Wraz z wiekiem potrzeby naszej skóry wciąż się rozwijają i zmieniają. Starzejąca się skóra to fakt. Ale bez względu na to, ile masz lat, są rzeczy, które możesz zrobić teraz, aby zapobiec późniejszemu starzeniu się skóry.
Pielęgnacja skóry po 20. roku życia
Kiedy wchodzisz w tę dekadę, twoja naturalna mimika (uśmiech, śmiech, ekspozycja na słońce, mrużenie oczu przed ekranem komputera) wszystko przypisują skurczom mięśni, które pozostawiają drobne linie i zmarszczki wokół czoła i/lub zmarszczki wokół oczu, zwane też „wronami”. stopy."
„Jestem przekonany, że an przeciw starzeniu rutyna zaczyna się przed 21. urodzinami” – mówi Dr Audrey Kunin, certyfikowany dermatolog. Dobrą wiadomością jest to, że wiele młodych kobiet nieświadomie używa silnych środków przeciwstarzeniowych odkąd byli nastolatkami! Czy nie jesteś z siebie dumny?
Utrzymuj dobre nawyki, to uratuje cię w późniejszym życiu: retinoidy na receptę, takie jak Retin A, używane do walki
Nie podatny na skazy? Żaden problem. 1 procent retinolu może dać ci korzyści przeciwstarzeniowe podobne do wersji na receptę, mówi dr Kunin.
W tym wieku jesteś w najlepszej formie — skóra jest „zroszona, nieskazitelna, pozbawiona zmarszczek i plam starczych”, mówi Dr Coyle Connolly, certyfikowany przez radę dermatolog z czterema oddziałami w New Jersey zaspokajającymi potrzeby kosmetyczne i kliniczne pacjentów. Ochrona w postaci kremu przeciwsłonecznego, kremu przeciwsłonecznego i innych filtrów przeciwsłonecznych jest najważniejsza.
Odłupać się
Zdecydowanie najczęstszym błędem, który guru pielęgnacji skóry, Joanna Vargas, zauważa kobiety, jest brak regularnego złuszczania skóry. „Kiedy pytam nowych klientów o najczęstszą skargę dotyczącą ich skóry, najczęstszą odpowiedzią, jaką otrzymuję, jest„ po prostu nie świeci ”- powiedziała. „Złuszczanie martwych komórek i powierzchniowych zabrudzeń dwa razy w tygodniu to naprawdę prosty, ale skuteczny sposób na uzyskanie świetnie wyglądającej skóry w ciągu kilku minut”.
Złuszczająca maska Vargasa to nasz osobisty faworyt — pachnie jak grejpfrut/guawa/róża rumiankowa. Oprócz ekstraktu z drzewa modrzewiowego zawiera również glinkę kaolinową, ma wysoką zawartość minerałów (wapnia, magnezu i cynku) zanieczyszczenia, ale nie olej ze skóry i kwas mlekowy, bezbarwna naturalna substancja pochodząca z kwaśnego mleka, sekret Kleopatry skóra.
Dodano Vargas: „Skóra mówi nam wiele o tym, co działa lub nie działa w naszym życiu, jeśli zależy nam na wyglądzie. Ciągle się zmienia w zależności od naszego stylu życia, pogody, naszej diety… stresu. Stres powoduje uwalnianie hormonów, które powodują stan zapalny skóry. Zaczerwienienia, suche plamy i matowa skóra to objawy zbyt dużego stresu w Twoim życiu.”
„Wolę szerokie spektrum naturalnych fizycznych, a nie chemicznych filtrów przeciwsłonecznych, takich jak Wrażliwe na Neutrogenę lub MD Solar Science SPF 30 żel zawierający dwutlenek cynku lub tytanu. Do codziennego oczyszczania twarzy, CeraVe oczyszczający jest delikatny, bezzapachowy i niedrogi. Większość naszego starzenia się wynika z uszkodzeń słonecznych doświadczanych w młodości, więc chroń się wcześniej, a nie później” – wskazuje dr Connolly.
„Najlepszą ofensywą jest dobra obrona, więc zwalczaj promienie UV za pomocą regularnej rutyny ochrony przeciwsłonecznej”, zgadza się Dr Jennifer Peterson certyfikowany dermatolog z personelu szpitala Memorial Hermann. Dr Peterson woli też polecić Elta MD UV bezbarwny SPF 46 lub CeraVe Balsam Nawilżający do Twarzy AM SPF 30 dla jej własnych pacjentów — obie mają dodatkowe korzyści w postaci zawartości niacynamidu (witaminy B3, która może pomóc w trądziku i trądziku różowatym), dimetikonu, który zapewnia jedwabistą konsystencję i środków nawilżających. „Najważniejsze jest codzienne nakładanie na twarz, szyję, klatkę piersiową i grzbiet dłoni, aby zapobiec drobnym zmarszczkom i plamom starczym” – mówi dr Peterson.
Jeśli chodzi o czyszczenie, szczoteczki ultradźwiękowe, takie jak Clarisonic są do zrobienia — można je stosować na twarz dwa razy dziennie z dowolnym nieściernym środkiem myjącym. Produkty te nie tylko skuteczniej usuwają olejki, makijaż, zabrudzenia i nagromadzenie produktów, ale również je delikatnie złuszcza i pomaga przeciwstarzeniowym produktom do pielęgnacji skóry, takim jak witamina C, lepiej wnikać w głąb skóry skóra.
