Większość z nas uważa, że jeśli rano nałożymy krem z filtrem, a potem pozostaniemy na plaży przez cały dzień, nasza skóra jest chroniona. Niestety jest to niepoprawne. Poznawanie właściwego ochrona przed słońcem a filtry przeciwsłoneczne zapewnią bezpieczeństwo Tobie i Twojej skórze!
Mit 1: Słońce ci szkodzi
Fakt: Nie, słońce jest nie jest zły dla Was.
W rzeczywistości słońce jest zdrowe, jeśli podejmiesz środki ostrożności. Światło ultrafioletowe ze słońca ma dwie główne długości fal: UVA i UVB. Są zupełnie inne pod względem ryzyka, jakie stwarzają dla twojego zdrowia. UVB to „dobre” światło słoneczne, a UVA to „złe”. UVB pomaga wytwarzać witaminę D, która jest niezwykle ważna dla ogólnego samopoczucia, wspierając zdrowie kości, mięśni, skóry, wzroku, serca i układu odpornościowego. UVA może powodować uszkodzenia przez wolne rodniki.
Umiar w ekspozycji na słońce i odpowiednia ochrona przeciwsłoneczna to klucz do bezpieczeństwa, ponieważ długotrwała, nadmierna ekspozycja na światło słoneczne może zwiększać ryzyko niektórych rodzajów
Mit 2: Wszystkie filtry przeciwsłoneczne chronią Cię skutecznie i bezpiecznie
Fakt: FDA stoi na stanowisku, że „do tej pory nie ma badań klinicznych wykazujących, że stosowanie samego kremu przeciwsłonecznego może zapobiegać rakowi skóry”. (FDA 2011)
Według Environmental Working Group (EWG), 75% filtrów przeciwsłonecznych w sklepach w rzeczywistości nie zapewnia wystarczającej ochrony.
Ponieważ ochrona przeciwsłoneczna przed promieniami UVA jest konieczna, musisz być edukowany i zwracać uwagę na te składniki kremu przeciwsłonecznego, które mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
Główną substancją chemiczną używaną w filtrach przeciwsłonecznych jest metoksycynamonian oktylu (OMC), który, jak stwierdzono, zabija komórki myszy, nawet w niskich dawkach. OMC jest obecne w 90 procentach produktów przeciwsłonecznych. Inny popularny filtr ultrafioletowy, butylometoksydibenzoilometan, również wykazał właściwości toksyczne.
Przyjrzyj się dobrze swojej etykiecie z filtrem przeciwsłonecznym i uważaj na następujące chemikalia (pochodzą z nazwami, których najprawdopodobniej nie możesz nawet powtórzyć), które nie są dla ciebie dobre:
- kwas para-aminobenzoesowy
- salicyklat oktylowy
- awobenzon
- oksybenzon
- cynoksat
- padimat
- dioksybenzon
- homosalat
- fenylobenzimidazol
- sulizobenzon
- antranilan mentylu
- salicylan trolaminy
- oktokrylen
Zamiast tego poszukaj filtrów przeciwsłonecznych, które opierają swoje właściwości ochronne na tych dwóch głównych składnikach:
- dwutlenek tytanu
- tlenek cynku
Kiedy oba te składniki są na poziomie 6 procent lub wyższym, jesteś objęty ochroną. Ekstrakt z zielonej herbaty, ekstrakt z aloesu, masło shea, a także inne roślinne środki nawilżające zapobiegną wysuszeniu skóry.
W tym momencie prawdopodobnie domyślasz się, jaka jest najzdrowsza ochrona przeciwsłoneczna, prawda?
Odzież! Tak, używanie lekkich zakryć, czapek ochronnych, t-shirtów itp. zapewnia nam najlepszą ochronę przed oparzeniami słonecznymi i niezdrowymi chemikaliami.
Więcej ochrony przed rakiem skóry
Quiz: Czy chronisz swoje dzieci przed rakiem skóry?
Fakty dotyczące raka skóry
10 najczęstszych nowotworów w USA
