Adam Levine odkrywa sekret swojego super seksownego ciała. Podpowiedź: Nawiązuje kontakt ze swoim wewnętrznym hipisem.
Święta gorliwość. Bordowy 5 główny wokalista Adam Levine objawił się Detale jak zyskuje dopasowanie i elastyczność ciała: Joga!
Piosenkarka i sędzia na Głos zwrócił się do jogi pięć lat temu, kiedy zauważył, że podnoszenie ciężarów i treningi na siłowni zbyt go obciążały i powodowały ból.
„Ciężary sprawiły, że moja szyja stała się gruba, a ja pomyślałem: „Zamieniam się w potwora!” – zażartował. Piosenkarka wkrótce zwróciła się do nowojorskiego geniusza jogi, Chada Dennisa, o spersonalizowane treningi.
„Zabierze mnie na cholerny tor przeszkód jogi” Levine powiedział. „[To] inwestycja w szczęście na resztę mojego życia”.
Wkrótce zaprosił Dennisa do podróżowania z nim po świecie i dostosowywania rutyny do jego czasu w drodze.
„W każdym” Bordowy 5 koncert, za kulisami zobaczysz pokój oznaczony jako joga” – ujawnił. „Granie programu przed tysiącami ludzi to wysoce nienaturalny stan. A kiedy wchodzę na matę, żeby poćwiczyć jogę na godzinę przed występem, wychodzę fizycznie zrelaksowany”.
Nie daj się jednak przekręcić: Levine uwielbia to, jak wygląda jego ciało. „Nie podoba mi się, jak ludzie bzdury o tym, że joga nie polega na próżności”.
Dennis daje wokalistce spersonalizowane treningi oparte na pięciu różnych rodzajach jogi, zgodnie z Detale.
Ashtanga: Ten stosunkowo szybki styl, będący podstawą rutyny Levine'a, opiera się na ustalonej sekwencji póz i podkreśla ciągłe ruchy pomiędzy nimi. Może to być za dużo dla początkującego.
Vinyasa: Mniej intensywna wersja Ashtangi, skupiająca się na synchronizacji oddechu z ruchami łączącymi pozycje.
Jivamukti: Łączy ruch z muzyką i duchowością hinduską. Levine unika dogmatu, ale skupia się na muzyce i fizycznym przepływie.
Iyengar: Powolny styl, który opiera się na precyzyjnie trzymanych pozach, często przez dłuższy czas. Dennis stworzył własną wersję o wyższej energii.
Anusara: To łączy wrażliwość kliniczną Iyengara z duchowością wywodzącą się z hinduizmu. Levine wykonuje wiele pozycji otwierających klatkę piersiową pod wpływem Anusary.
Levine planuje praktykować jogę do końca życia, aby utrzymać dobre samopoczucie fizyczne i duchowe.
„Joga bierze to, co masz, formuje i rzeźbi, co jest o wiele bardziej naturalnym sposobem na wygląd i odczuwanie” – powiedział.
Zobacz, jak Adam Levine ćwiczy jogę
Zdjęcie dzięki uprzejmości Szczegóły
Całkiem pewne, że musimy wciągnąć naszych chłopaków na pokład z jogą, stat!
Czytaj dalej, aby uzyskać więcej Adam Levine
Adam Levine kołysze pokaz mody Victoria’s Secret
Adam Levine walczy z Fox News o korzystanie z muzyki
Och, hej tam: Adam Levine jest nagi na okładce Russian Moda
