Kobiety w ciąży lub karmiące piersią mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia depresji poporodowej i poprawić rozwój neurologiczny ich dzieci poprzez zwiększenie spożycia niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych DHA, według dr Davida Kyle, amerykańskiego dyrektora Mother and Child Fundacja. DHA (kwas dokozaheksaenowy) to kwas tłuszczowy omega-3 występujący głównie w rybach takich jak tuńczyk i łosoś oraz w algach.
Około 15-20 procent kobiet rodzących w Stanach Zjednoczonych zapada na depresję poporodową, według Kyle, który przemawiał dziś na 223. krajowym spotkaniu Amerykańskiego Towarzystwa Chemicznego, największego na świecie naukowca społeczeństwo. „Uważamy, że wysoka częstość występowania depresji poporodowej w Stanach Zjednoczonych może być spowodowana niskim spożyciem DHA w diecie” – powiedział.
Organizacja Kyle'a bada odżywianie matek i jego wpływ na ich dzieci. Chociaż DHA uznano za korzystny dla niemowląt, to według Kyle'a świadomość powiązania między DHA a depresją poporodową jest mniejsza. Opisał szereg niezależnych badań, które zdają się weryfikować ten związek, i wezwał do zwrócenia większej uwagi na rolę DHA u kobiet karmiących i ciężarnych.
Kyle zwrócił uwagę na badanie przeprowadzone przez dr Josepha Hibbelna z National Institutes of Health, w którym stwierdzono „wysoce statystycznie istotna odwrotna korelacja” między poziomem spożycia DHA a incydentami klinicznymi depresja. „Im wyższe spożycie DHA, tym mniejsza częstość występowania depresji” – podkreślił Kyle. Badanie to zostało opublikowane w czasopiśmie Lancet w 1998 roku.
Kyle zwrócił również uwagę, że nowsze badanie przeprowadzone przez Hibbeln „znaleziło dokładnie tę samą korelację” między występowaniem depresji poporodowej a poziomem DHA w mleku matki. Kyle dodał, że badanie to dotyczyło w szczególności DHA w mleku matki, w przeciwieństwie do spożycia DHA i depresji poporodowej, a nie ogólnej depresji klinicznej. Badanie zostało po raz pierwszy zaprezentowane w zeszłym roku na spotkaniu Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Holenderskie badanie, które również cytował Kyle, wykazało, że w czasie ciąży łożysko pompuje DHA z przyszłej matki dla płodu, zmniejszając w ten sposób poziom DHA kobiety i czyniąc ją bardziej podatną na depresja. To badanie z 1997 r. zostało przeprowadzone przez dr Gerrarda Hornstra z Uniwersytetu w Maastricht w Holandii.
Według Kyle’a, badania kliniczne pokazują, że poziom DHA w mleku matki zależy od diety kobiety. Zauważył, że kobiety w USA zazwyczaj spożywają około 40-50 miligramów DHA w codziennej diecie, w porównaniu do około 200 miligramów w przypadku Europejczyków i około 600 miligramów w przypadku Japonek. „Zawartość DHA w mleku matki w Stanach Zjednoczonych należy do najniższych na świecie” – dodał Kyle. Kyle podkreślił, że dzieci, które otrzymują wystarczający poziom DHA w mleku matki lub z odżywek dla niemowląt z suplementacją DHA, również odnoszą korzyści. Zwrócił uwagę na badanie przeprowadzone przez dr Craiga Jensena z Baylor College of Medicine w Houston w Teksasie z matkami karmiącymi — połowa otrzymała 200 miligramów DHA suplementy, a druga połowa otrzymała placebo — co pokazało, że zawartość DHA w mleku kobiet w grupie suplementowanej była dwukrotnie wyższa niż w przypadku Grupa kontrolna.
„Niemowlęta, które były karmione przez matki otrzymujące dodatkowy DHA, radziły sobie znacznie lepiej [w standardzie neurologiczne testy funkcji motorycznych] niż dzieci karmione przez matki, które otrzymywały placebo”, Kyle powiedział. Badanie Baylora śledziło rozwój neurologiczny dzieci w ciągu pierwszych dwóch i pół roku życia.
W zeszłym roku amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków zatwierdziła dodanie DHA do preparatów dla niemowląt sprzedawanych w tym kraju. Kyle powiedział, że formuła suplementowana DHA jest już dostępna w około 60 krajach na całym świecie. Na początku tego roku dwaj główni producenci odżywek dla niemowląt sprzedawanych w Stanach Zjednoczonych ogłosili plany wprowadzenia na rynek amerykański odżywek z dodatkiem DHA.
Jedynym rodzajem suplementacji DHA do tej pory zatwierdzonym przez FDA dla odżywek dla niemowląt sprzedawanych w Stanach Zjednoczonych jest olej pozyskiwany z mikroalg. Dawna firma Kyle'a, Martek Biosciences Corporation, którą założył w 1985 roku, jest jedynym producentem olejku.
Kyle zaleca, aby kobiety, które chcą zwiększyć swój poziom DHA, mogą stosować dietę suplementy, które można kupić w sklepach spożywczych i aptekach lub jedz grillowane, pieczone lub pieczone ryba.
