Upał, słońce, piasek i fale — symbole lata. Jednak Twoje suczki mogą nie doceniać tych elementów tak bardzo, jak Ty! Od problemów z owłosionymi palcami po odpychające pęcherze — oto kilka porad ekspertów, jak przygotować sandały na stopy na następną imprezę przy basenie lub na plaży.
Bądź słodka dla twoich stóp
Zafunduj sobie miesięczny pedicure w renomowanym spa lub salonie jako letnią ucztę dla Twoich stóp. Pomiędzy wizytami możesz kochać swoje stopy z pedicure domowy. Nocne moczenie i masowanie stóp również pomoże je uszczęśliwić. Użyj pumeksu, aby zeskrobać łuszczącą się skórę, a następnie użyj wspaniałego kremu nawilżającego, takiego jak Chłodzący balsam do stóp z miętą pieprzową (The Body Shop, 10 USD), aby stopy były odświeżone (i wspaniale pachnące)!
Przejść się!
Jeśli spacerowałeś lub wędrowałeś, zakończ dzień masując stopy, mocząc je w letniej wodzie i utrzymując je podniesione przez 10 minut, aby złagodzić obciążenie układu krążenia. Nałożenie kojącego kremu przechowywanego w lodówce, takiego jak
Krem do naprawy podeszwy Plantogen (Ariva, 24 USD), aby złagodzić suchość i ukoić zestresowane, przepracowane stopy. Po kąpieli wmasuj w czyste stopy.Podiatra z Nowego Jorku Dr Oliver Zong mówi: „Zwróć szczególną uwagę na paznokcie u nóg, które są szczególnie wrażliwe w wilgotnych miejscach. Uszkodzenie łożyska paznokcia może sprawić, że będzie ono bardziej podatne na infekcje, więc skontaktuj się z podiatrą przy pierwszych oznakach przebarwień lub infekcji.”
Pożegnaj się z pęcherzami
Nowe sandały często powodują bolesne pęcherze na stopach. Auć! Dzięki kilku środkom zapobiegawczym możesz utrzymać stopy bez bólu i nadal móc nosić swoje ulubione letnie buty.
- Zrób trochę prac przygotowawczych. Lecz obszary na stopach, które są wrażliwe na pęcherze, zanim się pojawią. Dostępne bez recepty wkładki do molekuł lub blistrów są pomocne w ochronie i zapobieganiu podrażnieniom.
- Wypróbuj produkt, taki jak Bodyglide Anti Blister i sztyft od podrażnień (SwimOutlet, 6 USD), aby uniknąć tarcia, które prowadzi do powstawania pęcherzy.
- Nie pękaj pęcherzy! Jeśli dostaniesz blister lub dwa, nie ulegaj pokusie, aby je przebić. Blister i płyn znajdujący się w środku działają jak naturalne sterylne opatrunki na ranę. Zastosuj bandaż ochronny, aby chronić pęcherz lub wypróbuj poduszkę do gojenia pęcherza.
Pozostań wolny od grzybów
Lato to czas na zabawę w słońcu, ale niestety to także najlepszy sezon na grzybicę stóp. Aby utrzymać stopy wolne od grzybów, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:
- Utrzymuj stopy w suchości i czystości. Stopa sportowca rozwija się w wilgotnych, wilgotnych miejscach. Zastosuj miejscowy lek przeciwgrzybiczy na wszelkie pęknięcia lub łuszczenie się skóry.
- Noś skarpetki wykonane z włókna akrylowego, a nie z bawełny (akryl odprowadza wilgoć z dala od stóp) i zmieniaj skarpetki przynajmniej raz dziennie.
- Nałóż antyperspirant na stopy. Aktywny składnik, wodorotlenek glinu, zapobiega poceniu się stóp.
Pozbądź się niechcianego meszku na palcach
Masz to i wiesz, że tego nie chcesz — to włosy na palcach! Czy próbowałeś już skubania, a nawet woskowania? Depilacja laserowa to świetny sposób na pozbycie się raz na zawsze niechcianego owłosienia palców stóp.
Według certyfikowanego przez zarząd NJ i NYC chirurga kosmetycznego, dr. Steve'a Falleka, „Lasery wytwarzają wysoce skupione, intensywne wiązki światła, które są wchłaniane przez ciemne pigmenty w mieszkach włosowych pod powierzchnią skóry i przekształcane w ciepło, niszcząc mieszki włosowe i zapobiegając włosom wzrost."
Zabiegi są bezigłowe i bez znieczulenia, a większość pacjentów odczuwa jedynie lekkie ukłucie, takie jak zatrzaśnięcie gumki.
Szybka wskazówka
Jeśli chodzi o ochronę przeciwsłoneczną, nie zapomnij o stopach! Zastosuj krem przeciwsłoneczny na całej stopie – zwłaszcza na czubkach i między palcami – 20 do 30 minut przed wyjściem na zewnątrz.
Więcej wskazówek dotyczących stóp gotowych na sandały
Jak sprawić, by Twój pedicure trwał?
3 wskazówki dotyczące bezpiecznego pedicure
Wskazówki, jak zapobiegać bólom stóp podczas podróży
