu płaczem, wstaje i karmi dziecko, które zasypia w ramionach rodzica. Rodzic odkłada dziecko do łóżeczka i wraca do drugiej sypialni, aby spać. Dziecko śpi, dopóki nie obudzi go głód i samotność. Dziecko płacze, rodzic jest podniecony i noc mija.
Zamiast spać więcej, rodzic faktycznie śpi mniej w ten sposób, niż gdyby dziecko było w zasięgu ręki. Matka karmiąca piersią może karmić swoje dziecko bez wstawania, a nawet pełnego przebudzenia. Nie musi siedzieć i czekać, aż dziecko w końcu zapadnie w głęboki sen. Wielu rodziców odkryło, że spanie z ich dziećmi zmniejsza częstotliwość nocnych przebudzeń, więc sami rodzice mają więcej odpoczynku.
Możesz sam przetestować ten pomysł, zabierając dziecko do łóżka na kilka nocy, aby sprawdzić, czy jego nocne budzenie się i płacz nie zmniejszają się. Możesz najpierw zrobić kilka notatek na temat jego zachowania, abyś mógł dokładnie porównać jego wzorce snu w odosobnieniu i w swoim łóżku.
Poddając się wrodzonej potrzebie bliskości twojego dziecka, możesz odkryć, że nie tylko pomagasz mu zachować energię na rozwój emocjonalny i fizyczny, ale także oszczędzasz swoją własną energię.
