Macierzyństwo jest niesamowity, ale też wyczerpujący. Uratuj się przed wypaleniem, biorąc dzień zdrowia mamy.
T
t Świat może nazwać je dniami zdrowia psychicznego, ale dla nas, matek, to naprawdę dni zdrowia mamusi. Z pracą, dziećmi, związkami i milionem innych wymagań, wypalenie mamusi jest czymś, na co zwracamy uwagę dopiero po tym, jak nas dotknie. Nie jesteś pewien, czy jesteś na skraju całkowitego załamania mamusi? Oto kilka oznak, że nadszedł czas, aby wziąć sobie dzień wolny.
1
t Nie masz pojęcia, jak dotarłeś na parking przedszkola. Na szczęście rano twój samochód nie śpi.
2
t Przepuszczasz szansę wzięcia udziału w całkowicie opłaconej konferencji roboczej w Las Vegas, ponieważ ustalenie, kto zajmie się dziećmi, jest bardziej kłopotliwe, niż jest to warte.
3
t Do pracy nosisz spodnie do jogi i nie czujesz wstydu.
4
t Twoja rodzina uczy się doceniać prostą przyjemność jedzenia śniadania na kolację. Przez śniadanie na obiad mam na myśli płatki śniadaniowe na zimno i mrożone gofry.
5
• Łatwiej jest kupić nową bieliznę dla swojej rodziny niż faktycznie robić pranie. Ponadto, dzięki tym coraz większym górom ubrań, Twoje dzieci myślą teraz, że pralnia jest pokojem zabaw. Hej, góry odzieżowe są idealne do wspinaczki.
6
t Poważnie rozważasz rzucenie pracy, aby założyć firmę produkującą świece; nawet jeśli nigdy nie wszedłeś do sklepu z rękodziełem i kupujesz wszystkie świece w centrum handlowym.
7
t Poważnie rozważasz także posiadanie kolejnego dziecka, wygodnie blokując fakt, że urlop macierzyński to nie to samo, co przedłużony urlop.
• Jeśli którykolwiek z powyższych scenariuszy brzmi znajomo, zatrzymaj się tam, gdzie jesteś i zaplanuj dzień, w którym będziesz mógł się przegrupować i naładować. Weź to ode mnie, wypalenia mamusi nie da się wyleczyć kiepskimi obiadami, złymi biznesplanami, dużą ilością bielizny czy kolejnym dzieckiem.
t Jaka jest moja recepta na powstrzymanie wypalenia u mamy? Znajdź opiekunkę, kilka dobrych książek, butelkę wina i przygotuj się na piżamowy dzień na sofie. Obiecuję, że po kolacji będziesz jak nowa.
