O wiele łatwiej jest przygotować dzieci rano, kiedy mają rutynę. Cóż, to samo dotyczy ciebie, mamo. Ustanawianie szybkiego rutyna urody pomoże ci poczuć się bardziej skupionym i sprawi, że twoje poranki będą przebiegały znacznie płynniej. Sprawdź te poranne zabiegi pielęgnacyjne, które działają.
Zrób jak najwięcej poprzedniej nocy
Stres nie jest miły i na pewno nie chcesz zaczynać dnia z niespokojnym wyrazem twarzy. Od kąpieli pod prysznicem po wybieranie ubrań, im więcej zrobiłeś przed pójściem spać, tym mniej musisz się martwić rano. „Zawsze zaglądam do kalendarza zaraz po obiedzie” – mówi mama trójki Megan W. „W ten sposób wiem dokładnie, z czym mam do czynienia, kiedy następnego ranka otwieram oczy”.
Sekrety nocnej urody >>
Nawadniaj się dla energii i piękna
Trzymaj szklankę wody na stoliku nocnym i wypij ją rano, zanim twoje stopy dotkną podłogi. Poczujesz się trzeźwy i energiczny – a także jest świetny dla Twojej cery. Miranda G., instruktorka Zumby, wie, że potrzebuje wody, aby przetrwać dzień, ale nie lubi jej pić. „Zawsze mam pyszne saszetki z proszkiem, które mogę dodać do moich butelek z wodą” – mówi Miranda. „W takim razie moje „codzienne 8-10” wydaje się bardziej ucztą niż obowiązkiem”.
Jak uzyskać wodę o doskonałym smaku >>
Zaplanuj trochę czasu w samotności
Tak bardzo, jak chcesz, aby ostatnie 15 minut snu, może się okazać, że szybkie rozpoczęcie pracy dla reszty rodziny ogromnie pomaga.
Wykorzystaj te 15 minut w dowolny sposób: na modlitwę lub medytację, na sprawdzanie poczty e-mail, na uczesanie i makijaż. To Twój czas.
Cztery filary zdrowia >>
Umyj zęby
„Niewiele mogę zrobić z plamami starczymi i zmarszczkami” – mówi Alayna C. z Central PA, „ale przynajmniej wiem, że mój biały uśmiech sprawia, że wyglądam trochę młodziej”. Użyj wybielającej pasty do zębów, waty miętowej i odświeżającego płynu do płukania jamy ustnej, aby wyeliminować nieprzyjemny poranny oddech. Trzymaj gumę bez cukru na później.
Wskazówki dotyczące zdrowej jamy ustnej >>
Załóż twarz
Prosty makijaż oznacza, że każdego ranka będziesz mieć czas na zrobienie go dobrze.
- Umyj twarz ściereczką, aby usunąć resztki snu, a następnie użyj przyciemnianego kremu nawilżającego z filtrem SPF, aby w jednym prostym kroku uzyskać wilgoć, kolor i ochronę przed słońcem.
- Nałóż eyeliner, podkręć rzęsy i dodaj wydłużający tusz do rzęs.
- Nanieś puder lub bronzer na policzki, powieki i szyję.
- Dodaj kolor ust i gotowe!
Poranne piękno w 15 minut >>
Ubrać się
Wczoraj wybrałeś ubrania, buty i dodatki, więc teraz musisz się tylko ubrać. „Nauczyłem się trudnego sposobu sprawdzania zmarszczek i brakujących guzików noc przed," mówi Tara L., 46-letnia samotna matka. „Nienawidzę porannego pośpiechu”.
Top 10 niezbędnych rzeczy do pralni >>
Czy Twoje włosy
Zapomnij o czasochłonnej rutynie mycia włosów na sucho. Umyj włosy poprzedniego wieczoru (możesz pominąć dzień lub dwa pomiędzy szamponami) i ułóż je zgodnie z życzeniem rano. Wyciągnij prostownicę lub lokówkę lub po prostu użyj palców i produktu do stylizacji, aby uzyskać pożądany wygląd.
5 porad dotyczących fryzury „zrób to na noc przed” >>
Dodaj trochę zapachu
Nałóż odrobinę wazeliny na punkty tętna i postępuj zgodnie z wysoką jakością zapach. Aby uzyskać dłużej utrzymujący się zapach, użyj tej samej linii zapachowej, której użyłeś podczas wczorajszej kąpieli lub prysznica. Spryskaj trochę włosy, a będziesz ładnie śmierdzieć przez cały dzień!
Znalezienie odpowiedniego zapachu dla Ciebie >>
Medytacja 101
Ćwiczenie medytacji uważności na stres
Christopher Lee May przeprowadzi Cię przez ćwiczenie medytacji uważności. To proste, ale potężne ćwiczenie, które każdy może wykonać. Jeśli szukasz relaksującego sposobu na rozpoczęcie dnia, obejrzyj to!
Więcej porad i wskazówek dotyczących urody
21 Piękno na skróty
6 porad kosmetycznych, które ułatwią Ci poranek
Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry i makijażu
