Poród to jedno z najbardziej monumentalnych wydarzeń w życiu kobiety. Jest to wyczerpujące fizycznie, emocjonalnie i psychicznie nawet w najlepszych okolicznościach. A kiedy to się skończy, oczywiście praca na tym się nie kończy. W rzeczywistości praca rodzicielska dopiero się rozpoczęła, a wraz z nią faza jeszcze bardziej wyczerpująca, wymagająca i zmieniająca życie: życie z nowym dzieckiem.
Chociaż po porodzie mama może czuć się bardziej zmaltretowana i wyczerpana niż kiedykolwiek w życiu, nie ma czasu na spokojny odpoczynek i regenerację sił, ponieważ teraz musi opiekować się swoim nowym dzieckiem. Jeśli jest mamą po raz pierwszy, jej życie zmieni się w sposób, którego nigdy sobie nie wyobrażała. Nawet jeśli ma inne dzieci, nadal będzie przechodzić okres przejściowy ze swoją nową rodziną – i nadal będzie miała trudną pracę powrotu do zdrowia po porodzie.
Więcej: Publiczne karmienie piersią jest teraz chronione we wszystkich 50 stanach, ale nie każdy jest przekonany
Jeśli masz przywilej odwiedzania młodej mamy w pierwszych tygodniach i miesiącach po porodzie, wiedz, że Twoje słowa i czyny mogą mieć na nią większy wpływ, niż Ci się wydaje. Nie tylko radzi sobie z poważnymi zmianami w życiu, ale jej hormony są wszędzie. To idealna burza, którą rozumieją tylko ci, którzy tam byli.
Twoja praca jest prosta: nie utrudniaj jej życia. Nie mów niczego, co sprawi, że poczuje się sfrustrowana, zmartwiona lub zła. Bądź uprzejmy i zwróć uwagę na te siedem rzeczy, których nigdy nie powinieneś mówić kobiecie, która wraca do zdrowia po porodzie.
1. Coś negatywnego w sposobie, w jaki urodziła
Może urodziła swoje marzenia, a może na własnej skórze przekonała się, że nawet najlepsze plany porodowe mogą się nie powieść. Tak czy inaczej, nie osądzaj sposobu, w jaki urodziła.
Co więcej, jeśli robi jakieś komentarze, które brzmią, jakby biła się z powodu tego, jak potoczyły się sprawy, upewnij się, że powiesz jej, że jest gwiazdą rocka. Może nie zdaje sobie z tego sprawy, ale musi to usłyszeć.
2. Orzeczenie o tym, jak karmi swoje dziecko
Emocje wzrosną wcześnie, gdy kobieta nauczy się najlepiej karmić swoje dziecko. Może będzie karmić piersią. Może będzie karmić mieszanką. Może zrobi po trochu jedno i drugie, a może będzie to jeszcze bardziej skomplikowane.
Nowa mama może popaść w poczucie winy, jeśli jej początkowe plany żywieniowe nie zadziałają.
Nie znasz powodów, dla których kobieta karmi swoje dziecko w określony sposób, i jeśli nie dobrowolnie ci o tym powie, nie jest to twoja sprawa. Nie jest to również czas na wygłaszanie kazań na temat stylów karmienia, a co jest najlepsze — więc nawet nie myśl o komentowaniu tego.
Więcej:3 kluczowe sposoby, aby nauczyć córkę nie bać się porażki
3. Chwała o tym, jak szybko wróciłeś po urodzeniu
Posiadanie dziecka całkowicie zmienia kobiece ciało. Niektóre kobiety „odbijają się” od razu, ale wiele nie. Wielu z nas zajmuje to trochę czasu i zwykle jest to ostatnia rzecz, o której myśli kobieta, gdy dochodzi do siebie po porodzie.
Pierwsze tygodnie i miesiące po porodzie to niezwykle wrażliwy czas, a granie w grę porównawczą może być druzgocące. Więc nie dawaj nowej mamie powodu, by czuła, że w jakiś sposób zawiodła. Jeśli wyszedłeś ze szpitala w dżinsach dla dzieci, to świetnie – ale nie mów jej tego. Miej trochę empatii i zachowaj historię na inny czas.
