Bądźmy szczerzy — styczeń nie jest najlepszym miesiącem w roku. Wakacje się skończyły, a rachunki z Twojej świątecznej karty kredytowej są w toku; te noworoczne postanowienia szybko ci wymykają się. A jeśli masz pecha, utkniesz w śniegu i zimnie. Jeśli czujesz smutek, możesz po prostu sprawdzić ten relaksujący ruch, który uderza w stany Jan. 23. Przygotujcie się na relaks, kochani!
Czy wiesz, że Jan. 23 jest uważany za jeden z najbardziej stresujących dni w roku? Tak, to smutna prawda. Jeśli w tym roku czujesz presję, czas na chwilę odpocząć, a jedna firma chce, abyś to zrobił! Aura Cacia, producent olejków eterycznych i aromaterapii, zachęca nękanych Amerykanów do wspólnej przerwy na 15 minut w samo południe lub westchnienia południa, jak to nazywają, w styczniu. 23. Ten „National Moment of Chill” jest wysiłkiem, abyśmy wszyscy zatrzymali się na chwilę i po prostu odetchnęli.
„Każdego roku zaczynamy od dobrych intencji: schudniemy, będziemy więcej ćwiczyć i relaksować się, oszczędzając pieniądze. Ale wkrótce ześlizguje się w nasz ciągły stan szybkiego przewijania, w którym odbijamy się od jednego zobowiązania do kolejny — wielozadaniowość wpadającą w spiralę wyczerpania” — powiedziała Jane Merten, Senior Brand Manager w firmie Aura Cacia. „Ten styl życia nie jest zrównoważony. Dlatego prosimy naród o zbiorowy głęboki oddech”.
Co więc zrobić z tymi 15 minutami schładzania? Spaceruj, rozciągaj się, masuj skronie lawendą, przytul ukochaną osobę przez minutę dłużej, pobaw się z psem… cokolwiek robisz, po prostu się zrelaksuj, mówi Merten.
Brzmi jak dla nas dobry pomysł!
Wyluzujesz się w tym styczniu. 23? Dźwięk w komentarzach poniżej!
Więcej porad
Podejmuj i dotrzymuj postanowień noworocznych
Powitaj Nowy Rok z refleksją
Jak ustawić realistyczne rozdzielczości
