Jeśli sezon świąteczny odbił się na Twojej cerze, prawdopodobnie nie jesteś sam. Wszyscy przesadziliśmy i poświęciliśmy sen na kilka godzin popijania koktajli i tańczenia burzy. Ale teraz nadszedł czas, aby przywrócić naszą pielęgnację skóry. Opracowaliśmy ostateczny plan naprawy i porady dotyczące pielęgnacji skóry aby Twoja cera wróciła do formy.
Krok 1: Odpoczynek
Po nocach i nocach, kiedy nie śpisz długo po snem, jednym z najlepszych sposobów na odzyskanie cery jest zadbanie o sen dla urody. Po zakończeniu wakacji wróć do stałego harmonogramu snu i staraj się iść spać i wstawać o tej samej porze każdego dnia. Pomoże ci to uzyskać bardziej spójny wzorzec snu. Wypoczęta skóra jest promienna i zdrowo wygląda. Zmęczona skóra jest matowa i pozbawiona blasku.
Krok 2: Nawodnij
Jeśli żywiłeś się koktajlami i kofeiną, czas zwrócić uwagę z powrotem na staromodną, dobrą wodę. Im bardziej jesteś odwodniony (i odwodniony alkohol i kofeina), tym gorzej będzie wyglądać Twoja skóra i włosy, więc dzięki tej wskazówce dotyczącej pielęgnacji skóry sugerujemy, aby popijać więcej. Sugerujemy noszenie przy sobie butelki wielokrotnego użytku, gdy jesteś w drodze i gdy jesteś w domu. Możesz także napełnić szklany dzbanek wodą, pokrojonymi ogórkami i ćwiartkami cytryny, aby zachęcić Cię do picia wody przez cały dzień. Limonki i jagody to kolejna ładna (i smaczna) kombinacja. Odpowiednio nawilżona skóra jest elastyczna, a nie blada i napięta.
Krok 3: Użyj ukierunkowanej maski
Istnieje maska dla każdego problemu związanego z cerą, o którym możesz pomyśleć, co czyni je przydatnym narzędziem w dążeniu do przywrócenia cery do stanu sprzed imprezy. Ogólnie rzecz biorąc, zima może również odcisnąć swoje piętno na Twojej skórze, więc zacznij od maski nawilżającej, aby uzupełnić i odmłodzić twarz. Próbować Maska nawilżająca Kate Somerville Quench (45 USD), który zatrzymuje wodę, pozostawiając skórę miękką, gładką i ultra nawilżoną. Jeśli masz do czynienia z wypryskami (co może się zdarzyć po zbyt wielu odpustach), zamiast tego zdecyduj się na maskę likwidującą skazy. Lubimy Boscia Clear Maska do cery (30 USD), który pochłania nadmiar sebum i głęboko oczyszcza pory, nie podrażniając skóry.
Krok 4: Detoks
Teraz nadszedł czas, aby dać swojemu ciału wytchnienie po tych wszystkich dniach świątecznej zabawy (i świątecznej radości). Codziennie rano przez następny tydzień zaczynaj od ciepłej wody i cytryny. Pomoże to wypłukać toksyny z organizmu. Uzupełnij swoje codzienne posiłki dużą ilością świeżych warzyw i zielonych liści, wybieraj chude białka, dobre tłuszcze (oliwa z oliwek, awokado) i unikaj wszystkiego, co jest słodkie lub naładowane tłuszczem i kaloriami. Jeśli możesz to wytrzymać, zamień swój codzienny kubek kawy na herbatę ziołową lub jeszcze lepiej, kolejną filiżankę ciepłej wody z cytryną. Podjadaj owoce i surowe orzechy (zamiast ciasteczek lub chipsów), a po tygodniu powinnaś czuć się znacznie lepiej i zauważyć, że Twoja skóra jest jaśniejsza i wraca do normy.
Więcej wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry
Nowe sposoby na zimowanie skóry
Spóźnianie się: jak nadal wyglądać świetnie
Najlepsze peelingi do twarzy i ciała