4. Coś o jej „wydzieraniu” dziecka
Młode matki — zwłaszcza te, które urodziły się po raz pierwszy — mogą być wyjątkowo nadopiekuńcze w stosunku do swoich dzieci. Martwią się o zarazki, czy ich dzieci jedzą wystarczająco dużo, czy czują się kochane, czy łączą się wystarczająco dobrze i bez przerwy.
Jeśli odwiedzasz nową mamę (po raz pierwszy lub w inny sposób), a ona pozwala ci trzymać swoje dziecko, nie zrażaj się, jeśli poprosi o powrót dziecka. Nie mów: „Możesz cały czas trzymać dziecko” ani nie nazywaj jej świni. To dziecko może być poza jej ciałem, ale nadal jest z nią głęboko związane.
W pierwszych tygodniach po urodzeniu ta młoda mama działa zgodnie z surowym instynktem. Każde dostrzeżone zagrożenie dla jej dziecka jest niesamowicie przygnębiające, w tym odmowa oddania dziecka, gdy o to poprosi. Nie dawaj jej powodu, by przeszła w tryb bestii i nie narażaj jej na nadmierny stres.
5. Wszystko o pracy
Jeśli ona jest włączona urlop macierzyński, nie przeszkadzaj jej problemami w pracy. Nie dziel się nawet najnowszymi plotkami z biura, chyba że poprosi o ich wysłuchanie, i nie każ jej myśleć o tym, kiedy wróci. Dla wielu kobiet ta data wisi nad głową jak nadciągająca burza. Po prostu pozwól jej odpocząć i zachowaj dramat na kolejny dzień.
Więcej:Dlaczego wyznanie Beyoncé o jej cesarskim cięciu jest tak ważne, podsumowane w jednym tweecie
6. Jak jesteś głodny/spragniony/zmęczony
Jakkolwiek jesteś głodny, ona jest jeszcze bardziej głodna. To samo dotyczy pragnienia i nawet nie zaczynaj od tego, jak bardzo jest zmęczona. Jest wyczerpana — prawdopodobnie bardziej niż kiedykolwiek w życiu. Dlatego trzymaj swoje narzekania na swój dyskomfort poza zasięgiem słuchu i, z miłości do wszystkiego, co święte, nie oczekuj, że będzie gotować lub sprzątać w oczekiwaniu na twoją wizytę.
7. Wszelkie komentarze na temat jej wyglądu (z wyjątkiem powiedzenia „Wyglądasz niesamowicie”)
Kobieta nigdy, przenigdy nie będzie wyglądała na tak obdartą i bezbronną, jak wtedy, gdy dochodzi do siebie po porodzie. Bez względu na to, jak urodziła, jej ciało jest prawdopodobnie zmiażdżone. Czuje się, jakby przebiegła maraton, a potem została potrącona przez samochód.
Nie spała od dni, tygodni i miesięcy. Może odpoczywa dwie godziny w nocy i to widać. Żadne z jej ubrań nie pasuje. Czuje się nierówno i dziwnie. To tak, jakby uczucie bycia niezręcznym 12-latkiem zwielokrotniło się tysiąc razy.
Nie pytaj, kiedy i jak planuje zrzucić wagę dziecka. Nie mów jej o cudownym detoksie, który przeprowadziłeś po urodzeniu dziecka. Nie proponuj serum do twarzy. Nie mów nic poza: „Wyglądasz niesamowicie”. Powiedz jej, że wygląda świetnie i że nie możesz nawet powiedzieć, że właśnie urodziła dziecko. Powiedz jej, że wygląda pięknie i wypoczętą. Prawdopodobnie będzie płakać łzami radości i uznania. Zapytaj mnie skąd wiem.
Jeśli cokolwiek z tego brzmi nierozsądnie, zapewniam, że tak nie jest. Jest humanitarna i życzliwa, a to najmniej, co możesz zrobić dla kogoś, na kim ci zależy i komu zależy na tobie na tyle, by wpuścić cię do swojego świata, podczas gdy ona dochodzi do siebie po ogromnym zadaniu porodu.
Wersja tego posta pojawiła się wcześniej naWróżka, największa społeczność zawodowa, która pomaga kobietom uzyskać informacje na temat wynagrodzeń, kultury korporacyjnej, świadczeń i elastyczności pracy. Założona w 2015 roku firma Fairygodboss oferuje oceny firm, oferty pracy, fora dyskusyjne i porady zawodowe.
