Spojrzmy prawdzie w oczy - bezpłodność może być wyczerpujący emocjonalnie, fizycznie i finansowo. Możesz zrobić sobie przerwę od próbować pojąć ale martw się, że jeszcze bardziej opóźni to urodzenie dziecka.
Dr Jennifer Hirshfeld-Cytron i mamy, które zajmowały się niepłodnością, wyjaśniają, dlaczego przerwa może być dobra dla Ciebie, Twojego partnera i Twojego organizmu.
Jesteś na rollercoasterze, próbując począć i chcesz zatrzymać jazdę. Czy warto zatrzymać się na chwilę, czy po prostu zajdzie w ciążę o wiele dłużej?
Dr Jennifer Hirshfeld-Cytron, endokrynolog rozrodu z Płodność Centers of Illinois mówi: „Jeśli pacjent jest w trakcie leczenia i robi sobie przerwę, może to być do pewnego stopnia korzystne emocjonalnie. Najważniejsze jest poszukiwanie niezbędnego wsparcia, aby proces niepłodności był mniej uciążliwy. W tej dziedzinie joga lub medytacja podczas leczenia bezpłodności mogą być bardzo pomocne. Dbanie o swoje potrzeby emocjonalne i fizyczne nie powinno być sytuacją „albo/albo” dla pacjentki poddawanej opiece nad niepłodnością — powinny one występować w tym samym czasie.”
Mamy, które zrobiły sobie przerwę od prób poczęcia
Katie Hurley, LCSW wyjaśnia: „Wzięłam sześciotygodniową przerwę na trasę koncertową z zespołem mojego męża po dwóch poronieniach i roku wzlotów i upadków. To był najlepszy wybór, jakiego mogłam dokonać. Po raz pierwszy od miesięcy byłam wolna od ciągłego zmartwienia, kontrolowania owulacji i obsesji na punkcie wyczucia czasu. Oczywiście wzięłam też urlop w pracy (bezpłatny). Myślałem, że będziemy się martwić o finanse, ale tak naprawdę cieszyliśmy się, że nasze małżeństwo wróciło. Swoboda uśmiechania się i rozmawiania o innych rzeczach może być bardzo potężna. Zawsze powtarzam, że bezpłodność to nie kolejka górska – to diabelski młyn. Jest okrągły, przytłaczający i wydaje się, że nigdy się nie kończy”.
Mandi W. jest mamą dwójki dzieci, która również miała problemy z poczęciem. Sugeruje, aby kobiety podsumowały swoje uczucia. „Zrób sobie przerwę na jeden cykl i zobacz, co się stanie”, mówi. „Czy jesteś mniej zestresowany? Czy osiągnąłeś coś w pracy lub w domu? Po jednocyklowej przerwie napisz, jak się czujesz i co się stało. Warto zrobić sobie przerwę na „ćwiczenie”, aby ustalić, czy dłuższa przerwa jest dobra dla twojej duszy – a może i dla twojego związku”.
Przerwa może być dobra dla ciała i umysłu
Hirshfeld-Cytron podkreśla znaczenie konsultacji z profesjonalistą przed podjęciem jakichkolwiek decyzji.
„Jeśli ktoś czuje się przytłoczony, informacja jest siłą i może usunąć część niepewności z sytuacji” – mówi. „Poszukiwanie endokrynologa reprodukcyjnego w celu oceny może dostarczyć potrzebnych odpowiedzi i jest szczególnie ważne, jeśli starasz się od ponad roku. Wspieranie się nawzajem w trakcie procesu i poprzez punkty wsparcia jest niezbędne, więc nie ma potrzeby „robić sobie przerwę”.
Jeśli zdecydujesz się zrobić sobie przerwę od prób poczęcia, Hurley zaleca ustalenie wytycznych. „Jeśli zgodzisz się na dwumiesięczną przerwę, zrób z niej prawdziwą przerwę” – mówi. „Wypróbuj nowe hobby, lekcje gotowania lub coś innego, aby wypełnić pustkę. Porozmawiaj z profesjonalistą. Przerwy w leczeniu to świetny czas, aby porozmawiać z terapeutą i dowiedzieć się, jak lepiej radzić sobie w kolejnej rundzie. Wiele zyskujemy na leczeniu, gdy jesteśmy spokojni i potrafimy przetwarzać informacje.”
Mandi W. wyjaśnia: „Między dzieckiem nr 1 i nr 2 mieliśmy pięć i pół roku problemów z płodnością. Próbowaliśmy bez końca, aż w końcu powiedziałem, że skończyłem i skupiłem się na mnie. Zacząłem tracić na wadze, ostatecznie schudłem 20 funtów i wiecie co? Dokładnie tak. Zaszliśmy w ciążę!”
Więcej o niepłodności
Jak mężczyźni radzą sobie z niepłodnością
Niepłodność wtórna: głupie rzeczy, które ludzie mówią
10 sztuczek zwiększających płodność
